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Ist es für eine Person mit Gastroparese ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit Gastroparese ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit Gastroparese sind

Gastroparese und Sport

Ja, es ist ratsam, dass eine Person mit Gastroparese Sport treibt. Sport kann helfen, die Verdauung zu verbessern und die Symptome der Gastroparese zu lindern. Es ist jedoch wichtig, den Sporttyp, die Häufigkeit und die Intensität entsprechend den individuellen Bedürfnissen anzupassen.


Leichte bis moderate Aktivitäten wie Gehen, Schwimmen, Yoga oder Radfahren können vorteilhaft sein. Es wird empfohlen, regelmäßig, mindestens 3-4 Mal pro Woche, für etwa 30 Minuten bis 1 Stunde Sport zu treiben.


Es ist wichtig, auf den Körper zu hören und die Intensität des Sports langsam zu steigern, um Überanstrengung zu vermeiden. Bei Bedarf kann eine Beratung mit einem Arzt oder einem Sporttherapeuten hilfreich sein, um einen individuellen Trainingsplan zu erstellen.


Wichtig: Bevor Sie mit einem neuen Sportprogramm beginnen, sollten Sie immer Rücksprache mit einem Arzt halten, um sicherzustellen, dass es für Ihre spezifische Situation geeignet ist.


2 Antworten
Übersetzt von englisch Übersetzung verbessern
Nochmal, jeder ist anders. Wenn Sie trainieren, tun Sie es nicht direkt nach dem Essen. Zu Fuß nach einer Mahlzeit ist gut, die Dinge bewegen, yoga, fühle ich, ist auch vorteilhaft. Schwimmen finde ich persönlich zu machen scheint, mich besser zu fühlen, Inlineskaten, Fahrrad fahren. Hängt wirklich von der person und dem Schweregrad der GP

Veröffentlicht 15.03.2017 von Raspy 1000
Übersetzt von englisch Übersetzung verbessern
Wie verträglich... Manche Menschen ausüben kann, manche können es nicht lassen, der fötalen position. Wenn Sie können, Strecken Sie viel, gehen für kurze Spaziergänge Regen den Magen-Darm-Trakt und der Praxis der meditation mit der tiefen Atmung zu stimulieren den vagus-Nerv.

Veröffentlicht 25.10.2017 von Mahala 1000

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