Ernährung bei Morbus Menière
Bei Morbus Menière handelt es sich um eine Erkrankung des Innenohrs, die zu Schwindel, Tinnitus und Hörverlust führen kann. Obwohl es keine spezifische Diät gibt, die die Krankheit heilen kann, kann eine gesunde Ernährungsweise die Lebensqualität einer Person mit Morbus Menière verbessern.
Es wird empfohlen, den Konsum von Salz, Koffein und Alkohol zu reduzieren, da diese Substanzen den Flüssigkeitshaushalt im Körper beeinflussen können. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Protein kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.
Es ist auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Körper hydratisiert zu halten. Einige Menschen mit Morbus Menière berichten, dass bestimmte Lebensmittel wie Schokolade, Zitrusfrüchte oder Lebensmittel mit hohem Histamingehalt ihre Symptome verschlimmern können. Es kann hilfreich sein, ein Ernährungstagebuch zu führen, um mögliche Auslöser zu identifizieren.
Es ist ratsam, sich mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu beraten, um eine individuelle Ernährungsstrategie zu entwickeln, die auf die Bedürfnisse und Symptome der Person mit Morbus Menière zugeschnitten ist.