Es ist ratsam, dass Personen mit Cadasil Demenz - Multiple Subkortikale Infarkte regelmäßig Sport treiben, da körperliche Aktivität viele Vorteile bietet. Sport kann die Durchblutung verbessern, die kognitive Funktion unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Bei der Auswahl des Sports ist es wichtig, dass er nicht zu intensiv ist und keine Verletzungsgefahr birgt. Empfehlenswerte Sportarten für Personen mit Cadasil Demenz sind beispielsweise Schwimmen, Gehen, Radfahren oder Yoga. Diese Aktivitäten sind schonend für den Körper und können an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Es wird empfohlen, regelmäßig Sport zu treiben, idealerweise mindestens drei- bis viermal pro Woche. Die Intensität sollte moderat sein, um Überanstrengung zu vermeiden. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und bei Bedarf Pausen einzulegen.
Es ist ratsam, vor Beginn eines Sportprogramms einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Einschränkungen oder Empfehlungen zu berücksichtigen.