Ist es für eine Person mit Knochennekrose ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Es ist ratsam, dass eine Person mit Knochennekrose Sport treibt, jedoch sollte dies in Absprache mit einem Arzt erfolgen. Regelmäßige körperliche Aktivität kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Knochengesundheit zu fördern. Geeignete Sportarten für Personen mit Knochennekrose sind in der Regel solche mit geringer Belastung auf die betroffenen Gelenke, wie Schwimmen, Radfahren oder Yoga. Es ist wichtig, dass der Sport nicht zu intensiv ist, um weitere Schäden zu vermeiden. Es wird empfohlen, zwei- bis dreimal pro Woche für etwa 30 Minuten Sport zu treiben. Dabei sollte auf die individuellen Bedürfnisse und Grenzen des Betroffenen geachtet werden. Es ist ratsam, sich von einem Physiotherapeuten oder Sportmediziner beraten zu lassen, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erstellen.