8
Welche Ratschläge sollte man einer Person geben, bei der gerade Prämenstruellen Dysphorie diagnostiziert wurde?
Ratschläge von Fachleuten für Prämenstruellen Dysphorie für Personen, die kürzlich mit Prämenstruellen Dysphorie diagnostiziert wurden
Prämenstruelle Dysphorie (PMDD) kann eine belastende Erfahrung sein, aber es gibt Möglichkeiten, damit umzugehen:
- Informiere dich: Lerne mehr über PMDD, um besser zu verstehen, was in deinem Körper passiert.
- Führe ein Tagebuch: Notiere deine Symptome, um Muster zu erkennen und deine Ärzte bei der Behandlung zu unterstützen.
- Selbstfürsorge: Nimm dir Zeit für dich selbst, um Stress abzubauen. Entspannungsübungen, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf können helfen.
- Ernährung anpassen: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann Symptome lindern.
- Behandlungsmöglichkeiten: Sprich mit deinem Arzt über Medikamente, Therapie oder alternative Behandlungen, die dir helfen könnten.
- Unterstützung suchen: Finde eine Selbsthilfegruppe oder sprich mit Freunden und Familie über deine Erfahrungen.
Es ist wichtig zu wissen, dass PMDD behandelbar ist und du nicht alleine damit bist. Suche Unterstützung und sei geduldig mit dir selbst.
Übersetzt von englisch
Übersetzung verbessern
Sie haben einen langen Weg bis zur definitiven Behandlung. Track track track. Ich mag period-tracker. Teilen. Familie verfolgen Sie auch..Sie können sehen, was Sie nicht und teilen Sie mit einem gyn und Psychiater. Gut Essen und Bewegung
Veröffentlicht 02.03.2017 von Kristina 1145
Übersetzt von englisch
Übersetzung verbessern
Sie sind nicht allein.
Es gibt einige erstaunliche Selbsthilfegruppen für diese Erkrankung, online und social media. Ich empfehle Ihnen, sich Ihnen anzuschließen und erhalten Sie Unterstützung von anderen Frauen auch kämpfen.
Es gibt einige erstaunliche Selbsthilfegruppen für diese Erkrankung, online und social media. Ich empfehle Ihnen, sich Ihnen anzuschließen und erhalten Sie Unterstützung von anderen Frauen auch kämpfen.
Veröffentlicht 02.03.2017 von Natalie 505
Übersetzt von englisch
Übersetzung verbessern
Zum Glück habe ich eine Mutter und eine Schwester mit der gleichen Bedingung beide diagnostiziert. Ohne Sie würde ich im Gefängnis sein. Mit ihm zu gehen, und akzeptieren Sie jeden Tag wie er kommt, sich selbst zu akzeptieren und finden Sie einen gesunden Steckdose hobby
Veröffentlicht 11.04.2017 von Rachel 850
Übersetzt von englisch
Übersetzung verbessern
Das schwierigste daran ist in der Regel immer eine Diagnose von pmdd. GP fallen sehr kurz in der Unterstützung und dem wissen über den Zustand und mögliche Behandlungen.
Versuchen Sie zu erreichen, um anderen Frauen, die leiden mit dem Zustand, wie es hilft wirklich, zu wissen, du bist nicht allein, und Sie könnte versucht haben, etwas, das Ihnen half, etwas oder Beratung anbieten.
Auf jeden Fall bekommen Sie eine überweisung zu einem Spezialisten in PMS und pmdd.
Versuchen Sie zu erreichen, um anderen Frauen, die leiden mit dem Zustand, wie es hilft wirklich, zu wissen, du bist nicht allein, und Sie könnte versucht haben, etwas, das Ihnen half, etwas oder Beratung anbieten.
Auf jeden Fall bekommen Sie eine überweisung zu einem Spezialisten in PMS und pmdd.
Veröffentlicht 12.04.2017 von Maribel 1000
Übersetzt von englisch
Übersetzung verbessern
Melden Sie Ihre Symptome, gehen Sie auf die Therapie zu gewinnen Bewältigungsstrategien, die Ihnen helfen, eine Menge, nehmen Sie Medikamente/Nahrungsergänzungsmittel, wenn es sein muss, umgeben Sie sich mit positiven Menschen und Situationen, die unterstützend beim PMDD Woche.
Veröffentlicht 16.05.2017 von Kristie 1125
Übersetzt von englisch
Übersetzung verbessern
Zu wissen, ich war nicht allein, und es gab andere Leute, genau wie mich.
Zu wissen, es gab Dinge, die haben anderen geholfen.
Mein Arzt wissen, was zu tun ist.
Zu wissen, es gab Dinge, die haben anderen geholfen.
Mein Arzt wissen, was zu tun ist.
Übersetzt von englisch
Übersetzung verbessern
Viel Lesen und probieren, um zu wissen, Ihren Körper. Versuchen Sie, Unterstützung zu finden, die auf anderen Frauen mit dem gleichen problem und versuchen natürlich, zumindest in meinem Fall, die Pille und die Chemische hat nicht funktioniert.
Veröffentlicht 24.07.2017 von Limerencia 2070
Übersetzt von englisch
Übersetzung verbessern
Meine wichtigsten Rat wäre, verfolgen Sie Ihre Symptome auf einem Kalander und arbeiten aus Ihrem Zyklus
Veröffentlicht 10.09.2017 von son678 2000
Übersetzt von englisch
Übersetzung verbessern
Lesen Sie alles, was Sie können. Schreiben Sie auf, wie Sie sich fühlen an die Tage, die Sie fühlen, es für 2 Monate und schauen sich die Muster. Starten Sie mit Ihrer Familie doc und gehen von dort aus.
Veröffentlicht 22.10.2017 von Deanna 2550
