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Welche Ratschläge sollte man einer Person geben, bei der gerade Skin Picking Disorder diagnostiziert wurde?
Ratschläge von Fachleuten für Skin Picking Disorder für Personen, die kürzlich mit Skin Picking Disorder diagnostiziert wurden
Wenn bei Ihnen gerade eine Skin Picking Disorder diagnostiziert wurde, gibt es einige Ratschläge, die Ihnen helfen können:
- Informieren Sie sich über die Störung, um ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln.
- Suchen Sie professionelle Hilfe bei einem Psychologen oder Psychiater, der auf Zwangsstörungen spezialisiert ist.
- Entwickeln Sie Strategien, um den Drang zum Hautpicken zu kontrollieren, wie z.B. das Tragen von Handschuhen oder das Beschäftigen der Hände mit anderen Aktivitäten.
- Vermeiden Sie es, sich in Situationen zu begeben, die das Hautpicken begünstigen könnten, z.B. durch das Entfernen von Vergrößerungsspiegeln.
- Suchen Sie nach Unterstützung in Selbsthilfegruppen oder Online-Foren, um sich mit anderen Betroffenen auszutauschen.
- Seien Sie geduldig mit sich selbst und akzeptieren Sie, dass der Heilungsprozess Zeit braucht.
Denken Sie daran, dass Sie nicht alleine sind und dass es Hilfe gibt, um mit der Skin Picking Disorder umzugehen.
Übersetzt von englisch
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Das nervt, aber zumindest wissen Sie, was Sie zu tun haben. Nun, Sie können vorwärts zu bewegen versucht, zu identifizieren, Trigger und die Entwicklung einer Strategie zum verringern/stoppen Sie den Schaden, den Sie tun, um sich selbst. Und es gibt viel Unterstützung gibt, denn du bist nicht allein! Gehen Sie auf Facebook und nehmen Sie an einer der derm support-Gruppen.
Veröffentlicht 17.05.2017 von Jenna 350
Übersetzt von englisch
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Sie sehen einen Dermatologen. Siehe ein Therapeut. Nehmen Sie online-support-Gruppen. Lernen zu häkeln, stricken, tun Nadelspitze, oder irgendetwas, das mit beiden Händen. Ich lernte zu häkeln von YouTube-videos. Werfen Sie Ihre Werkzeuge (Pinzette, Sicherheitsnadeln, usw.). Nicht mit einem Vergrößerungsspiegel. Dick Acryl-Nägel aufgetragen. Es ist fast unmöglich zu wählen, die mit Acryl-Nägeln. Halten Sie ein journal. Lächeln und Liebe dich selbst.
Veröffentlicht 11.09.2017 von Linda 4500
