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¿Es recomendable hacer deporte a personas con Desviación tónica paroxística benigna? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?
Aquí puedes ver si es recomendable para personas con Desviación tónica paroxística benigna practicar algún deporte y cuáles son los deportes más recomendables si tienes Desviación tónica paroxística benigna.
La desviación tónica paroxística benigna (DTB) es una forma de epilepsia que se caracteriza por episodios breves de rigidez muscular y pérdida de conciencia. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, es importante que las personas con DTB consulten a su médico para obtener una evaluación completa y recibir recomendaciones específicas.
En general, el ejercicio regular puede ser beneficioso para las personas con DTB, siempre y cuando se tomen ciertas precauciones. Se recomienda optar por deportes de bajo impacto y evitar aquellos que puedan aumentar el riesgo de lesiones en caso de una crisis, como deportes de contacto o actividades acuáticas sin supervisión adecuada. Algunas opciones recomendables podrían ser caminar, nadar, montar en bicicleta o practicar yoga.
En cuanto a la frecuencia e intensidad, es importante que las personas con DTB escuchen a su cuerpo y eviten el agotamiento excesivo. Se sugiere comenzar con sesiones cortas de ejercicio, como 20-30 minutos, de 2 a 3 veces por semana, e ir aumentando gradualmente la duración y la frecuencia según la tolerancia individual. Es fundamental mantenerse hidratado y descansar lo suficiente entre sesiones.
En resumen, el ejercicio regular puede ser beneficioso para las personas con DTB, siempre y cuando se tomen precauciones y se consulte a un médico. Optar por deportes de bajo impacto, como caminar o nadar, y comenzar con sesiones cortas de ejercicio, aumentando gradualmente la duración y la frecuencia, puede ser una estrategia adecuada.
En general, el ejercicio regular puede ser beneficioso para las personas con DTB, siempre y cuando se tomen ciertas precauciones. Se recomienda optar por deportes de bajo impacto y evitar aquellos que puedan aumentar el riesgo de lesiones en caso de una crisis, como deportes de contacto o actividades acuáticas sin supervisión adecuada. Algunas opciones recomendables podrían ser caminar, nadar, montar en bicicleta o practicar yoga.
En cuanto a la frecuencia e intensidad, es importante que las personas con DTB escuchen a su cuerpo y eviten el agotamiento excesivo. Se sugiere comenzar con sesiones cortas de ejercicio, como 20-30 minutos, de 2 a 3 veces por semana, e ir aumentando gradualmente la duración y la frecuencia según la tolerancia individual. Es fundamental mantenerse hidratado y descansar lo suficiente entre sesiones.
En resumen, el ejercicio regular puede ser beneficioso para las personas con DTB, siempre y cuando se tomen precauciones y se consulte a un médico. Optar por deportes de bajo impacto, como caminar o nadar, y comenzar con sesiones cortas de ejercicio, aumentando gradualmente la duración y la frecuencia, puede ser una estrategia adecuada.
Diseasemaps
Traducido del inglés
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El ejercicio es ideal para nuestros hijos a construir el tono muscular
Publicado 23/7/2017 por Lorell 700
