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Ist es für eine Person mit Lyme-Borreliose ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?
Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit Lyme-Borreliose ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit Lyme-Borreliose sind
Ja, es ist ratsam, dass eine Person mit Lyme-Borreliose Sport treibt, jedoch sollte dies in Absprache mit einem Arzt erfolgen. Geeignete Sportarten sind solche, die die Gelenke nicht übermäßig belasten, wie Schwimmen, Radfahren oder Yoga. Es ist wichtig, dass der Sport regelmäßig betrieben wird, um die körperliche Fitness zu erhalten und das Immunsystem zu stärken. Die Intensität des Sports sollte individuell angepasst werden, um Überanstrengung zu vermeiden. Es empfiehlt sich, mit geringer Intensität zu beginnen und diese langsam zu steigern. Wichtig ist auch, auf den eigenen Körper zu hören und bei auftretenden Beschwerden den Sport anzupassen oder eine Pause einzulegen.
Übersetzt von englisch
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Ihr Arzt sollte Ihnen helfen, zu definieren, was übung, wenn alle, die Sie tun sollten. Übung ist eine individuelle Empfehlung, da wie in meinem Fall, es kann der Auslöser meiner Krankheit und mache mir einen Rückfall, so dass ich Tempo mich. In meinem Fall ist es schon meist Versuch und Irrtum. Eine person mit Lyme-Borreliose-betroffenen in alle Teile des Körpers, einschließlich das Herz und die Nebennieren, so dass Sie tatsächlich können gefährlich sein, um übung zu viel. Gehen, wenn Sie können, hat mir geholfen.
Veröffentlicht 26.02.2017 von Suzy 850
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Wenn die ausübung ist empfohlen, täglich spaziergänge, wenn möglich und wenn nicht taichi.
Veröffentlicht 26.02.2017 von Achita 1050
Übersetzt von Spanisch
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Yoga
Die bakterien lieben die beschichtungen von sehnen-und nervenzellen, so, wenn sie nicht kontrolliert werden kann, leiden unterricht mehr ernst.
Bereits in behandlung, bewegung ist gut für das immunsystem.
Die bakterien lieben die beschichtungen von sehnen-und nervenzellen, so, wenn sie nicht kontrolliert werden kann, leiden unterricht mehr ernst.
Bereits in behandlung, bewegung ist gut für das immunsystem.
Veröffentlicht 28.02.2017 von Leva Méndez 3122
Übersetzt von Französisch
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fuß
schwimmen
fahrrad
schwimmen
fahrrad
Veröffentlicht 06.03.2017 von laurence 1000
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Abhängig von der beteiligung . Es ist sicherlich empfehlenswert, aber man kann nicht verallgemeinern, sport für alle . ich persönlich denke, daß die nataciónes das beste . In einigen fällen, wenn die gelenke es zulassen : yoga , pilates ....
Veröffentlicht 23.03.2017 von Fátima Marrero campos 1264
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Wenn es ratsam, wenn der patient sitzt in der lage, es zu verwirklichen. Es ist nicht gut, sobreesforzarse.
Veröffentlicht 29.04.2017 von Andrea Díaz 850
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Wenn du es schaffst es ja... sehr leichte yoga-work-out
Veröffentlicht 09.05.2017 von Lynn 1000
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Ha!!!! Übung. Die meisten Menschen haben eine harte Zeit bewegen, viel weniger übung. Ich mache advocate yoga für diejenigen, die in der Lage, es zu tun. Intensive alles nicht hilft, macht dich nur kränker. Ich habe zwei Pferde und ich reite, wenn ich in der Lage bin. Ich finde, dass zu sehr heilsam sein.
Veröffentlicht 11.05.2017 von Susan 1270
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Es wird empfohlen, zu begrenzen aerobic-Aktivitäten und beginnen mit geringem Gewicht anaerobe übung mit so etwas wie yoga, stretching und geringes Gewicht-training einmal angefangen, sich zu erholen.
