¿Qué consejos darías a una persona que acaba de ser diagnosticada con Espondilitis Anquilosante?
Consejos de personas con experiencia en Espondilitis Anquilosante para personas que acaban de ser diagnosticadas con Espondilitis Anquilosante
Recibir un diagnóstico de Espondilitis Anquilosante puede ser abrumador y desafiante para cualquier persona. Aquí hay algunos consejos que podrían ayudar a alguien que acaba de recibir este diagnóstico:
1. Educarse sobre la enfermedad: Es importante aprender sobre la Espondilitis Anquilosante para comprender mejor sus síntomas, tratamiento y posibles complicaciones. Consultar fuentes confiables como médicos, organizaciones de pacientes y sitios web especializados puede proporcionar información precisa y actualizada.
2. Establecer una relación de confianza con el médico: Buscar un reumatólogo con experiencia en el tratamiento de la Espondilitis Anquilosante y establecer una relación de confianza puede ser fundamental. Es importante comunicarse abierta y honestamente con el médico, hacer preguntas y expresar preocupaciones para recibir el mejor cuidado posible.
3. Seguir el plan de tratamiento: El médico puede recomendar una combinación de medicamentos, terapia física y cambios en el estilo de vida para controlar los síntomas y prevenir la progresión de la enfermedad. Es importante seguir el plan de tratamiento y tomar los medicamentos según las indicaciones para obtener los mejores resultados.
4. Mantenerse físicamente activo: Aunque el dolor y la rigidez pueden dificultar la actividad física, es importante mantenerse activo. El ejercicio regular puede ayudar a mantener la movilidad, fortalecer los músculos y mejorar la postura. Consultar con un fisioterapeuta especializado en Espondilitis Anquilosante puede ser beneficioso para recibir orientación sobre los ejercicios adecuados.
5. Adoptar una postura adecuada: Mantener una postura adecuada puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez en la columna vertebral. Es importante aprender técnicas de postura correcta y practicarlas tanto al estar sentado como al estar de pie. Además, es recomendable utilizar sillas y colchones que brinden un buen soporte para la columna.
6. Buscar apoyo emocional: Recibir un diagnóstico de una enfermedad crónica puede ser emocionalmente difícil. Buscar apoyo de familiares, amigos o grupos de apoyo de pacientes con Espondilitis Anquilosante puede ser beneficioso. Compartir experiencias, consejos y emociones con personas que comprenden la enfermedad puede ayudar a enfrentar los desafíos emocionales.
7. Cuidar de la salud mental: La Espondilitis Anquilosante puede tener un impacto significativo en la salud mental. La ansiedad, la depresión y el estrés son comunes en personas con enfermedades crónicas. Buscar ayuda profesional, como un psicólogo o psiquiatra, puede ser útil para desarrollar estrategias de afrontamiento y mantener una buena salud mental.
8. Mantener una dieta saludable: No existe una dieta específica para la Espondilitis Anquilosante, pero mantener una alimentación equilibrada y saludable puede ayudar a controlar el peso y mantener una buena salud en general. Consultar con un nutricionista puede ser útil para recibir recomendaciones personalizadas.
9. No tener miedo de pedir ayuda: La Espondilitis Anquilosante puede afectar la capacidad de realizar ciertas tareas diarias. No tener miedo de pedir ayuda cuando sea necesario puede facilitar la vida diaria y reducir la carga física y emocional.
10. Mantener una actitud positiva: Aunque la Espondilitis Anquilosante puede presentar desafíos, mantener una actitud positiva puede ayudar a enfrentarlos de manera más efectiva. Enfocarse en las cosas que se pueden hacer, establecer metas realistas y celebrar los logros, por pequeños que sean, puede mejorar la calidad de vida.
Recuerda que estos consejos son generales y cada persona puede tener necesidades y circunstancias individuales. Siempre es importante consultar con profesionales de la salud para recibir recomendaciones personalizadas y adecuadas a cada situación.
Por Diseasemaps
No entrar en la desesperación. Hoy en día mientras más rápido lo detecten , ayuda a que la enfermedad avance. El cambio es rotundo en alimentación y calidad de vida. Informarte de como llevan otros pacientes su día a día y detecctar en que grado te encuentras para saber como comenzarás la lucha.
Que no busque cosas en Internet, que consulte con personas con el mismo diagnóstico, que no entre en depresión.
18/3/18 Por Oscar 1600
Infórmese sobre sus opciones - médicas, no médicas, psicológicas, físicas, etc AS requiere que usted cambie de prioridades (salud primero) y ponerse en forma física y mentalmente, ya que usted está en él para un largo trayecto y es un viaje accidentado con muchos altibajos. Tener gente que apoye a los demás también es un gran beneficio. Asegúrese de que la gente entienda que usted no puede hacer lo mismo que antes, pida ayuda cuando sea necesario. No seas tímido.
