Juvenile idiopathische Arthritis - Ist es für eine Person mit dieser Krankheit ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Juvenile idiopathische Arthritis (JIA) ist eine entzündliche Erkrankung der Gelenke bei Kindern und Jugendlichen. Sport kann für Personen mit JIA von Vorteil sein, da er die Gelenke stärkt, die Beweglichkeit verbessert und die allgemeine Gesundheit fördert.

Es ist wichtig, dass der Sport individuell angepasst wird, um Überlastungen oder Verletzungen zu vermeiden. Empfohlene Sportarten für Personen mit JIA sind Schwimmen, Radfahren, Yoga und Tai Chi. Diese Aktivitäten sind gelenkschonend und helfen dabei, die Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit zu erhalten.

Die Häufigkeit und Intensität des Sports sollten in Absprache mit einem Arzt oder Physiotherapeuten festgelegt werden. Es ist ratsam, regelmäßig, aber nicht übermäßig intensiv zu trainieren. Pausen und Erholungsphasen sind wichtig, um den Gelenken ausreichend Ruhe zu gönnen.

Insgesamt kann Sport bei JIA helfen, die Symptome zu lindern, die Lebensqualität zu verbessern und den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen.