¿Es recomendable hacer deporte a personas con Dermatitis Atópica? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?
Aquí puedes ver si es recomendable para personas con Dermatitis Atópica practicar algún deporte y cuáles son los deportes más recomendables si tienes Dermatitis Atópica.
La práctica de deporte puede ser beneficiosa para las personas que padecen Dermatitis Atópica, siempre y cuando se tomen ciertas precauciones y se adapte a las necesidades individuales de cada persona. La Dermatitis Atópica es una enfermedad crónica de la piel que se caracteriza por la inflamación y picazón, lo que puede limitar la participación en actividades físicas. Sin embargo, el deporte puede tener efectos positivos en la salud física y mental, y puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con esta condición.
En primer lugar, es importante tener en cuenta que cada persona con Dermatitis Atópica es única y puede experimentar diferentes niveles de sensibilidad y reacciones a diferentes actividades físicas. Por lo tanto, es recomendable consultar con un médico o dermatólogo antes de comenzar cualquier programa de ejercicio. El profesional de la salud podrá evaluar el estado de la piel y brindar recomendaciones personalizadas.
En general, se recomienda optar por deportes de baja intensidad y evitar aquellos que puedan causar fricción o sudoración excesiva, ya que esto puede empeorar los síntomas de la Dermatitis Atópica. Algunas opciones de deportes recomendables incluyen natación, yoga, caminatas o paseos en bicicleta. Estas actividades suelen ser suaves para la piel y no generan tanto impacto o roce.
La frecuencia e intensidad del ejercicio dependerá de cada persona y de cómo reaccione su piel. Es importante comenzar de manera gradual y prestar atención a cualquier señal de irritación o empeoramiento de los síntomas. Si se experimenta enrojecimiento, picazón intensa o brotes de la enfermedad, es recomendable reducir la intensidad o la duración del ejercicio. Además, es importante mantener la piel hidratada antes y después de la actividad física, utilizando cremas o lociones recomendadas por el médico.
Es fundamental también elegir ropa adecuada para hacer ejercicio. Se recomienda utilizar prendas de algodón o materiales transpirables que permitan que la piel respire y eviten la acumulación de sudor. Además, es importante evitar el uso de detergentes o suavizantes que puedan irritar la piel al lavar la ropa deportiva.
Además de los beneficios físicos, el deporte puede tener un impacto positivo en la salud mental de las personas con Dermatitis Atópica. La práctica de ejercicio puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, que a menudo están relacionados con esta enfermedad. Además, el deporte puede promover la socialización y el bienestar emocional, lo que puede contribuir a una mejor calidad de vida.
Es importante recordar que cada persona es diferente y que lo que funciona para algunos puede no ser adecuado para otros. Por lo tanto, es fundamental escuchar a nuestro propio cuerpo y adaptar el ejercicio a nuestras necesidades individuales. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, especialmente si se padece una enfermedad crónica como la Dermatitis Atópica.
En resumen, la práctica de deporte puede ser beneficiosa para las personas con Dermatitis Atópica, siempre y cuando se tomen las precauciones necesarias. Optar por deportes de baja intensidad, evitar la fricción y la sudoración excesiva, y mantener la piel hidratada son algunas de las recomendaciones clave. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es única y que es fundamental adaptar el ejercicio a las necesidades individuales. Consultar con un médico o dermatólogo es fundamental para recibir recomendaciones personalizadas y asegurarse de que el deporte sea seguro y beneficioso.
Por Diseasemaps
con los cuidados en la elección de las prendas no existe contraindicación para realizar deportes.
Todas las personas necesitamos del deporte en nuestras vidas, ideal realizar algo que no te haga transpirar demasiado
29/11/17 Por Marian 2500
las pers onas con DA no tiene restriccion para hacer deportes.
Sin embargo, de hacer algún deporte acuático se recomienda usar previamente una crema resistente al agua para proteger la piel
27/7/18 Por Candela 1400
Cualquiera y cualquier intensidad. Tampoco es tan inhabilitante.
El deporte es algo que lo decide la persona que la padece, pues la dermatitis tiene varias etapas, y no a todo el mundo le da en las mismas partes del cuerpo.
13/11/18 Por Nathalia 1000
Mucho deporte! Es muy recomendable llevar una vida sana con actividades físicas y una vida Feliz!
Deporte? Bueno en realidad ningun deporte que que tengas que correr, transpirar y agotarse.
Pero si se considera como deporte es ¡NATACION!.
Si bien no pueden estar mucho tiempo en el agua, es recomendable ya que no transpiran y no se ensucian. Y esto les permite a estar más pendiente de su hidratación!
¡¡¡OBVIO NO ESTAR MUCHO TIEMPO EN EL AGUA, PERO..... PODRÍAN IR 3 O 4 VECES A LA SEMANA.!!!!
15/1/19 Por Solange 1100
Deporte es necesario hacer.
En mi caso particular, nunca pude hacer deportes en los que transportará mucho, ya que eso irrita a mi piel.
Yoga y natación, son opciones.
En cuanto a natación hay que prestar atención a la reacción de la piel al cloro.
26/3/19 Por Natalia 1510
Si, es bueno importante y muy saludable, cualquier tipo de deporte es bueno, pero tal vez natación en invierno es el menos recomendable por la temperatura del agua y el tiempo que hay q pasar en ella, la frecuencia podés consultarla con el médico, pero es muy saludable que hagas deporte teniendo las pautas para el cuidado de la piel.
29/5/19 Por Romi 1400
Si, al igual que cualquier otra persona
16/9/19 Por Zaira 1150
En mi caso, ayuda mucho, supongo porque baja el estres. cualquier deporte menos la natacion, ya que el agua clorada me provoca brotes.
15/10/19 Por Enzo 1000
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