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Ist es für eine Person mit Okzipital-Neuralgie ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit Okzipital-Neuralgie ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit Okzipital-Neuralgie sind

Okzipital-Neuralgie und Sport
Es ist ratsam, dass eine Person mit Okzipital-Neuralgie Sport treibt, jedoch sollte dies mit Vorsicht geschehen. Sport kann helfen, die Muskeln zu stärken und die Durchblutung zu verbessern, was zur Linderung der Symptome beitragen kann. Allerdings sollte der Sport nicht zu intensiv sein, um weitere Schmerzen oder Verletzungen zu vermeiden. Empfehlenswerte Sportarten für Okzipital-Neuralgie sind beispielsweise Schwimmen, Yoga oder sanftes Krafttraining. Es ist wichtig, dass die Person auf ihren Körper hört und bei Schmerzen oder Unwohlsein sofort pausiert. Es wird empfohlen, Sport in moderater Intensität etwa 2-3 Mal pro Woche auszuüben, um die Gesundheit zu fördern und die Symptome zu lindern.
4 Antworten
Übersetzt von englisch Übersetzung verbessern
Ich konnte nicht alles tun, aber vielleicht einige stretching. Wenn Sie Kopfschmerzen haben 24/7 Bewegung ist nicht etwas, das Sie tun können. Ich könnte gehen, aber dass wäre es

Veröffentlicht 03.03.2017 von Lisa 1000
Übersetzt von englisch Übersetzung verbessern
Während der akuten Episoden, Licht stretching ist am besten. Aktiv zu halten, in zwischen ist wichtig

Veröffentlicht 03.03.2017 von Kimbrulee 1000
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Zu Fuß, wenn Sie nicht anfällig für vergehen aus. Aufstehen aus dem Bett einige Tage während eines flare zählt auch als Bewegung

Veröffentlicht 04.03.2017 von Wendy 1000
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Übung sollte eine geringe Dehnung Auswirkungen der Hals. Ein Physiotherapeut sollte Ihnen zeigen, wie dies zu tun
da müssen Sie vorsichtig sein.Sie lernen, wie Sie Rollen Sie Ihren Hals auch.Sollte es keine Schmerzen beteiligt.

Veröffentlicht 18.03.2017 von Lisa 1000

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