Vilka är bästa behandlingarna vid Elöverkänslighet (EHS)?

Elöverkänslighet (EHS) är en känslighet mot elektromagnetiska fält som kan orsaka olika symtom som huvudvärk, trötthet, yrsel och sömnproblem. Det finns ingen specifik behandling som botar EHS, men det finns vissa åtgärder som kan hjälpa till att lindra symtomen.

En viktig del av behandlingen är att minska exponeringen för elektromagnetiska fält. Det kan innebära att undvika användning av trådlösa enheter som mobiltelefoner och wifi, samt att skapa en elektromagnetiskt skyddad miljö i hemmet genom att använda skärmningsmaterial.

Att ha en god sömnhygien är också viktigt för att minska symtomen. Det innebär att ha en regelbunden sömn- och vakentid, undvika koffein och skapa en lugn och mörk sovmiljö.

Ytterligare behandlingsmetoder kan vara att använda avslappningstekniker som meditation eller yoga för att minska stressnivåerna, samt att använda kosttillskott som kan stärka immunsystemet och minska inflammation i kroppen.

Det är viktigt att komma ihåg att behandlingen kan variera från person till person, och det kan vara bra att rådfråga en läkare eller en specialist inom området för att få individuell rådgivning.