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É recomendável que pessoas com Doença de Lyme pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?
Veja se é recomendável que as pessoas com Doença de Lyme pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Doença de Lyme
A Doença de Lyme é uma condição que pode causar fadiga, dores musculares e articulares, além de outros sintomas. No entanto, a prática de exercícios físicos pode ser benéfica para pessoas com essa doença, desde que seja feita com cuidado e moderação.
É importante consultar um médico antes de iniciar qualquer atividade física, para avaliar a gravidade da doença e determinar quais exercícios são mais adequados. Geralmente, atividades de baixo impacto, como caminhadas, natação, ioga e pilates, são recomendadas.
A intensidade dos exercícios deve ser gradualmente aumentada, respeitando os limites do corpo e evitando sobrecargas. É fundamental ouvir os sinais do corpo e descansar quando necessário. Além disso, é importante manter uma alimentação saudável e hidratar-se adequadamente.
Em resumo, pessoas com Doença de Lyme podem praticar exercícios físicos, desde que sigam as orientações médicas, escolham atividades de baixo impacto e respeitem seus limites.
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O seu médico deve ajudá-lo a definir que tipo de exercício, se houver, que você deve fazer. O exercício individual é uma recomendação, porque, como no meu caso, pode desencadear a minha doença e me fazer recaída então eu o ritmo de mim. No meu caso tem sido principalmente de tentativa e erro. Uma pessoa com a Doença de Lyme pode ser afetada em todas as partes do corpo, incluindo o coração e as glândulas supra-renais, então ele realmente pode ser perigoso para o exercício muito. Curta se você puder, me ajudou.
Publicado 26/02/2017 por Suzy 850
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Se o exercício é recomendado diariamente, caminhadas, se possível, e se não taichi.
Publicado 26/02/2017 por Achita 1050
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Yoga
A bactéria gosta dos revestimentos dos tendões e neurônios, assim, que, enquanto não se controlam, pode sofrer lições mais sérias.
Já em tratamento, o exercício é bom para o sistema imunológico.
A bactéria gosta dos revestimentos dos tendões e neurônios, assim, que, enquanto não se controlam, pode sofrer lições mais sérias.
Já em tratamento, o exercício é bom para o sistema imunológico.
Publicado 28/02/2017 por Leva Méndez 3122
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curta
natação
moto
natação
moto
Publicado 06/03/2017 por laurence 1000
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Depende do envolvimento que tenha . Sem dúvida, é aconselhável, mas não se pode generalizar o mesmo esporte para todos . pessoalmente, acho quela nataciónes o melhor . Em alguns casos, se as articulações permitem : yoga , pilates ....
Publicado 23/03/2017 por Fátima Marrero campos 1264
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Se é recomendável, sempre e quando o paciente se sinta capaz de realizá-lo. Não é bom sobreesforzarse.
Publicado 29/04/2017 por Andrea Díaz 850
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Se você pode gerenciar isso sim... muito leve yoga trabalho fora
Publicado 09/05/2017 por Lynn 1000
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Ha!!!! Exercício. A maioria das pessoas têm um tempo difícil movendo-se muito menos exercício. Eu faço advogado yoga para aqueles capazes de fazê-lo. Intensa qualquer coisa que não ajuda apenas o torna mais frágil. Eu tenho dois cavalos e andar quando eu sou capaz. Acho isso muito a cura.
Publicado 11/05/2017 por Susan 1270
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Recomenda-se limitar a atividades aeróbicas e comece com um peso leve exercício anaeróbico com algo como yoga, alongamento e o treinamento de peso leve, uma vez começar a recuperar.
Publicado 12/05/2017 por Lorraine 1001
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O movimento é bom, mas é diferente, por pessoa, que qualquer um pode fazer.
Não ultrapasse seus limites, se ele não se sentir bem.
Caminhadas, yoga são boas atividades. Se você pode fazer mais, é também possível (se você não ficar com dor ou sentir-se doente depois ou durante a atividade)
Não ultrapasse seus limites, se ele não se sentir bem.