Veröffentlicht 12.05.2017 von Lorraine 1001
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Bewegung ist gut, aber es ist anders für jede person, was jeder tun kann.
Gehen Sie nicht über Ihre Grenzen, wenn es fühlt sich nicht gut an.
Wandern, yoga sind gute Aktivitäten. Wenn du mehr tun kannst, ist es auch möglich (wenn Sie nicht bekommen, Schmerzen oder übelkeit nach oder während der Aktivität)
Gehen Sie nicht über Ihre Grenzen, wenn es fühlt sich nicht gut an.
Wandern, yoga sind gute Aktivitäten. Wenn du mehr tun kannst, ist es auch möglich (wenn Sie nicht bekommen, Schmerzen oder übelkeit nach oder während der Aktivität)
Veröffentlicht 19.07.2017 von A 800
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Wenn Sie in der Lage sind zu tun leichte übung, es wäre ratsam. Die meisten Menschen sind nicht in der Lage, etwas zu tun. Auch anstrengende Tätigkeit sollte vermieden werden.
Veröffentlicht 16.08.2017 von Deanna 2150
Übersetzt von Spanisch
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Jeder fall ist einzigartig. Ich in den ersten jahren, seit ich meine krankheit konnte ich kaum das bett verlassen, auch aufgrund der einnahme von antibiotika hatte eine menge muskelschwäche. Wenn ich mit der reha bemerkte ich eine ENORME verbesserung. Auch die tage hatte ich über müdigkeit, mein physiotherapeut, ich habe und ging mit weniger zittern. Nach 6 monaten bekam ich das hoch. Derzeit weg jeden tag, jeden tag ein wenig mehr und mit sehr viel ruhe. Ich berate sie etwas weiches täglich wird sie NIE erreichen, erschöpfung. (Du weißt, wo deine grenzen sind)
Veröffentlicht 23.08.2017 von Cecilia 2263
Übersetzt von englisch
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Trainieren ja! Je mehr ich sitzen, um desto schlimmer fühle ich mich. Alle Arten von Bewegung, wird das Immunsystem stärken. Ich versuche nicht, für 10k Schritte am Tag, obwohl, das ist zu viel. Kurze Ausbrüche von hoher Intensität der Arbeit besser für mich (softball, volleyball).
Veröffentlicht 29.08.2017 von missy 2050
Übersetzt von englisch
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Übung kann stress zu einem bereits gestresst system, und es ist wichtig, um sich auszuruhen. Allerdings ist es auch wichtig, das Lymphsystem bewegt sich so einige gentles übung wird empfohlen. Dies könnte yoga, taichi, pilates, ein kleines Trampolin zu sanft bounce auf, regelmäßige kurze Spaziergänge ....
Veröffentlicht 30.08.2017 von Alex 600
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Es sei denn, die Symptome ausschließen, dass bestimmte Aktivitäten, wir sollten so aktiv wie möglich zu gestalten. Es ist Teil des Gebäude - /Aufrechterhaltung des Immunsystems eine Vermeidung/Minimierung der depression.
Veröffentlicht 30.08.2017 von S. Guthrie 2000
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Zu Fuß ist das einzige, was ich in der Lage bin zu tun.
Veröffentlicht 31.08.2017 von Susan 800
Übersetzt von Spanisch
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Yoga und sanfte übungen sind reconmendables für kranken-Borreliose. Die frequenz der markiert den körperlichen zustand des patienten.
Veröffentlicht 12.09.2017 von N6 2550
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Exrercuse verbessert die Durchblutung und hilft mit limphatic Entwässerung. Leichte bis moderate übung empfohlen, da toleriert. Erholt sehr vorteilhaft für Lymphdrainage, wenn toleriert.
