Chronisches Erschöpfungssyndrom - Welche Ratschläge sollte man einer Person geben, bei der gerade diese Krankheit diagnostiziert wurde?

Chronisches Erschöpfungssyndrom - Ratschläge von Fachleuten für diese Krankheit für Personen, die kürzlich damit diagnostiziert wurden

Chronisches Erschöpfungssyndrom - Ratschläge für Betroffene:

Wenn bei Ihnen gerade das chronische Erschöpfungssyndrom diagnostiziert wurde, ist es wichtig, auf Ihren Körper zu hören und sich selbst gut zu pflegen. Hier sind einige Ratschläge:

Erholung: Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit zum Ausruhen und Schlafen. Achten Sie auf eine ausgewogene Work-Life-Balance.

Gesunde Ernährung: Essen Sie eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung, um Ihren Körper optimal zu unterstützen.

Stressmanagement: Lernen Sie Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga, um Stress abzubauen.

Regelmäßige Bewegung: Machen Sie leichte körperliche Aktivitäten wie Spaziergänge oder sanftes Yoga, um Ihre Energie zu steigern.

Unterstützung suchen: Suchen Sie den Austausch mit anderen Betroffenen oder einer Selbsthilfegruppe, um sich gegenseitig zu unterstützen.

Kommunikation: Informieren Sie Ihr soziales Umfeld über Ihre Erkrankung, um Verständnis und Unterstützung zu erhalten.

Denken Sie daran, dass jeder Mensch unterschiedlich ist, daher ist es wichtig, individuelle Strategien zu finden, die Ihnen helfen, mit dem chronischen Erschöpfungssyndrom umzugehen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Therapeuten für weitere spezifische Ratschläge.

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Stress vermeiden
Viel ausruhen
Achtsam sein und die grenzen nicht überschreiten

Veröffentlicht 17.01.2018 von Manu 2800

Viel Ruhe, auf die Signale des Körpers achten. Sich nicht verrückt machen lassen.

Veröffentlicht 24.06.2021 von Nadine Helbling 2500

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Versuchen Sie, positiv zu bleiben und darüber nachzudenken, was Sie tun können, anstatt was Sie nicht können.
Höre auf deinen Körper und übertreib es nicht, aber geben Sie nicht auf. Ihr Körper ist nicht das gleiche wie es war, so müssen Sie nur noch lernen, was funktioniert und was nicht.
Finden Sie andere Menschen mit der Bedingung.
Denken Sie daran, einige Leute besser, und die meisten Menschen haben Episoden von einer besseren Gesundheit. Bleiben Sie up-to-date mit der Forschung.

Veröffentlicht 21.02.2017 von Catherine 1002

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Nicht groll hegt für all die verlorenen jahre, den besuch ärzte, die sagten, erfand eine krankheit. Verwenden sie ihre erfahrung, um anderen zu helfen.

Veröffentlicht 24.02.2017 von Anabel Albornoz Molinari 1076

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Gut umschließen. Aber die leute verstehen nicht, daher sieht man sie weg.

Veröffentlicht 09.03.2017 von Edith 1050

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Entspannen. An online-Foren und erfahren Sie mehr über Ihre Gesundheit Optionen.

Veröffentlicht 04.05.2017 von Ben 1079

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Informationen über deinen grad der müdigkeit und dann assimilieren sie und ihre familie die krankheit langsam, nicht aufgeben, nie

Veröffentlicht 12.05.2017 von Marisa 1000

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Als ich diagnostiziert CFS nicht als eine Reale Sache, jeder dachte nur war Sie faul & handeln verrückt. Ich verlor mein Mann & jede andere person, die ich liebte, außer mein Kind. Meine beste Rat ist, etwas zu finden, erklärt CFS in einfachen Worten & zeigt seine Legitimität und zeigen Sie es den Menschen in Ihrem Leben, so dass Sie ein Verständnis von dem, was du zu tun & es ist tatsächlich eine echte Krankheit.

Veröffentlicht 13.05.2017 von missylob 1056

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sie indormacion und sie akzeptieren

Veröffentlicht 25.05.2017 von Yolanda Valledor 600

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Akzeptieren Sie Ihre Grenzen. Nicht tun, was ist zu viel für Sie, suchen Sie Hilfe, rest.

Veröffentlicht 27.08.2017 von Emy 2050

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Finden Sie eine support-Gruppe - Online oder irl. Mit Menschen zu reden, die verstehen helfen. Lesen Sie die Löffel-Theorie, und arbeiten Sie heraus, wie viele Löffel Sie haben in Ihrem Leben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und Fragen über Medikamente zu mildern. Gabapentin für Neuropathie, Baclofen oder Amitryptaline für Muskelkrämpfe, Schmerzen-Mörder, Duloxetin und Opioide wenn der Schmerz ist schwerer. (Ich bin kein Arzt, Sie sind einige der Medikamente, die ich habe)
Ausruhen, bevor Sie müde sind, ignorieren schlechte Ratschläge von wohlmeinenden Menschen, Tempo selber.

Veröffentlicht 05.09.2017 von Shirley 2050

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Get in touch mit der Open Medicine Foundation, Stanford, CA USA, um zu sehen, ob es irgendwelche "gebildeten" ärzte, wo Sie Leben. Erziehen diese ärzte weiter verweisen Sie auf die OMF - (www.omf.ngo). Wenn Sie nicht arbeiten können, frühzeitig bewerben für SSDI, weil in den USA es wird Jahre dauern (Sie versuchen Sie warten, bis Ihren Tod bezahlen, anstatt einen Pfennig in Leistungen). Wenn ich hatte mehr Energie, ich würde eine class action Klage gegen SSDI, weil das system so korrupt ist, aber so ist CDC, NIH & HHS, leider: alle die Regierung gate-keepers sind in der Mittagspause auf Globale Epidemien.

Veröffentlicht 07.09.2017 von 2560

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Verzetteln Sie sich nicht mit googeln und recherche zu diesem Zustand. Es betrifft Menschen
In so viele verschiedene Möglichkeiten. Hören Sie auf Ihren Körper, fühlen Sie sich nicht schuldig für die Ruhe und versuchen Sie, umgeben Sie sich mit positiven, unterstützenden Menschen. Sagen
Menschen, wie die Bedingung, die Sie betrifft - die meisten Menschen wollen verstehen, und es wird Ihnen helfen, mit den Veränderungen zurechtzukommen, um Sie.

Veröffentlicht 08.09.2017 von Sam 1400

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Tun Sie Ihr bestes, um gesehen zu werden von einem der MIR top ärzte.
Viele behaupten, Sie behandeln diese Krankheit, aber nicht den Menschen hilft.

Veröffentlicht 10.09.2017 von Sharon 1500

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Dass sie nicht besessen, die scannen sie ihr leben, und löschen sie alles, was sie schädlich für sich selbst.

Veröffentlicht 11.09.2017 von Eduardo Casasnovas 2950

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Endlich fand er die diagnose !!!! Passen sie gut auf ihren kopf, und verschwenden sie nicht mehr....!!!!!

Veröffentlicht 11.09.2017 von Haydee de bielik 5120

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Es ist eine fülle von fragen, die entstehen, wenn sie die diagnose des EM. Auch die verneinung, und beginnt das gehen auf der suche nach anderen meinungen.
Ich hätte da eine einfache erklärung und eine kurze krankheit durch, während, überreicht eine broschüre für mehr informationen und angeboten, unterstützung für jede anfrage oder frage. Hätte nicht gesagt, was kann die EM in der phase fortgeschrittener.

Veröffentlicht 19.10.2017 von Heidrun Kroner 2000