Ayúdanos a ayudar a más personas
  2. Espondilitis Anquilosante
  3. Consejos
Apoyo de familiares
Por Michelle
Pilates
Por Andressa
ponerme metas y lograrlas
Por Luisa
Intentar no pensar en el dolor sino convivir con el, luego de un tiempo te acustumbraras
Por Julieth
Contar con el apoyo de la Dra Miriam Azocar, de mi esposa y de mi familia
Por Abner
Alimentación sana
Por Alberto
Apoyo emocional de mi familia
Por Liana
Ejercicios siempre
Por Manuel
mentalidad-
Por Leonardo Alberto
Ejercicio físico natación principalmente
Por Jorge Vélez
Familia y Amigos
Por LuisFe
Deporte
Por José María Fernández villa
Sin algún tipo de ejercicio los dolores persisten
Por Pablo Norberto
Tomar durante años cloruro de magnesio
Por Churrinche
Miedo a no saber qué enfermedad enfrentamos
Por LUISA
Estoy luchando con fuerza
Por Jesús
Estoy luchando con fuerza
Por Jesús
Natación dos veces por semana.
Por Fátima Ostolaza Solano
Estudiante de enfermería
Por Camila
EL APOYO Y COMPRENSIÓN DE LAS PERSONAS CERCANAS AYUDA A MANTENER NUESTRA ACTITUD POSITIVA
Por Catherin Leyton
Medicación biológico
Por Iara
Caminar
Por Miguel
Yoga
Por Susana L.
Yoga
Por Susana L.
disfrutar de la vida cuando mi cuerpo me deje para que los buenos dias compensen los malos
Por maria
Remicade
Por Adrián Ortiz
Ejercicio
Por Mario del Valle
Transmision
Por Rafael
Dieta sin almidon
Por Karla Santamaria
La musica me a motivado y me a hecho sentir mas fuerte
Por David Villalba Flores
Ejercicio
Por Andrea
comer sano
Por Ramiro Yael Duran Cruz
Vivir la vida como si nada pasara
Por Pablo Vanegas
No dejar de hacer ejercicio
Por Israel
De alguna forma ser un poco héroe para ti mismo, aumentando tu autoestima, y saber disfrutar de todo lo demás pues sabrás lo importante de las pequeñas cosas
Por Paco
El ser vegetariana me a ayudado un montón.
Por Silvia
Mi familia
Por Mauricio
aceptar la ea
Por jorge
Hacer la dieta sin almidón, eso me ayuda a sentirme mucho mejor
Por Xiul
Tratamiento biológico
Por juani
comer verduras
Por maria calderon
El cambio en los hábitos, como nadar y comer mas sano.
Por Pamela Lizette Castillo Rodriguez
Asegurarme de descansar en la noche, si estoy con mucho dolor me ayudo con algun relajante muscular o inductor de sueño
Por Doris Margarita Garcia
Vivir con mi familia
Por Tomás
Ejercicio, Mente positiva, Alimentación
Por Julieth
Estar siempre de buen humor, y mucha motivacón
Por Gersey Meza
empezar a disfrutar de los deportes cuando me senti mejor
Por santiago
Apoyo de familia y amigos
Por Juan
Preocuparme por la enfermedad lo menos posible, no estresarme
Por Rene
Dieta baja en almidon y gluten
Por Melvin Orantes