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Ist es für eine Person mit Rheumatoide Arthritis ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?
Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit Rheumatoide Arthritis ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit Rheumatoide Arthritis sind
Ja, es ist ratsam, dass Personen mit Rheumatoider Arthritis Sport treiben. Sport kann dabei helfen, die Gelenke zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Empfehlenswerte Sportarten sind Schwimmen, Radfahren, Yoga, Tai Chi und Walking. Diese Aktivitäten sind gelenkschonend und fördern die Beweglichkeit. Es ist wichtig, dass der Sport regelmäßig ausgeübt wird, idealerweise 3-5 Mal pro Woche. Die Intensität sollte individuell angepasst werden, um Überlastungen zu vermeiden. Es ist ratsam, vor Beginn eines Sportprogramms einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um die richtige Sportart und Intensität festzulegen.
Übersetzt von englisch
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Ja, übung ist gut für Ihre RA, leicht während eines flair. Einfach auf Ihre geschwollene Gelenke. Yoga, Gaumen, sind beide gute Programme für die RA. Sie gehen kann in Ihrem eigenen Tempo und Einschränkungen. Drücken Sie sich nur so weit, wie Ihr Körper angenehm an diesem Tag. RA ist unberechenbar, jeder Tag ist anders. Also nur ausüben, um Ihren Körper zu begrenzen. Walking-isd eine weitere gute übung. Fahrrad fahren auch.
Veröffentlicht 19.05.2017 von Carissa 1100
Übersetzt von Portugiesisch
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Ja, und unter der Aufsicht eines Physiotherapeuten.
Veröffentlicht 28.05.2017 von Carlos Monero 1000
Übersetzt von Portugiesisch
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Ja! Die Praxis der körperlichen übung ist sehr vorteilhaft für Patienten mit rheumatoider arthritis. Übungen, die geringen Auswirkungen sind zu empfehlen. Übungen, Arbeit an stretching kann auch helfen, die Erhaltung der amplitude der Bewegungen der Gelenke.
Veröffentlicht 28.05.2017 von Daniela 1000
Übersetzt von Portugiesisch
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Was zu bekommen, den ich nicht praktiziere, cuz, jedes mal, wenn ich die Praxis, Krebs.
Veröffentlicht 28.05.2017 von Ana 1000
Übersetzt von Spanisch
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Sie sagen, dass schwimmen, aber ich werde nicht gut,die "kraft", die sie tun, um zu schwimmen oder zu tauchen.
Ich spielte fußball, und ich musste aufhören.
Ahota tröste ich mich mit trainer zu werden, aber langsam, die schmerzen machen mich, als mir der rückzug.
Ich spielte fußball, und ich musste aufhören.
Ahota tröste ich mich mit trainer zu werden, aber langsam, die schmerzen machen mich, als mir der rückzug.
Veröffentlicht 15.11.2017 von Pedro 1500
