Was ist die Prävalenz von Winterdepression?
Wie viele Menschen sind von der Winterdepression betroffen? Gibt es bei Männern und Frauen die gleiche Prävalenz? Und in anderen Ländern?
Die Prävalenz von Winterdepression, auch bekannt als saisonal abhängige Depression (SAD), variiert je nach Studie und geografischer Lage. Es wird geschätzt, dass etwa 2-10% der Bevölkerung in den nördlichen Breitengraden von Winterdepression betroffen sind. Frauen sind dabei häufiger betroffen als Männer.
Die Symptome der Winterdepression treten normalerweise in den Herbst- und Wintermonaten auf, wenn die Tage kürzer und das Sonnenlicht weniger intensiv ist. Zu den häufigsten Symptomen gehören depressive Verstimmungen, vermehrtes Schlafbedürfnis, gesteigerter Appetit (insbesondere Heißhunger auf Kohlenhydrate) und ein allgemeines Gefühl von Energiemangel.
Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Winterdepression, darunter Lichttherapie, Psychotherapie und Medikamente. Es ist wichtig, dass Betroffene professionelle Hilfe suchen, um ihre Symptome zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern.
