Welche Ratschläge sollte man einer Person geben, bei der gerade Narcissistic Abuse Victims diagnostiziert wurden?

Wenn jemand gerade diagnostiziert wurde, dass er ein Opfer von narzisstischem Missbrauch ist, gibt es einige Ratschläge, die man ihm geben kann:

• Suche professionelle Hilfe: Es ist wichtig, sich an einen Therapeuten oder Berater zu wenden, der Erfahrung mit narzisstischem Missbrauch hat. Sie können dabei helfen, die emotionalen Wunden zu heilen und Strategien zur Bewältigung zu entwickeln.


• Umgebe dich mit unterstützenden Menschen: Suche nach Menschen, die dich verstehen und unterstützen. Familie, Freunde oder Selbsthilfegruppen können eine wichtige Rolle bei der Genesung spielen.


• Setze klare Grenzen: Lerne, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren. Stehe für dich selbst ein und lasse dich nicht erneut ausnutzen.


• Arbeite an deinem Selbstwertgefühl: Narzisstischer Missbrauch kann das Selbstwertgefühl stark beeinträchtigen. Finde Wege, um dein Selbstvertrauen und deine Selbstliebe wieder aufzubauen, z. B. durch Selbstfürsorge, positive Affirmationen oder Hobbys, die dir Freude bereiten.


• Sei geduldig mit dir selbst: Die Genesung von narzisstischem Missbrauch braucht Zeit. Sei geduldig mit dir selbst und erlaube dir, zu heilen und zu wachsen.

Es ist wichtig zu betonen, dass diese Ratschläge allgemein sind und jeder Mensch individuell unterschiedliche Bedürfnisse hat. Ein professioneller Therapeut kann dabei helfen, maßgeschneiderte Unterstützung und Ratschläge zu geben.