7
¿Cómo vivir con Enfermedad celiaca? ¿Se puede ser feliz con Enfermedad celiaca? ¿Qué hay que hacer para ser feliz con Enfermedad celiaca?
Vivir con Enfermedad celiaca puede ser difícil, pero hay que luchar por intentar ser feliz. Mira algunas cosas que han hecho otras personas para ser felices con Enfermedad celiaca
Vivir con enfermedad celiaca puede ser un desafío, pero definitivamente es posible llevar una vida feliz y plena. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a adaptarte y encontrar la felicidad a pesar de esta condición.
En primer lugar, es importante educarse sobre la enfermedad celiaca. Aprender sobre los alimentos que contienen gluten y cómo evitarlos te ayudará a tomar decisiones informadas sobre tu dieta. Existen muchos recursos en línea, libros y grupos de apoyo donde puedes obtener información útil y consejos prácticos para vivir sin gluten.
Además, es crucial aprender a leer las etiquetas de los alimentos. La mayoría de los países tienen regulaciones que requieren que los fabricantes indiquen claramente si un producto contiene gluten. Asegúrate de revisar cuidadosamente los ingredientes y busca certificaciones sin gluten en los productos que compres.
Una vez que hayas dominado los aspectos básicos de la dieta sin gluten, es importante encontrar alternativas saludables y deliciosas. Existen muchas opciones disponibles en el mercado, desde productos sin gluten en las tiendas hasta recetas caseras. Experimenta con diferentes ingredientes y técnicas de cocina para descubrir nuevos sabores y texturas que te gusten.
Además de la alimentación, es importante cuidar de tu salud emocional. Vivir con una enfermedad crónica puede ser desafiante, por lo que es fundamental encontrar formas de manejar el estrés y mantener una actitud positiva. Busca actividades que te gusten y te ayuden a relajarte, como practicar yoga, meditar, leer o pasar tiempo al aire libre. Mantener una rutina de ejercicio regular también puede ser beneficioso para tu bienestar general.
Además, conectarse con otras personas que tienen enfermedad celiaca puede ser muy útil. Unirse a grupos de apoyo locales o participar en comunidades en línea te permitirá compartir experiencias, obtener consejos prácticos y sentirte comprendido. También puedes encontrar inspiración en las historias de otras personas que han aprendido a vivir de manera feliz y saludable con la enfermedad celiaca.
Es importante recordar que la enfermedad celiaca no define quién eres. Tienes muchas otras facetas en tu vida, como tus relaciones, pasiones y metas. Enfócate en aquello que te hace feliz y no permitas que la enfermedad celiaca te limite en tus actividades diarias.
Finalmente, es fundamental seguir las recomendaciones y tratamientos médicos. Mantén un seguimiento regular con tu médico y nutricionista para asegurarte de que estás obteniendo los nutrientes necesarios y de que tu salud está en buen estado.
En resumen, vivir con enfermedad celiaca puede ser un desafío, pero con la educación adecuada, una dieta saludable, el cuidado de tu salud emocional y el apoyo de otros, es posible llevar una vida feliz y plena. No permitas que la enfermedad celiaca te defina, sino que busca formas de adaptarte y encontrar la felicidad en todas las áreas de tu vida.
En primer lugar, es importante educarse sobre la enfermedad celiaca. Aprender sobre los alimentos que contienen gluten y cómo evitarlos te ayudará a tomar decisiones informadas sobre tu dieta. Existen muchos recursos en línea, libros y grupos de apoyo donde puedes obtener información útil y consejos prácticos para vivir sin gluten.
Además, es crucial aprender a leer las etiquetas de los alimentos. La mayoría de los países tienen regulaciones que requieren que los fabricantes indiquen claramente si un producto contiene gluten. Asegúrate de revisar cuidadosamente los ingredientes y busca certificaciones sin gluten en los productos que compres.
Una vez que hayas dominado los aspectos básicos de la dieta sin gluten, es importante encontrar alternativas saludables y deliciosas. Existen muchas opciones disponibles en el mercado, desde productos sin gluten en las tiendas hasta recetas caseras. Experimenta con diferentes ingredientes y técnicas de cocina para descubrir nuevos sabores y texturas que te gusten.
Además de la alimentación, es importante cuidar de tu salud emocional. Vivir con una enfermedad crónica puede ser desafiante, por lo que es fundamental encontrar formas de manejar el estrés y mantener una actitud positiva. Busca actividades que te gusten y te ayuden a relajarte, como practicar yoga, meditar, leer o pasar tiempo al aire libre. Mantener una rutina de ejercicio regular también puede ser beneficioso para tu bienestar general.
Además, conectarse con otras personas que tienen enfermedad celiaca puede ser muy útil. Unirse a grupos de apoyo locales o participar en comunidades en línea te permitirá compartir experiencias, obtener consejos prácticos y sentirte comprendido. También puedes encontrar inspiración en las historias de otras personas que han aprendido a vivir de manera feliz y saludable con la enfermedad celiaca.
Es importante recordar que la enfermedad celiaca no define quién eres. Tienes muchas otras facetas en tu vida, como tus relaciones, pasiones y metas. Enfócate en aquello que te hace feliz y no permitas que la enfermedad celiaca te limite en tus actividades diarias.
