Ernährung bei Hiatushernie. Gibt es eine bestimmte Ernährungsweise, die die Lebensqualität einer Person mit Hiatushernie verbessert?
Hier können Sie sehen, ob es bestimmte Ernährungsweisen gibt, die die Lebensqualität der Person mit Hiatushernie verbessern kann, ob es empfehlenswerte Nahrungsmittel gibt und welche, die zu vermeiden sind, wenn Sie Hiatushernie haben
Ernährung bei Hiatushernie:
Bei einer Hiatushernie, bei der der obere Teil des Magens durch das Zwerchfell in den Brustkorb rutscht, kann eine spezielle Ernährungsweise die Lebensqualität verbessern. Es wird empfohlen, kleinere Mahlzeiten einzunehmen und langsam zu essen, um den Druck auf den Magen zu verringern. Es ist wichtig, auf fettige und stark gewürzte Speisen, sowie auf kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol zu verzichten, da sie den Magen reizen können. Stattdessen sollten ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse bevorzugt werden. Es kann auch hilfreich sein, aufrecht zu bleiben und mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen. Eine individuelle Beratung durch einen Arzt oder Ernährungsberater kann bei der Gestaltung einer geeigneten Ernährung helfen.
