Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière même si vous êtes atteint de la Myasthénie grave. Cependant, il est important de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.
Le choix du sport dépendra de votre condition physique et de vos capacités individuelles. Les activités à faible impact comme la marche, la natation, le yoga ou le tai-chi peuvent être bénéfiques. Ces activités permettent de renforcer les muscles, d'améliorer la coordination et de réduire la fatigue.
La fréquence et l'intensité de l'exercice doivent être adaptées à votre condition. Commencez lentement et augmentez progressivement la durée et l'intensité de l'activité. Il est important de respecter vos limites et de ne pas vous épuiser.
Il est essentiel de faire des pauses régulières et de vous reposer lorsque vous en ressentez le besoin. Écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez une faiblesse musculaire excessive ou une détérioration de vos symptômes.
En conclusion, l'exercice physique peut être bénéfique pour les personnes atteintes de Myasthénie grave, mais il est important de consulter votre médecin et de choisir des activités adaptées à votre condition.