Ist es für eine Person mit Achondroplasie ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Ja, es ist ratsam für eine Person mit Achondroplasie Sport zu machen. Sport kann helfen, die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Es ist wichtig, einen Sport zu wählen, der die Gelenke nicht übermäßig belastet. Schwimmen ist eine gute Option, da es gelenkschonend ist und die Muskeln stärkt. Yoga kann ebenfalls hilfreich sein, um Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern. Es wird empfohlen, Sport regelmäßig, mindestens 2-3 Mal pro Woche, auszuüben. Die Intensität sollte individuell angepasst werden, um Überlastungen zu vermeiden. Es ist ratsam, vor Beginn eines Sportprogramms einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um die besten Optionen und Grenzen zu besprechen.