Mi bardzo pomogła terapia psychologiczna. Myślę, że zachować pozytywne nastawienie-naprawdę pomogła mi stać się lepiej i fizycznie. Łatwo być Dramat wszystkich, mamy tysiąc powodów. Ale jeśli żyjemy w tej rzeczywistości nigdy nie będziemy mieć możliwość cieszyć się nic.
Najpierw żałowałem o bardzo starał się zrobić wszystko, co wcześniej czułem się dobrze. Oczywiście, nie mogła nic zrobić i skończył smutna, zawiedziona, smutna, zmęczona itp. Dla mnie najlepsze było próbować udawać, że wszystko jest nadal tak samo. Mój lekarz pomógł mi zobaczyć, że, zgadzając się na moje ograniczenia, nie mogę znaleźć miejsca, w którym być szczęśliwym. Ja stawiam na rzeczywistym przykładzie:
"Po kilku miesiącach złe, mój mąż postanowił mnie zaskoczyć mini-wakacje, 3 diítas na plaży. Próbowałem zrobić to samo, co wcześniej: z rana, zszedł na plażę, ja, wygrzewając się na słońcu i pół dnia spacery po promenadzie w drodze do hotelu, przystanek na obiad i około usiądź na dole basen.
To wakacje marzeń dla każdego, prawda? To jest coś, co musisz zrobić, aby uzyskać przyjemność, prawda? Oczywiście, było kilka strasznych dni, rozmawiałem z moim partnerem, i przez wiele tygodni dużo myślałem, że nie mogę nic zrobić, aby być szczęśliwym.
Po kilku miesiącach terapii, mój mąż, a ja znowu powtórzyć ucieczka, tym razem, wiedząc lekcji. Unikając tego wszystkiego, co wpływa na mnie: słońce, wysiłek fizyczny, alkohol, itp. Ja i spał na łóżku fajnie, zszedłem samochodem do plaży i do późnego wieczora, a potem cieszył się na tarasie bryzy nocy. Tym razem byłem zadowolony. Podobała mi się wiadomość, rozmowa z mężem, i skupiamy się na tym, no i nie na ograniczeniach."
To strasznie trudno przyjąć, że już więcej nie te same, ale konieczne jest, aby ruszyć do przodu. Jestem pewna, że twoje nowe "ja", ma cechy, które cię zaskoczą. W końcu nie zdecydowaliśmy się być w tej wojnie, ale jeśli możemy wybierać, co jest istotne, z którymi mamy do czynienia.