Veröffentlicht 12.09.2017 von Sheri 1100
Übersetzt von Spanisch
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Nach der behandlung, wenn sie sollten sie aerobic-übungen
Veröffentlicht 13.09.2017 von mora de La Plata 1500
Übersetzt von Spanisch
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absolut. vom wandern bis laufen, was der körper aushält. ihrem weg
Veröffentlicht 15.09.2017 von Emiliano Ignacio Rodriguez 2500
Übersetzt von Spanisch
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Je nach der betroffenen person,
Seine schwere krankheit
Und ihre grenzen
Seine schwere krankheit
Und ihre grenzen
Veröffentlicht 27.09.2017 von Amparochiqui 2000
Übersetzt von englisch
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abhängig von der person und die Energie-Ebene. Sie tun, was Sie können
Veröffentlicht 29.09.2017 von Sarah 2550
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Langsam starten-yoga-Pilates-stretching walking ich glaube nicht, dass eine hohe Intensität ist eine gute Idee, obwohl, wie Sie sich besser fühlen kann funktionieren, bis es mit Tagen dazwischen, sich zu erholen.
Veröffentlicht 29.09.2017 von Katrina 2000
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der sanfte übungen,
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Sanfte Bewegung ist gut für alle. Nichts, betont der Systeme. Kein high-intensity-training, schwere GEWICHTE. Wandern, schwimmen, Radfahren sind alle gute.
Veröffentlicht 01.10.2017 von Sonya 2000
Übersetzt von Französisch
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Ja, zuerst, um in bewegung zu bleiben, um mit sauerstoff ihr blut und ihre gelenke, um die giftstoffe zu beseitigen, durch atmung und exsudation. Gehen, laufen, tanzen, jeden tag mindestens 2x 20 minuten
Veröffentlicht 01.10.2017 von Marie-Pierre 1000
Übersetzt von Französisch
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Halten sie den fuß so weit wie möglich
Mindestens 30' pro tag
Sportliche aktivität im hören seines körpers
Mindestens 30' pro tag
Sportliche aktivität im hören seines körpers
Veröffentlicht 01.10.2017 von Linda 1000
Übersetzt von Französisch
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Ja, man muss sich bewegen, auch wenn ihr körper schmerzt, auch wenn man müde ist, muss man langsam anfangen (ein kleiner spaziergang von 5' jeden tag und man steigt...) das alles ist konstant und hartnäckig. Man muss sich ziele, die machbar ist und tun, was sie wollen (gehen, laufen, schwimmen,...)
Die "gym" sanfte (tai Chi, Qi quong, yoga) sind ebenfalls wirksam.
Es ist paradox, aber bewegen hilft, werden weniger müde und haben weniger schmerzen.
Die meditation ist auch ein gutes mittel für die stimmung.
Die "gym" sanfte (tai Chi, Qi quong, yoga) sind ebenfalls wirksam.
Es ist paradox, aber bewegen hilft, werden weniger müde und haben weniger schmerzen.
Die meditation ist auch ein gutes mittel für die stimmung.
Veröffentlicht 02.10.2017 von Aurore 1000
Übersetzt von Französisch
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Wenn die symptome und die schmerzen es erlauben, treiben sie sport! Leger, aber nur der fuß...
Veröffentlicht 02.10.2017 von Yas 1000
Übersetzt von englisch
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Leider, Ausübung, insbesondere cardio ist nicht ratsam und sehr oft macht es den Menschen schlechter danach. Das einzige, was empfehlenswert ist Licht streaching, Licht walking, meditation und leichten yoga an der Spitze.
Veröffentlicht 09.10.2017 von Jessie 1600
Übersetzt von englisch
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Es hängt alles davon ab, was ein Mensch verarbeiten kann. Übung ist immer gut, yoga ist viel einfacher auf den Körper.
Veröffentlicht 25.10.2017 von Andrea 2120
Übersetzt von Französisch
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nach Burrascano :
(Realisiert werden sollen, in der reihenfolge, als auch die fähigkeiten des patienten es zulassen) :
PHYSIKALISCHE THERAPIE (falls erforderlich) : 1. Hier ist die rolle der physikalischen therapie ist es, den patienten vorbereiten auf dem programm vorgesehen, umfassen vorzugsweise die körperlichen übungen, die nachfolgend beschrieben werden.