Caminhadas, yoga são boas atividades. Se você pode fazer mais, é também possível (se você não ficar com dor ou sentir-se doente depois ou durante a atividade)
Publicado 19/07/2017 por A 800
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Se você é capaz de fazer exercícios leves, seria aconselhável. A maioria das pessoas não são capazes de fazer qualquer coisa. Também, atividades extenuantes devem ser evitados.
Publicado 16/08/2017 por Deanna 2150
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Cada caso é único. Eu nos primeiros anos desde que eu conheci a minha doença, mal conseguia sair da cama, além disso, devido a ter de tomar antibióticos tinha muita fraqueza muscular. Quando comecei reabilitação notei uma melhoria ENORME. Até mesmo os dias que tinha mais cansaço, a minha fisioterapeuta me movilizaba e saía com menos tremores. Depois de ficar 6 meses, deram-me alta. Atualmente caminho todos os dias, cada dia um pouco mais e com muita tranquilidade. Aconselho fazer algo macio diariamente, NUNCA chegam ao esgotamento. (Você sabe onde está o teu limite)
Publicado 23/08/2017 por Cecilia 2263
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Exercício sim! Quanto mais eu ficar na pior eu me sinto. Todos os tipos de exercício que vai melhorar o sistema imunológico. Eu não tente, por 10k passos um dia, porém, isso já é demais. Rajadas curtas de alta intensidade que é melhor para mim (futebol, voleibol).
Publicado 29/08/2017 por missy 2050
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O exercício pode adicionar estresse para um sistema já estressado e é importante para o descanso. No entanto, também é importante para manter o sistema linfático mover para alguns gentles exercício é recomendado. Isso pode ser yoga, taichi, pilates, um pequeno rebounder suavemente rejeição, regular de caminhadas curtas ....
Publicado 30/08/2017 por Alex 600
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Se os sintomas impedem certas atividades, devemos ser tão ativo quanto possível. É parte da criação e/ou manutenção do sistema imunológico de uma prevenir/minimizar a depressão.
Publicado 30/08/2017 por S. Guthrie 2000
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Caminhar é a única coisa que eu sou capaz de fazer.
Publicado 31/08/2017 por Susan 800
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O yoga e exercícios suaves são reconmendables para doentes de Lyme. A frequência da marcará o estado físico do paciente.
Publicado 12/09/2017 por N6 2550
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Exrercuse melhora a circulação e ajuda com limphatic de drenagem. Leve a moderada de exercícios aconselhados como tolerado. Repercussão muito benéfico para a drenagem linfática, se tolerado.
Publicado 12/09/2017 por Sheri 1100
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Depois do tratamento, se é possível, é conveniente fazer exercícios aeróbico
Publicado 13/09/2017 por mora de La Plata 1500
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absolutamente. a partir de caminhada até correr, o que o corpo resista. aerobico
Publicado 15/09/2017 por Emiliano Ignacio Rodriguez 2500
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Dependendo da pessoa em questão,
Sua gravidade de doença
E suas limitações
Sua gravidade de doença
E suas limitações
Publicado 27/09/2017 por Amparochiqui 2000
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dependendo da pessoa e do nível de energia. você faz o que pode
Publicado 29/09/2017 por Sarah 2550
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Comece devagar yoga, Pilates, alongamento, caminhada, eu não acho de alta intensidade é uma boa ideia, apesar de como você se sentir melhor, pode trabalhar até com dias entre a recuperar.
Publicado 29/09/2017 por Katrina 2000
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exercícios suaves,
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Exercício físico é bom para todos. Nada que enfatiza os sistemas. Nenhuma alta intensidade de treinamento, os pesos pesados. Caminhar, nadar, andar de bicicleta são tudo de bom.
Publicado 01/10/2017 por Sonya 2000
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Sim, primeiro de tudo para manter em movimento, para oxigenar o seu sangue e articulações, para eliminar toxinas através da respiração e exsudação. Andar, correr, dançar todos os dias (mínimo 2x de 20 minutos
Publicado 01/10/2017 por Marie-Pierre 1000
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Manter andar o máximo possível
Um Mínimo de 30 minutos por dia
Esporte para ouvir o seu corpo
Um Mínimo de 30 minutos por dia
Esporte para ouvir o seu corpo
Publicado 01/10/2017 por Linda 1000
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Sim, você precisa mover-se, mesmo se o seu corpo dói, mesmo se você estiver cansado, você tem que começar lentamente (uma pequena caminhada de 5' cada dia aumentar...) o todo é para ser regular e persistente. É necessário definir objetivos alcançáveis e fazer o que você gosta (caminhada, corrida, natação, etc.)