4/3/17 Por kat1. Traducido
Puedes mejorar, pero debes ser paciente y explorar todas las opciones.
Manténgase fuerte como Ankylosing Spondylitis es una gran palabra que no entienden o ni siquiera saben lo que es tan hacer su investigación. Busque AS en todas las formas que pueda y aprenda la enfermedad. Spondylitis Association of America en los EE. UU. es un gran sitio y también tiene folletos gratuitos que le enviarán por correo con información también. NASS es internacional. Así que sabe todo lo que puedas y sigue buscando. También pedí varios libros y los leí de reputstble autores y tengo información para mi familia también. Es muy importante tener un sistema de apoyo de la familia y amigos e incluso un grupo en los medios de comunicación social. Hay muchos y muchos grupos en los medios de comunicación social algunos grandes y otros no. Así que haz tu propio juicio. No quieres uno que siempre tenga negatividad. Necesitas apoyo. Pero tenga en cuenta que la mayoría de los grupos están ahí para que las personas puedan respirar porque muchas veces no tienen apoyo en casa. Así que otros deberían estar respondiendo ofreciendo ayuda. Buena señal. También positivo después de un buen apoyo a la moral y la educación también. El movimiento es la clave, así como tenemos rigidez y rigidez matutina cuando nos sentamos o dejamos de hacer algún tipo de movimiento o caminar por la casa, por la calle, yoga fácil, entrar en la piscina, etc., pero algún tipo de movimiento. No necesitas tus porros para encerrarte. Cuando recién diagnosticado a veces el Dr. pedirá terapia que es grande por lo que seguro que lo hará o si usted está teniendo problemas con la movilidad o el uso de sus manos pregúntele al Dr. si van a escribir y orden para que usted vaya. Recuerde SER SU PROPIO ABOGADO! Defiéndase y defienda sus derechos, haga preguntas que no entienda algo. Lea la Teoría de la Cuchara, que explica cómo usamos nuestra energía todos los días. Es sólo una corta una página leída pero gran información. Así que recuerda siempre que no estás solo, no es tu culpa, estamos aquí para apoyarte, ayudar a tu familia y amigos a entender, para que lo mejor que puedas moverte y seguir leyendo y educándote tú mismo. La investigación cambia constantemente. Aunque no hay cura, nuevos medicamentos están saliendo y ayudando. Ignora también la ignorancia de otros que te ven bien en el exterior pero no tienes ni idea de lo que estás tratando en el interior que hacen comentarios inteligentes. Simplemente se la persona más grande y sonríe y educa. Mucha suerte!
5/3/17 Por Heather. Traducido
Conozca sus límites. Si cierta actividad duele entonces no lo hagas.
17/5/17 Por Shannon. Traducido
Moverse más y leer tanto como usted puede. El conocimiento es poder. También, el trabajo de la fuerza de la base. Ayuda a apoyar todo su cuerpo.
17/5/17 Por Keli. Traducido
Pedir un montón de preguntas de investigación y las respuestas. Intente de todo para encontrar lo que funciona para usted en particular y lo que no. No ocultar el diagnóstico. A menos que esta enfermedad se convierte en el mejor reconocimiento, no habrá mejores tratamientos
19/5/17 Por Kylie Frost. Traducido
Educar, Educar,Educar,Educar a ti mismo! Haga su investigación, sin ella yo no habría aprendido acerca de LDN y es el mejor tratamiento para mí por el momento!
19/5/17 Por Tamra. Traducido
La investigación!!! Usted y su abogado!! Algunos tratamientos pueden causar otros problemas graves. Conocen todavía su cuerpo, ver un informe de los cambios!! Cada uno es diferente!!
24/7/17 Por . Traducido
encontrar un buen médico que esté familiarizado con COMO tomar los medicamentos según lo prescrito, encontrar un grupo de apoyo
31/8/17 Por BigStu111. Traducido
Aprender tanto como usted puede, unirse a una educación grupo de apoyo a través de la Espondilitis Asociación de América o de otros Artritis grupos. Utilice su instinto de averiguar desencadenantes, hágase la prueba para las alergias a los alimentos, los niveles de vitamina D.
No se preocupe demasiado. Realizar los ajustes necesarios en su vida para función de su 100%. Si usted consigue los problemas, póngase en contacto con su médico de inmediato. Estar en ella si usted se pregunta acerca de cualquier cosa.
Mantenerse positivo centrándose en encontrar un tratamiento que funcione; encontrar un buen grupo de apoyo para los buenos y malos momentos; compartir información y su historia, no estás solo.
10/9/17 Por Sal. Traducido
El uso de Hierbas Suplementos alimenticios que han Omega 3,5,7,9
Para vivir tranquilamente y de aceptarlo, y a cuidar bien y mantener la atención dada por el reumatólogo
1/10/17 Por Silvia. Traducido
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