Ernährung bei Hypothyreose. Gibt es eine bestimmte Ernährungsweise, die die Lebensqualität einer Person mit Hypothyreose verbessert?

Ernährung bei Hypothyreose

Bei Hypothyreose, auch bekannt als Schilddrüsenunterfunktion, kann eine bestimmte Ernährungsweise die Lebensqualität einer Person verbessern. Es gibt jedoch keine spezifische Diät, die für alle Betroffenen gleichermaßen geeignet ist. Dennoch können einige Ernährungsempfehlungen hilfreich sein:

• Vermeiden Sie jodreiche Lebensmittel wie Meeresfrüchte, Algen und jodiertes Salz, da sie die Schilddrüsenfunktion beeinflussen können.


• Erhöhen Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Selen sind, wie Paranüsse, Sonnenblumenkerne und Hülsenfrüchte, da Selen für die Schilddrüsenfunktion wichtig ist.


• Vermeiden Sie Lebensmittel, die die Aufnahme von Schilddrüsenhormonen beeinträchtigen können, wie Sojaprodukte, Ballaststoffe und Kaffee.


• Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist generell empfehlenswert.

Es ist wichtig, individuelle Bedürfnisse und Symptome zu berücksichtigen und sich von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten zu lassen, um die beste Ernährungsweise für eine Person mit Hypothyreose zu finden.