Woher weiß ich, dass ich Depression habe?

Depression ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, die viele Menschen betrifft. Es ist wichtig zu beachten, dass ich kein Experte bin, aber es gibt einige Anzeichen, die auf eine mögliche Depression hinweisen könnten. Wenn du über einen längeren Zeitraum anhaltende Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Niedergeschlagenheit verspürst, könnte dies ein Hinweis sein. Weitere Symptome können sein: ein Verlust des Interesses an Aktivitäten, die dir früher Freude bereitet haben, Schlafstörungen, Energiemangel, Konzentrationsprobleme, Gewichtsveränderungen und Gedanken über den Tod oder Suizid.

Es ist wichtig zu betonen, dass nur ein qualifizierter Fachmann eine Diagnose stellen kann. Wenn du glaubst, dass du an Depressionen leidest, solltest du dich an einen Arzt oder Psychologen wenden. Sie können eine genaue Diagnose stellen und dir bei der Behandlung helfen. Es gibt verschiedene Therapieansätze und Behandlungsmöglichkeiten, die dir helfen können, deine Symptome zu lindern und deine Lebensqualität zu verbessern.