É recomendável que pessoas com Esclerodermia pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Esclerodermia pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Esclerodermia

A prática de exercícios físicos pode ser benéfica para pessoas com Esclerodermia, mas é importante que seja feita com cautela e sob orientação médica. O tipo de atividade e a intensidade devem ser adaptados às necessidades e limitações de cada indivíduo.

Recomenda-se que os exercícios sejam de baixo impacto e focados no fortalecimento muscular, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Exemplos incluem caminhadas, natação, hidroginástica, ioga e pilates.

É essencial iniciar gradualmente e evitar atividades que possam causar estresse excessivo nas articulações e na pele. O acompanhamento de um profissional de educação física ou fisioterapeuta especializado em Esclerodermia é fundamental para garantir a segurança e eficácia dos exercícios.

Lembre-se de respeitar os limites do seu corpo, descansar quando necessário e comunicar qualquer desconforto ao profissional de saúde responsável pelo seu tratamento.

Publicado 30/09/2017 por Carol 1000

Sim. Caminhadas., hidroginástica, pilates, yoga. Todos os dias.

Publicado 16/04/2018 por Vera 2300

Sim, é recomendado, para os casos de atrofia entre outros com problemas nos membros

Publicado 07/06/2018 por Everton 2500

Na minha opinião exercícios que estimulem a elasticidade é o ideal como por exemplo o Yoga

Publicado 28/12/2018 por Rita Leal 1950

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Se é totalmente recomendável. Esportes como yoga, pilates, alongamento e caminhada

Publicado 24/02/2017 por 1000

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é aconselhável não ficar em repouso, embora se tenha cansaço ou dor musculoesqueletico, yoga, caminhadas são as ideais

Publicado 27/02/2017 por cecilia miranda 1000

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Sempre é bom para o esporte, sobretudo alongamentos e exercícios para melhorar A circulação. Andar ao ritmo que cada um possa, quando há acometimento pulmonar, há que torná-los mais suave

Publicado 21/03/2017 por Amparo 1000

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Se é recomendável um exercício moderado e caminhar para manter uma boa respiração uma boa circulação e elasticidade dos músculos e pele

Publicado 23/03/2017 por ana h 1400

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Fazer cardio e yoga, pelo menos duas vezes por semana, pois eles ajudam a eliminar toxinas do corpo

Publicado 01/04/2017 por Fashah 1150

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Ouça o seu corpo. Exercícios leves ,como caminhada, alongamento. Nenhum de alto impacto exercícios.

Publicado 01/04/2017 por Milda 1000

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Pesquisa constantemente mostra que o exercício é benéfico para a saúde e não é diferente na esclerodermia sistêmica. No entanto, os pacientes muitas vezes são limitados no que podem fazer, especialmente quando a doença afeta os pulmões, o que é muito comum. A fadiga também pode ser um fator limitante. Basicamente, os pacientes com esclerodermia sistêmica deve fazer muito exercício moderado, como eles são capazes de fazer, mas isso vai variar amplamente, dependendo dos sintomas que os pacientes estão lidando.

Publicado 04/04/2017 por Choclit 1150

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Sim. Há que manter as articulações em movimento para contrariar a rigidez, caminhada ou exercícios leves de alongamento de pontas seriam ideais.

Publicado 28/04/2017 por Alma Olivia 1000

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Se entre mais possamos nos mover melhor não precisamos correr a maratona, mas podemos fazer alongamentos e caminhadas se é possível algum exercício aeróbico sem exceder e cuidando de nossos limites. Haverá pacientes que possam ser atingidos os pulmões e ser limitados por esta situação, a fazer qualquer tipo de exercícios

Publicado 15/05/2017 por Lucero 1050

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É recomendável mover-se e fazer alongamentos e exercícios suaves, como o tai chi ou yoga, pois, além de melhorar a mobilidade e as articulações nos relaxa e é de muita ajuda para a dor e insônia.

Publicado 18/05/2017 por Montse 1151