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Ist es für eine Person mit einem 22q11 DiGeorge-Syndrom ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit einem 22q11 DiGeorge-Syndrom ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit einem 22q11 DiGeorge-Syndrom sind

22q11 DiGeorge-Syndrom und Sport

Ja, es ist ratsam, dass eine Person mit einem 22q11 DiGeorge-Syndrom Sport treibt. Sport kann viele Vorteile bieten, wie die Verbesserung der körperlichen Fitness, der Koordination und des Gleichgewichts. Es kann auch helfen, das Immunsystem zu stärken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.


Bei der Auswahl des Sports ist es wichtig, die individuellen Fähigkeiten und Einschränkungen der Person zu berücksichtigen. Empfehlenswerte Sportarten könnten Schwimmen, Radfahren, Yoga oder leichtes Krafttraining sein. Diese Aktivitäten sind in der Regel schonend für den Körper und können an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.


Es ist wichtig, dass die Person regelmäßig Sport treibt, um die Vorteile zu maximieren. Einige Male pro Woche für etwa 30 Minuten bis zu einer Stunde pro Trainingseinheit könnten angemessen sein. Die Intensität sollte jedoch individuell angepasst werden, um Überanstrengung zu vermeiden.


Es ist ratsam, vor Beginn eines Sportprogramms einen Arzt oder Therapeuten zu konsultieren, um eine individuelle Empfehlung zu erhalten und mögliche Risiken zu besprechen.


2 Antworten
Übersetzt von Spanisch Übersetzung verbessern
Meine erfahrung ist, dass es sehr positiv aus, stärkt ihre muskeln und verringert die schmerzen von den gelenken, von denen sie noch nicht wissen, die ursache.
Im falle von herzerkrankungen unter ärztlicher aufsicht , wie auf eine schwere hypotonie oder skoliose

Veröffentlicht 08.03.2017 von Patricia 1211
Übersetzt von Portugiesisch Übersetzung verbessern
Ja ist angegeben, Pilates, aqua-Aerobic und Wissenschaft

Veröffentlicht 30.09.2017 von Luciana 1000

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