2. Linderung der schmerzen und muskel-kontraktionen, indem sie die mehrere möglichkeiten zur verfügung und zwar : massagen, wärme, ultraschall, und eine reihe von bewegungen, die sowohl von passiven und aktiven. Verwenden sie keine eis oder die elektrische stimulierung zu weniger, dass unsere firma nicht ausdrücklich vorgeschrieben. Die paraffinbäder können ziemlich nützlich sein.
3. Erhöhen sie die mobilität, der impuls und die kraft und schützen die gelenke beschädigt und geschwächt, sehnen, bänder und lehren, diese techniken an den patienten. Verwenden leichten gewichten, um einen minimalen widerstand, sondern wiederholen sie oft übungen verschrieben. Die aerobic-übungen sind nicht erlaubt. Ermöglichen den patienten, um schrittweise das programm von gymnastik, die im folgenden beschrieben werden.
4. Bitte empfangen sie die patienten an zwei tagen pro woche, sondern verteilen sie diese zwei tage in der woche ! Die ÜBUNG beginnt mit einem privat-coach für die führung und erziehung, in sorgfältiger.
ANWEISUNG UND BEHANDLUNG VON PATIENTEN
(Die anweisung muss erteilt werden, die im laufe eines ersten gesprächs und wiederholt sich bei jeder neuen sitzung) : 1. Raten sie patienten, die auf lesbonnes technische ausführung der übungen und nicht zu vergessen die geeignete vorübungen, die atmung, den gelenkschutz, die richtige körperhaltung während der übung, sowie der rast -, muskel-und dehnübungen. 2. Bitte arbeiten sie nicht nur eine gruppe von muskeln auf einmal und üben sie wichtige stretching verlängert der muskelgruppe gearbeitet, unmittelbar nach jeder serie von übungen, bevor sie mit den übungen folgt. 3. Muss man sich leihen, zu einem gespräch ernsthaftigkeit zu beginn jeder sitzung mitteilen, die für die effekte, gut oder schlecht, zu spüren, die seit der ersten sitzung, und passen die therapie entsprechend an.
PROGRAMM
1. Aerobic übungen sind nicht erlaubt, auch nicht solche, die nur geringen auswirkungen bis zu verbesserung der kraft.
2. Umpacken : die für uns arbeiten, und verbessern sie ihre kraft und zu brechen, um die störenden auswirkungen, verursacht durch die Lyme-krankheit. Dies geschieht durch übungen, angewendet auf den ganzen körper. Diese übungen gehören unter anderem die callisthénie* sowie ein krafttraining, arbeit in form von wiederholten bewegungen mit leichten gewichten. Diese technik kann durchgeführt werden bei den übungen von « Stretch and Tone*», «Body Sculpt* ohne oder mit kraftgeräten oder mit freien gewichten korrekt verwendet.
3. Jede sitzung soll eine stunde dauern. Wenn der patient nicht halten kann, kann die anstrengungen, die ganze zeit, ändern sie dann das programm, verringern sie die intensität.
4. Die übungen dürfen niemals so werden intensiver von einem tag auf den anderen. Der patient kann anfangen zu üben, alle 4 oder 5 tage am anfang, und in dem maße, wie seine fähigkeiten zunehmen, kann es dazu führen, dass mehr oft, aber NIE zwei aufeinander folgende tage. Die tage ohne sitzungen müssen für die erholung.
5. Das programm für die sanierung des ganzen körpers ist erforderlich, um gesund zu werden. Es ist inakzeptabel, platzieren sie einfach den patienten auf einem laufband oder einem heimtrainer (außer kurz, im rahmen der erwärmung), eine einfache arbeit zu fuß ist nicht valabe nicht mehr.
