Ist es für eine Person mit Spina bifida ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Ja, es ist ratsam, dass eine Person mit Spina bifida Sport treibt. Sport kann viele Vorteile bieten, wie verbesserte körperliche Fitness, Stärkung der Muskeln und des Herz-Kreislauf-Systems sowie eine positive Auswirkung auf die psychische Gesundheit.

Bei der Auswahl des Sports ist es wichtig, dass er den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten der Person entspricht. Sportarten wie Schwimmen, Radfahren, Rollstuhlbasketball oder Leichtathletik können für Menschen mit Spina bifida geeignet sein.

Die Häufigkeit und Intensität des Sports sollten individuell angepasst werden. Es ist ratsam, regelmäßig Sport zu treiben, mindestens 2-3 Mal pro Woche. Die Intensität sollte so gewählt werden, dass die Person herausgefordert wird, aber keine übermäßige Belastung erfährt.

Es ist wichtig, dass die Person mit Spina bifida vor Beginn einer sportlichen Aktivität einen Arzt oder Physiotherapeuten konsultiert, um eine individuelle Empfehlung zu erhalten und mögliche Risiken zu besprechen.