Sicher haben Sie Freunde oder Familie mit Ihnen jeden Tag. Nehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben, so können Sie vermeiden alle Situationen, die machen die Symptome schlimmer. Bereit sein, Sie zu beenden-routine Aufgabe oder Hobbys, um den Weg für coping-Maßnahmen. Vertrauen Sie mir, Sie werden alles ändern müssen vorwärts zu bewegen.