Welche Ratschläge sollte man einer Person geben, bei der gerade Zöliakie diagnostiziert wurde?

Ratschläge von Fachleuten für Zöliakie für Personen, die kürzlich mit Zöliakie diagnostiziert wurden

Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper Gluten nicht verträgt. Wenn bei dir gerade Zöliakie diagnostiziert wurde, gibt es einige Ratschläge, die dir helfen können:

Vermeide Gluten: Glutenhaltige Lebensmittel wie Weizen, Gerste und Roggen müssen aus deiner Ernährung gestrichen werden.

Lies Lebensmittelkennzeichnungen: Achte auf verstecktes Gluten in Lebensmitteln und lerne, welche Inhaltsstoffe du meiden musst.

Iss natürliche, glutenfreie Lebensmittel: Wähle frisches Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und glutenfreie Getreidesorten wie Reis oder Quinoa.

Informiere dich: Lerne so viel wie möglich über Zöliakie, um besser damit umgehen zu können. Suche nach Unterstützungsgruppen oder Online-Ressourcen.

Konsultiere einen Ernährungsberater: Ein Experte kann dir helfen, eine ausgewogene, glutenfreie Ernährung zu planen.

Sei geduldig: Die Umstellung auf eine glutenfreie Ernährung kann herausfordernd sein. Gib dir Zeit, um dich anzupassen und neue Rezepte auszuprobieren.

Denke daran, dass eine glutenfreie Ernährung die einzige Behandlung für Zöliakie ist. Mit der richtigen Unterstützung und Informationen kannst du jedoch ein gesundes und erfülltes Leben führen.

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Küche umräumen. Einkaufen gehen

Veröffentlicht 02.06.2018 von Isabel 1200

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Denn, dass sie ein möglichst "normales" leben, lernen sie, dinge zu essen, ohne gluten und informieren sie sich in eine gewisse assoziation der zöliakie-patienten, wo sie orientieren und informieren sehr gut. Es gibt immer mehr glutenfreie produkte und mehr bars und restaurants bereit, die für menschen mit glutenunverträglichkeit.

Veröffentlicht 23.02.2017 von Ana 1111

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Wenn ich alles ohne gluten an ihren fingerspitzen, nicht hätte geben keinen rat.
Derzeit ist nicht bekannt, alles von der krankheit... die gesellschaft nichts wissen praktisch und ihnen fällt die welt über... Tipps? Die verweisen auf ihre Partnerschaft, die sie geben euch eine aktuelle liste von lebensmitteln... und dass, wenn psychologen von der SS, geht auf die neue bedingung für zöliakie...
Im übrigen denke ich, dass in netzwerken nicht alles ist so falsch und so irreführend. Für alles gibt es.
Ich hatte 4 jahre alt, als ich diagnostiziert wurde, und war meine mutter, die was passte alles allein. Ich hätte gerne das gehabt hätte, für eine gewisse unterstützung von menschen, die bereit sind.
So, vielleicht meine mutter hätte ich nicht gedacht, da war ich geheilt mit 12 jahren.

Veröffentlicht 23.02.2017 von Merche 1187

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Beratung und kümmern sich um Ihre Ernährung, die mehr normal Leben.

Veröffentlicht 29.03.2017 von Renato 1260

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Ruhe! Es ist nicht das Ende der Welt!
Ihre Beziehung mit Lebensmitteln zu ändern, aber es bedeutet nicht, dass es für die noch schlimmer. Es ist nur anders. Am Anfang wird es scheinen, dass alles ist gluten -, Sie gehen falsche Ernährung, werden Sie feststellen, dass nur ein wenig wird nicht Schaden (aber es funktioniert, sehen Sie?). Nur, nachdem, können Sie sicher sein, dass es viel besser ist, zu Leben mit einer Diagnose, die sich kaum bewegen.

Veröffentlicht 30.03.2017 von nessarrpp 1050

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Haben Ihre Forschung und Lesen Sie die Etiketten - gluten ist ein wenig "tricky", wie es in Lebensmittel, die Sie nicht erwarten würden. Treffen mit einem Ernährungsberater oder Ernährungsberater versiert in gluten-freie Diät für zusätzliche Ressourcen.

Veröffentlicht 08.05.2017 von JJHK 1050

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Sehen sie ein ernährungsberater, die für die regelung und wenden sie sich an Afdiag ist die französische vereinigung. Haben sie keine angst, fehler zu machen-diät-es ist wie es ist, daß man lernt.