O "ginásio" suave (tai Chi, Qi quong, yoga) também são eficazes.
É paradoxal, mas o movimento de ajuda a ser menos cansado e ter menos mal.
A meditação também é um bom remédio para a moral.
O "ginásio" suave (tai Chi, Qi quong, yoga) também são eficazes.
É paradoxal, mas o movimento de ajuda a ser menos cansado e ter menos mal.
A meditação também é um bom remédio para a moral.
Publicado 02/10/2017 por Aurore 1000
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Se os sintomas e a dor permite, fazer um pouco de esporte! Leger, mas apenas a uma curta caminhada dos...
Publicado 02/10/2017 por Yas 1000
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Sinceramente, o exercício, especialmente cardio não é aconselhável e, muitas vezes, faz com que as pessoas pior depois. A única coisa recomendada é de luz streaching, leves caminhadas, meditação e luz do yoga no topo.
Publicado 09/10/2017 por Jessie 1600
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Tudo depende do que uma pessoa pode lidar. O exercício é sempre bom, o yoga é muito mais fácil sobre o corpo.
Publicado 25/10/2017 por Andrea 2120
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de acordo com Burrascano :
(Devem ser executadas na ordem como a capacidade do paciente para lhe permitir fazer isso) :
Fisioterapia (se necessário) : 1. Aqui, o papel da fisioterapia é preparar o paciente para o projecto de programa que irá incluir, de preferência a exercícios físicos descritos abaixo.
2. Aliviar a dor e as contrações musculares utilizando os vários meios disponíveis, nomeadamente : a massagem, calor, ultra-som, e uma amplitude de movimento passiva e activa. Não use gelo e estimulação elétrica, a menos que o nosso escritório tem especificamente prescrito. Parafina em banho pode ser muito útil.
3. Aumentar a mobilidade, o ímpeto e força, protegendo junções danificadas e enfraquecidas, os tendões, os ligamentos, e ensinar essas técnicas para o paciente. Use um peso leve para um mínimo de resistência, mas repita muitas vezes, os exercícios prescritos. Exercícios de aeróbica não são permitidos. Permitir que o paciente progressivamente realizar o programa de ginástica descrito abaixo.
4. Por favor, receber o paciente de dois dias por semana, mas dividir estes dois dias na semana ! O EXERCÍCIO começa com um treinador para a gestão privada de educação e cuidado.
A INSTRUÇÃO E O MANEJO DE PACIENTES
(Instrução serão fornecidos durante a entrevista inicial, e repetidas a cada sessão) : 1. Aconselhar os pacientes sobre lesbonnes técnicas para a realização de exercícios, sem omitir o warm-up adequado, de respiração, proteção articular, o correcto posicionamento do corpo durante o exercício e a liberação e alongamento muscular. 2. Por favor, funcionam apenas um grupo muscular por vez e fazer grandes alongamento prolongado o grupo muscular trabalhado imediatamente após cada série de exercícios antes de passar para a categoria de exercícios seguintes. 3. Ele presta-se a uma séria de manutenção no início de cada sessão para relatar os bons e os maus efeitos são sentidos a partir da primeira sessão, e ajustar a terapia de acordo.
PROGRAMA
1. Exercícios aeróbios não são permitidos, nem mesmo aqueles com os efeitos mais suaves, até a melhoria da força.
2. Remodelação : trabalhar para melhorar a sua força e quebrar os efeitos prejudiciais causados pela doença de Lyme. Isso é feito através de exercícios aplicados a todo o corpo. Estes incluem exercícios de ginástica laboral* assim como um treino de força, trabalho que consiste de movimentos repetidos com o uso de pesos leves. Esta técnica pode ser realizada durante os exercícios de Estiramento e Tom*, " "Body Sculpt*", com ou sem máquinas de peso ou usando pesos livres utilizados adequadamente.