(Realisiert werden sollen, in der reihenfolge, als auch die fähigkeiten des patienten es zulassen) :
PHYSIKALISCHE THERAPIE (falls erforderlich) : 1. Hier ist die rolle der physikalischen therapie ist es, den patienten vorbereiten auf dem programm vorgesehen, umfassen vorzugsweise die körperlichen übungen, die nachfolgend beschrieben werden.
2. Linderung der schmerzen und muskel-kontraktionen, indem sie die mehrere möglichkeiten zur verfügung und zwar : massagen, wärme, ultraschall, und eine reihe von bewegungen, die sowohl von passiven und aktiven. Verwenden sie keine eis oder die elektrische stimulierung zu weniger, dass unsere firma nicht ausdrücklich vorgeschrieben. Die paraffinbäder können ziemlich nützlich sein.
3. Erhöhen sie die mobilität, der impuls und die kraft und schützen die gelenke beschädigt und geschwächt, sehnen, bänder und lehren, diese techniken an den patienten. Verwenden leichten gewichten, um einen minimalen widerstand, sondern wiederholen sie oft übungen verschrieben. Die aerobic-übungen sind nicht erlaubt. Ermöglichen den patienten, um schrittweise das programm von gymnastik, die im folgenden beschrieben werden.
4. Bitte empfangen sie die patienten an zwei tagen pro woche, sondern verteilen sie diese zwei tage in der woche ! Die ÜBUNG beginnt mit einem privat-coach für die führung und erziehung, in sorgfältiger.
ANWEISUNG UND BEHANDLUNG VON PATIENTEN
(Die anweisung muss erteilt werden, die im laufe eines ersten gesprächs und wiederholt sich bei jeder neuen sitzung) : 1. Raten sie patienten, die auf lesbonnes technische ausführung der übungen und nicht zu vergessen die geeignete vorübungen, die atmung, den gelenkschutz, die richtige körperhaltung während der übung, sowie der rast -, muskel-und dehnübungen. 2. Bitte arbeiten sie nicht nur eine gruppe von muskeln auf einmal und üben sie wichtige stretching verlängert der muskelgruppe gearbeitet, unmittelbar nach jeder serie von übungen, bevor sie mit den übungen folgt. 3. Muss man sich leihen, zu einem gespräch ernsthaftigkeit zu beginn jeder sitzung mitteilen, die für die effekte, gut oder schlecht, zu spüren, die seit der ersten sitzung, und passen die therapie entsprechend an.
PROGRAMM
1. Aerobic übungen sind nicht erlaubt, auch nicht solche, die nur geringen auswirkungen bis zu verbesserung der kraft.
2. Umpacken : die für uns arbeiten, und verbessern sie ihre kraft und zu brechen, um die störenden auswirkungen, verursacht durch die Lyme-krankheit. Dies geschieht durch übungen, angewendet auf den ganzen körper. Diese übungen gehören unter anderem die callisthénie* sowie ein krafttraining, arbeit in form von wiederholten bewegungen mit leichten gewichten. Diese technik kann durchgeführt werden bei den übungen von « Stretch and Tone*», «Body Sculpt* ohne oder mit kraftgeräten oder mit freien gewichten korrekt verwendet.
3. Jede sitzung soll eine stunde dauern. Wenn der patient nicht halten kann, kann die anstrengungen, die ganze zeit, ändern sie dann das programm, verringern sie die intensität.
4. Die übungen dürfen niemals so werden intensiver von einem tag auf den anderen. Der patient kann anfangen zu üben, alle 4 oder 5 tage am anfang, und in dem maße, wie seine fähigkeiten zunehmen, kann es dazu führen, dass mehr oft, aber NIE zwei aufeinander folgende tage. Die tage ohne sitzungen müssen für die erholung.
5. Das programm für die sanierung des ganzen körpers ist erforderlich, um gesund zu werden. Es ist inakzeptabel, platzieren sie einfach den patienten auf einem laufband oder einem heimtrainer (außer kurz, im rahmen der erwärmung), eine einfache arbeit zu fuß ist nicht valabe nicht mehr.
Veröffentlicht 18.11.2017 von Aniok 100
