Ist es für eine Person mit Psoriasis ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Ja, es ist ratsam, dass Personen mit Psoriasis Sport treiben. Sport kann helfen, die Symptome der Krankheit zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es gibt jedoch einige Dinge zu beachten. Es ist wichtig, Sportarten zu wählen, die die Haut nicht reizen oder verletzen. Schwimmen, Radfahren, Yoga und Wandern sind gute Optionen. Es wird empfohlen, regelmäßig Sport zu treiben, idealerweise 3-5 Mal pro Woche. Die Intensität sollte individuell angepasst werden, um Überanstrengung zu vermeiden. Es ist auch wichtig, die Haut vor und nach dem Sport gut zu pflegen, indem man sie mit Feuchtigkeit versorgt und Sonnenschutz verwendet. Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt, um eine individuelle Empfehlung zu erhalten.