Veröffentlicht 26.05.2017 von Mathilde 1170

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Starten Sie Essen eine glutenfreie Ernährung, ohne Weizen, Gerste, Hafer und Roggen

Veröffentlicht 27.05.2017 von Lucy Baudysova 2440

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Zunächst bleiben Sie ruhig, Lesen Sie die Informationen,
Suchen, um zu wissen, die Lebensmittel und Zutaten erlaubt, mit Ihren Freunden zu teilen und Familie und im Gesicht, die änderungen der Gewohnheiten des Herzens öffnen.

Veröffentlicht 29.05.2017 von Claudecir 1140

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Verbinden Sie eine lokale support-Gruppe oder einer online-Gruppe. Sprechen Sie mit anderen, die Zöliakie und die wurden das Leben mit Zöliakie nach der Diagnose für mehrere Jahre.

Veröffentlicht 31.05.2017 von FlorenceK 2545

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Hab geduld, du musst erklären, was oft. Sogar die gleichen personen. Kann ihr körper zu ändern, ich änderte, änderte ich die haare (ich rizó zu viel!), die haut war sehr glatt und fein und jetzt nicht, aber jetzt habe ich keine dermatitis), dicker (viel!, aber es war sehr, sehr dünn). Verschwand meine anämie, änderte ich bis zur stimmung!
Sie müssen aufmerksam sein, bis die dinge absurdesten tragen gluten (kräutertee, gewürze, linsen!) und langsam wirst du lernen. Stunden damit verbringen, durch den kauf, bevor du in 30 minuten, da müssen sie jetzt lesen alle mit, oder suchen die siegel "glutenfrei". Weh der tasche (ist alles sehr teuer) und vielleicht optes zu suchen, brot-rezepte im internet (gibt es tausende, es ist eine frage von "trial-error"), aber zumindest ist es eine krankheit, die nicht behandelt werden mit medikamenten. Du kannst pre-bioticos oder pro-bioticos zu erholen, wenn sie eine krise, sagen, dass sie helfen, regenerieren die darmflora.

Veröffentlicht 30.08.2017 von Vanesa 1500

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Zuallererst, gehen eine partnerschaft für die patientinnen mit zöliakie, denn hier lernen sie viele dinge, die unbekannte.
Haben extrem vorsichtig mit kreuzkontamination.
Informieren, viel über das thema, keine fehler zu machen und versuchen, möglichst schnell verbessern.
Kein vertrauen in die kennzeichnung so wichtig ist, zu nähern, lesen sie lebensmittel zuverlässig für eine kranke zöliakie.
Vermeiden sie soweit wie möglich essen in restaurants, da kann es zu kreuzkontaminationen.

Veröffentlicht 30.08.2017 von Liliana Rascon Estrada 900

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Seien Sie nicht entmutigt durch die Idee zu gehen glutenfrei. Versuchen Sie und Essen Sie so viel Natürliche Nahrung wie Obst & Gemüse. Versuchen Sie zu vermeiden, die "frei von" - Abschnitte aus dem Supermarkt so viel wie möglich, diese Lebensmittel sind geladen mit Zucker & Fett. Machen Sie behandelt mehr als Heftklammern. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig, immer Lesen Sie die Etiketten für Allergene.

Veröffentlicht 04.09.2017 von Emyr 2500

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Für jemanden der neu diagnostizierten das erste, was sie würde sagen, langsam wird sie sich daran gewöhnen, dass sie lernen, gut behandelt die krankheit, um zu wissen, wie zu handhaben, dass sie sich nicht sorgen, sondern sich engagieren. Es gibt so viele menschen falsch informiert und hören sie alles, deshalb ist es wichtig, zu informieren, ist es gut; und wenn sie die glutenfreie diät strikt eingehalten wird, eine person zu sein völlig normal

Veröffentlicht 04.09.2017 von Mónica 1900

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Wird, nehmen sie es ruhig, jetzt ist alles super gut erklärt, es gibt viel hilfe im internet, werden sich daran gewöhnen

