Es ist ratsam, dass eine Person mit Okzipital-Neuralgie Sport treibt, jedoch sollte dies mit Vorsicht geschehen. Sport kann helfen, die Muskeln zu stärken und die Durchblutung zu verbessern, was zur Linderung der Symptome beitragen kann. Allerdings sollte der Sport nicht zu intensiv sein, um weitere Schmerzen oder Verletzungen zu vermeiden. Empfehlenswerte Sportarten für Okzipital-Neuralgie sind beispielsweise Schwimmen, Yoga oder sanftes Krafttraining. Es ist wichtig, dass die Person auf ihren Körper hört und bei Schmerzen oder Unwohlsein sofort pausiert. Es wird empfohlen, Sport in moderater Intensität etwa 2-3 Mal pro Woche auszuüben, um die Gesundheit zu fördern und die Symptome zu lindern.