Kongenitales zentrales Hypoventilationssyndrom (CCHS) ist eine seltene Erkrankung, bei der die Atmung während des Schlafs oder in Ruhe beeinträchtigt ist. Es ist wichtig, dass Personen mit CCHS regelmäßig Sport treiben, um ihre allgemeine Gesundheit und Fitness zu verbessern.
Es wird empfohlen, Sportarten zu wählen, die keine übermäßige Anstrengung erfordern und bei denen die Atmung kontrolliert werden kann. Beispiele hierfür sind Schwimmen, Yoga, Wandern oder Radfahren.
Die Häufigkeit und Intensität des Sports sollten individuell angepasst werden. Es ist ratsam, mit einem Arzt oder einem spezialisierten Therapeuten zu sprechen, um einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen.
Während des Sports ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und bei Anzeichen von Atemnot oder Erschöpfung eine Pause einzulegen.
Insgesamt kann regelmäßiger Sport dazu beitragen, die körperliche Fitness zu verbessern und das Wohlbefinden von Personen mit CCHS zu fördern.