Veröffentlicht 07.09.2017 von Elena 1600

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Versuchen Sie, positiv zu bleiben, auch wenn glutened. Die Vernetzung mit anderen Zöliakie-Patienten und einer Selbsthilfegruppe anzuschließen. Sobald ich diagnostiziert wurde, die Haltung, die ich nahm war: als medizinische Bedingungen gehen es ist nicht die schlechteste Sache, die geschehen. Mein Zustand gesteuert wird, indem Sie darauf achten, was ich esse. Ich habe nicht irgendwelche Medikamente zu nehmen für ihn und außerhalb der Lebensmittel, die ich haben kann ein ganz normales Leben. Wenn Sie halten, dass Sie in Ihrem Geist es nicht das Gefühl zu schlecht. Holen Sie verwendet, um das Lesen der Zutaten bei allen verpackten Lebensmitteln, auch diejenigen, die scheinen sicher, und überprüfen Sie, dass die Beschriftung nicht Dinge sagen wie "kann enthalten" oder "verpackt in einer Anlage, verarbeitet" gluten auf einem anderen Teil des Etiketts, um die Allergene und Zutaten.

Veröffentlicht 11.09.2017 von Eamon 2500

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Dies kann eine gewaltige Veränderung in Ihrem Leben. Suchen Unterstützung in anderen Zöliakie-Patienten und Freunde/Familie. Praxis Lesen Etiketten, um zu sehen, in denen gluten versteckt sein könnten oder die Bezeichnung etwas anderes als Weizen -, Augen -, oder Gerste.

Veröffentlicht 12.09.2017 von JJinPA 2070

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Seine gewohnheiten zu ändern und die diät einzuhalten, ohne gluten, ohne sich zu isolieren von der fa.

Veröffentlicht 14.09.2017 von Karima 5050

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Ruhe , Geduld und eine Menge Entschlossenheit

Veröffentlicht 18.09.2017 von Adriele 1000

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Konsultieren Sie einen Ernährungsberater, gut Lesen Sie die Etiketten, die wissen, welche Produkte gluten " enthalten könnte, und diejenigen, die verunreinigen können. Wie Tiernahrung, Seife, shampoo, ist in vielen Lebensmitteln.

Veröffentlicht 03.10.2017 von Cristina 1000

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Mein Rat ist: arbeiten die Annahme, nicht zu isolieren sich selbst, suchen Unterstützung, um zu wissen, Gruppen von Menschen, die an der gleichen Krankheit leiden; die Untersuchung der Krankheit; download Marke Listen von "sicheren Produkten" oder in der app zu unterstützen. Achten Sie auf die frames von Essattacken, die Sie haben können (für jede Lebensmittel-Einschränkung generiert Zwang), und man sollte die Hilfe von professionellen Ernährungsberatern, Psychologen und Mediziner.Sprechen Sie mit Menschen darüber, berichten über Ihre Erfahrungen. Befolgen Sie fest, wohl wissend, dass diese Einschränkung notwendig ist für das Wohlbefinden und die Gesundheit, deshalb, es lohnt sich. Kümmern Sie sich selbst.

Veröffentlicht 23.10.2017 von Giulia 2550

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Ich würde Ihr sagen, dass von diesem Tag vorwärts, q Ihr Leben zum besseren zu verändern, da wir Schaden unserem Körper und verursachen viele Krankheiten und pass auf das der gesunden.
Ich würde sagen, dass der Beginn der Diät der Beginn neuer Entdeckungen und Freundschaften, als die Frage der macht wird, wählen Sie Freunde wahr.
Ich würde auch sagen, dass es durchaus möglich ist, um Exzellenz zu erreichen in die verrückte Alchemie Gastronomie

Veröffentlicht 30.10.2017 von Andreia l C cernach 1000

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Informieren, viel über die krankheit, teilnahme an den sozialen netzwerken, in denen es gemeinschaften gibt, die von zöliakie-patienten, um fragen allgemeine gesundheit nur, mit dem arzt),sich daran gewöhnen, lesen sie immer die etiketten der produkte. Sie essen fast alles , aber ein solches ein, oder zum kauf von zertifizierten produkten. Nicht ignorieren, wenn eine andere person sagt, "als etwas , wenn nicht wirst du unrecht tun" oder "armes essen kannst nichts", weil es nicht wahr ist.

Veröffentlicht 02.11.2017 von danay 2850

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Holen Sie sich online und sich einige facebook-Gruppe unterstützen. Sehen Sie sich einige youtube-videos und Blick auf blogs. Wenn Sie eine lokale in-person-support-Gruppe zu gehen. Sie sind sehr hilfreich.

Veröffentlicht 12.11.2017 von Stephanie 2690