Ist es für eine Person mit Lungenfibrose ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Ja, es ist ratsam, dass eine Person mit Lungenfibrose Sport treibt. Allerdings sollte dies in Absprache mit einem Arzt erfolgen, um die individuellen Bedürfnisse und Grenzen zu berücksichtigen. Ausdauersportarten wie Gehen, Schwimmen oder Radfahren sind besonders empfehlenswert, da sie die Lungenfunktion verbessern können. Es ist wichtig, dass der Sport regelmäßig ausgeübt wird, idealerweise 3-5 Mal pro Woche. Die Intensität sollte an die körperliche Verfassung angepasst werden, um Überanstrengung zu vermeiden. Ein moderates Training, bei dem man noch sprechen kann, ist in der Regel angemessen. Wichtig ist auch, auf den eigenen Körper zu hören und bei auftretenden Beschwerden den Sport anzupassen oder zu pausieren.