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Ist es für eine Person mit Bronchiektasie ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?
Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit Bronchiektasie ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit Bronchiektasie sind
Es ist ratsam, dass eine Person mit Bronchiektasie regelmäßig Sport treibt, da körperliche Aktivität die Lungenfunktion verbessern kann. Allerdings sollte der Sport individuell angepasst werden, um Überanstrengung und Atembeschwerden zu vermeiden. Empfohlene Sportarten sind solche mit geringer Belastung wie Schwimmen, Radfahren oder Yoga. Es ist wichtig, dass die Person auf ihren Körper hört und sich nicht überanstrengt. Ein moderates Training von 2-3 Mal pro Woche ist empfehlenswert. Die Intensität sollte so gewählt werden, dass die Person während des Sports noch in der Lage ist, sich zu unterhalten. Es ist ratsam, vor Beginn eines Sportprogramms einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Empfehlungen zu erhalten.
Übersetzt von englisch
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Es ist von extremer Bedeutung zu tun, wie viel übung, wie Sie verwalten können, sollten Sie versuchen, sich atemlos, aber nicht zu atemlos, um in der Lage zu sprechen mit Leichtigkeit.Jede übung ist großartig, Dinge wie Kürbis gearbeitet werden sollte, die schrittweise Erhöhung Ihrer Zeit beteiligten. Ein team-Spiel ist gut, da dies fördert die Geselligkeit, wie Fußball oder cricket. Für einige, die einfach nicht das Niveau der übung zu singen ist eine große Weise zu trainieren Ihre Lunge damit die Verbesserung Ihrer Lungenkapazität und Ihre Lungenfunktion. Es gibt Gruppen, die "walking Fußball oder Wandern-tennis" ! Ein fantastischer Weg, um ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Lungenfunktion und Kapazität zusammen mit der Geselligkeit als gut.
Veröffentlicht 04.03.2017 von Bubbly 2101
Übersetzt von englisch
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Durch die pulmonale Reha habe ich ein Programm von übungen, die kann ich weiterhin auf meine eigenen oder können, fahren Sie mit einem lokalen Atemschutz übung
Veröffentlicht 14.03.2017 von Jenny 1001
Übersetzt von englisch
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Wenn Sie dies Lesen, und Sie derzeit wählen, rest über Bewegung, Sie sind nicht die Optimierung Ihrer Allgemeinen Gesundheit. Ich lade Sie zum Lesen von medizinischen Studien bezüglich der Vorteile von Aktivität und Bewegung. Nicht nur verbessern Sie Ihre bronchiektasien Zustand, sondern Ihren ganzen Körper. Körperlicher Aktivität auf einer regelmäßigen basis, auch das Immunsystem stärkt. Und ein starkes Immunsystem ist entscheidend für Bronchiektasen-Patienten.
Suchen Sie eine Aktivität, sport, etc. dass Sie genießen. Dann halten Sie es zu tun. Es kann sogar ersetzen Sie das tun physio (Schleim-clearance). Ich habe eine Vielzahl von Aktivitäten, die ich an... Radfahren, Wandern, volleyball, tennis, cornhole, Angeln, und mehr.
Anstrengung wird nicht und kann nicht Ihr Zustand verschlechtern. Und es wird nicht verschlechtern, eine aktive Infektion. Viele Male gab es eine Notwendigkeit für mich, zu üben während einer Infektion, weil ich bin single. Ich habe nicht jemanden der sich um alle Dinge, die getan werden müssen, auf einer täglichen basis. So mache ich Sie auch wenn ich krank bin. Die Vermietung der Schleim lag einfach nur da ist schädlich für Ihre Lungen. Deshalb ist es nicht ratsam, Sie werden inaktiv, wenn eine episode kommt, aufrufen. Als ruhend ist nur gut, wenn Sie ein Vulkan.
Suchen Sie eine Aktivität, sport, etc. dass Sie genießen. Dann halten Sie es zu tun. Es kann sogar ersetzen Sie das tun physio (Schleim-clearance). Ich habe eine Vielzahl von Aktivitäten, die ich an... Radfahren, Wandern, volleyball, tennis, cornhole, Angeln, und mehr.
Anstrengung wird nicht und kann nicht Ihr Zustand verschlechtern. Und es wird nicht verschlechtern, eine aktive Infektion. Viele Male gab es eine Notwendigkeit für mich, zu üben während einer Infektion, weil ich bin single. Ich habe nicht jemanden der sich um alle Dinge, die getan werden müssen, auf einer täglichen basis. So mache ich Sie auch wenn ich krank bin. Die Vermietung der Schleim lag einfach nur da ist schädlich für Ihre Lungen. Deshalb ist es nicht ratsam, Sie werden inaktiv, wenn eine episode kommt, aufrufen. Als ruhend ist nur gut, wenn Sie ein Vulkan.
Veröffentlicht 26.04.2017 von Paul 1203