3. Cada sessão vai durar uma hora. Se o paciente não pode sustentar o esforço de todo o tempo, alterar o programa para diminuir a intensidade.
4. Os exercícios nunca devem ser mais intensos, de um dia para o outro. O paciente será capaz de começar por exercícios a cada 4 ou 5 dias no início, e como aumentar as suas capacidades, ele será capaz de treinar com mais frequência, mas NUNCA dois dias consecutivos. Dias sem sessões deve ser dedicado ao descanso.
5. Este programa de reabilitação de todo o corpo é necessário para recuperar a saúde. É inaceitável simplesmente colocar o paciente em uma esteira ou uma bicicleta ergométrica (exceto brevemente, como parte do warm-up), um simples trabalho de andar não é valabe não mais.
(Devem ser executadas na ordem como a capacidade do paciente para lhe permitir fazer isso) :
Fisioterapia (se necessário) : 1. Aqui, o papel da fisioterapia é preparar o paciente para o projecto de programa que irá incluir, de preferência a exercícios físicos descritos abaixo.
2. Aliviar a dor e as contrações musculares utilizando os vários meios disponíveis, nomeadamente : a massagem, calor, ultra-som, e uma amplitude de movimento passiva e activa. Não use gelo e estimulação elétrica, a menos que o nosso escritório tem especificamente prescrito. Parafina em banho pode ser muito útil.
3. Aumentar a mobilidade, o ímpeto e força, protegendo junções danificadas e enfraquecidas, os tendões, os ligamentos, e ensinar essas técnicas para o paciente. Use um peso leve para um mínimo de resistência, mas repita muitas vezes, os exercícios prescritos. Exercícios de aeróbica não são permitidos. Permitir que o paciente progressivamente realizar o programa de ginástica descrito abaixo.
4. Por favor, receber o paciente de dois dias por semana, mas dividir estes dois dias na semana ! O EXERCÍCIO começa com um treinador para a gestão privada de educação e cuidado.
A INSTRUÇÃO E O MANEJO DE PACIENTES
(Instrução serão fornecidos durante a entrevista inicial, e repetidas a cada sessão) : 1. Aconselhar os pacientes sobre lesbonnes técnicas para a realização de exercícios, sem omitir o warm-up adequado, de respiração, proteção articular, o correcto posicionamento do corpo durante o exercício e a liberação e alongamento muscular. 2. Por favor, funcionam apenas um grupo muscular por vez e fazer grandes alongamento prolongado o grupo muscular trabalhado imediatamente após cada série de exercícios antes de passar para a categoria de exercícios seguintes. 3. Ele presta-se a uma séria de manutenção no início de cada sessão para relatar os bons e os maus efeitos são sentidos a partir da primeira sessão, e ajustar a terapia de acordo.
PROGRAMA
1. Exercícios aeróbios não são permitidos, nem mesmo aqueles com os efeitos mais suaves, até a melhoria da força.
2. Remodelação : trabalhar para melhorar a sua força e quebrar os efeitos prejudiciais causados pela doença de Lyme. Isso é feito através de exercícios aplicados a todo o corpo. Estes incluem exercícios de ginástica laboral* assim como um treino de força, trabalho que consiste de movimentos repetidos com o uso de pesos leves. Esta técnica pode ser realizada durante os exercícios de Estiramento e Tom*, " "Body Sculpt*", com ou sem máquinas de peso ou usando pesos livres utilizados adequadamente.
3. Cada sessão vai durar uma hora. Se o paciente não pode sustentar o esforço de todo o tempo, alterar o programa para diminuir a intensidade.
4. Os exercícios nunca devem ser mais intensos, de um dia para o outro. O paciente será capaz de começar por exercícios a cada 4 ou 5 dias no início, e como aumentar as suas capacidades, ele será capaz de treinar com mais frequência, mas NUNCA dois dias consecutivos. Dias sem sessões deve ser dedicado ao descanso.
5. Este programa de reabilitação de todo o corpo é necessário para recuperar a saúde. É inaceitável simplesmente colocar o paciente em uma esteira ou uma bicicleta ergométrica (exceto brevemente, como parte do warm-up), um simples trabalho de andar não é valabe não mais.
Publicado 18/11/2017 por Aniok 100
