Ja, es ist ratsam, dass Personen mit Dermatomyositis und Polymyositis Sport treiben, jedoch sollten sie dies in Absprache mit ihrem Arzt tun. Sport kann helfen, die Muskelfunktion zu verbessern, die Beweglichkeit zu erhöhen und die allgemeine Fitness zu steigern.
Es ist wichtig, eine Sportart zu wählen, die die Muskeln nicht übermäßig belastet und die Gelenke schont. Gute Optionen sind zum Beispiel Schwimmen, Radfahren, Yoga oder Tai Chi. Diese Aktivitäten sind schonend für die Muskeln und fördern die Flexibilität.
Die Häufigkeit und Intensität des Sports sollten individuell angepasst werden. Es ist ratsam, langsam zu beginnen und die Belastung allmählich zu steigern. Regelmäßiges Training ist wichtig, aber es ist auch wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und Überlastungen zu vermeiden.
Es ist empfehlenswert, sich von einem Physiotherapeuten oder Sporttrainer beraten zu lassen, um einen geeigneten Trainingsplan zu erstellen, der den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten entspricht.