Komplexe posttraumatische Belastungsstörung - Wie lebt man damit? Kann man damit glücklich sein? Was muss man tun, um mit dieser Krankheit glücklich zu leben?
Komplexe posttraumatische Belastungsstörung - Mit dieser Krankheit zu leben kann schwer sein, aber Sie müssen kämpfen und versuchen glücklich zu sein. Sehen Sie, was andere Leute gemacht haben, um glücklich mit dieser Krankheit zu sein
Komplexe posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, die durch traumatische Erfahrungen verursacht wird. Es ist möglich, mit dieser Krankheit ein glückliches Leben zu führen, aber es erfordert Zeit, Geduld und professionelle Unterstützung.
Der erste Schritt ist, sich professionelle Hilfe zu suchen. Eine Therapie, wie zum Beispiel die kognitive Verhaltenstherapie, kann helfen, die Symptome zu bewältigen und neue Bewältigungsstrategien zu erlernen. Es ist wichtig, die traumatischen Ereignisse zu verarbeiten und negative Denkmuster zu ändern.
Ein starkes soziales Netzwerk kann ebenfalls von großer Bedeutung sein. Unterstützung von Familie und Freunden kann helfen, das Gefühl der Isolation zu verringern und emotionale Unterstützung bieten.
Es ist auch wichtig, auf sich selbst zu achten und Selbstfürsorge zu praktizieren. Das kann bedeuten, regelmäßig Sport zu treiben, ausreichend Schlaf zu bekommen, gesund zu essen und Stress zu reduzieren.
Es ist möglich, mit PTBS ein erfülltes Leben zu führen, aber es erfordert Arbeit und Hingabe. Mit der richtigen Unterstützung und den richtigen Bewältigungsstrategien kann man lernen, mit den Symptomen umzugehen und trotz der Krankheit glücklich zu sein.
Manche versinken in Selbstmitleid und geben komplett auf - werden depressiv oder nehmen Drogen bis hin zum Suizid.
Andere akzeptieren die Beschwerden, lernen mit ihnen zu leben und versuchen so den Alltag zu genießen und vor allem daran Freude zu empfinden was möglich ist.
Veröffentlicht 26.12.2017 von Maria 6050