Finalmente, es fundamental seguir las recomendaciones y tratamientos médicos. Mantén un seguimiento regular con tu médico y nutricionista para asegurarte de que estás obteniendo los nutrientes necesarios y de que tu salud está en buen estado.
En resumen, vivir con enfermedad celiaca puede ser un desafío, pero con la educación adecuada, una dieta saludable, el cuidado de tu salud emocional y el apoyo de otros, es posible llevar una vida feliz y plena. No permitas que la enfermedad celiaca te defina, sino que busca formas de adaptarte y encontrar la felicidad en todas las áreas de tu vida.
Diseasemaps
El problema que puede encontrarse un celiaco es a la hora de las comidas y sobre todo cuando se come fuera. Esto puede producir en algunos celiacos/as un cierto aislamiento, al no poder hacer los mismos planes que su familia y amigos. Pero cada vez hay más restaurantes y hoteles que ofrecen comida sin gluten. Se puede ser muy feliz con la enfermedad celiaca, no hay que darle importancia a la celiaquía y buscar lugares alternativos a los que ir para poder comer con la familia y los amigos y vivir una vida lo más normal posible.
Publicado 23/2/2017 por Ana 1111
Depende de cuando te diagnostiquen, si es de pequeño o de adulto. Los niños dependen de sus padres y se hacen mejor a la dieta sin gluten. El problema es que sus amigos no los tienen en cuenta a la hora de fiestas y comidas y en el cole muchas veces tampoco.
De adulto, primero niegas que te pase a tí. Segundo te da rabia y a veces comes gluten a caso hecho aún a sabiendas que tu salud se deteriora... Tercero lo asumes pero te da mucha tristeza o depresión. Cuarto, y tras pasar por todo esto, asimilas que te encuentras mejor y que sin gluten te encuentras mucho más sano. Tu percepción de todo cambia a mejor y más optimista... Te das cuenta que eres una persona normal con una limitación a la hora de comer. Lo demás, todo igual.
Consejo: Puesto que el hombre es un ser sociable, no podemos quedarnos en casa sin salir por miedo a contaminaciones o a quedarnos mirando como comen los demás. Pido por favor más restaurantes aptos, máquinas sin gluten en aeropuertos y hospitales, mayor concienciación en general. Así seremos igual de felices que la gente sana, ni más ni menos. Iguales.
De adulto, primero niegas que te pase a tí. Segundo te da rabia y a veces comes gluten a caso hecho aún a sabiendas que tu salud se deteriora... Tercero lo asumes pero te da mucha tristeza o depresión. Cuarto, y tras pasar por todo esto, asimilas que te encuentras mejor y que sin gluten te encuentras mucho más sano. Tu percepción de todo cambia a mejor y más optimista... Te das cuenta que eres una persona normal con una limitación a la hora de comer. Lo demás, todo igual.
Consejo: Puesto que el hombre es un ser sociable, no podemos quedarnos en casa sin salir por miedo a contaminaciones o a quedarnos mirando como comen los demás. Pido por favor más restaurantes aptos, máquinas sin gluten en aeropuertos y hospitales, mayor concienciación en general. Así seremos igual de felices que la gente sana, ni más ni menos. Iguales.
Publicado 23/2/2017 por Merche 1187
Es complicado en cuanto a convivencia. Es muy difícil compartir casa con no celiacos y no enfermar habitualmente. Mi solución es: todo sin gluten para todos. Los no celiacos pueden comer con gluten fuera de casa siempre que quieran, pero en casa se cocina sin gluten por mi seguridad. Lo único que admito son cervezas con gluten en la nevera. El resto todo sin. Si puedes permitirte tener dos cocinas, entonces lo tienes más fácil que yo, pero si no... el que tiene las de perder eres tú!. Y en cuanto a comer fuera: procura preguntar siempre y asegurarte de que o tienen un sello que lo acredite, o los trabajadores del restaurante saben bien de lo que hablan. Si ves que dudan cuando les dices que no puedes tomar gluten, huye!, si tienes dudas sobre algo que hay en tu plato no lo toques y pregunta. No sería la primera vez que a pesar de avisar en la reserva y al llegar, me plantan una galleta en el postre. Ánimo porque al menos ahora todo es más fácil y la enfermedad es cada vez más conocida. Ármate de paciencia porque tendrás que explicar lo mismo cuarenta mil veces, y habrá gente que simplemente no te crea. Que piensen lo que quieran, si tienes dudas de algo, no lo comas. Si alguien moja pan en la ensalada, no comas más. Si alguien parte pan muy cerca de algún plato, no lo pruebes. Si no te apetece explicarlo dí que no quieres más, o que no te apetece.
Publicado 30/8/2017 por Vanesa 1500
El ser una persona celiaca no impide al enfermo ser feliz. Se es feliz porque se puede realizar todo igual que una persona que no lo sea, lo único es cuidar lo que se come.
En un principio quizá pueda resultar un caos al afrontar la enfermedad, pero conforme se va adaptando y aceptando la enfermedad es más feliz un enfermo celiaco ya que comienza a tener mejor calidad de vida.
Es importante tomarse la enfermedad con madurez, aceptar que se es enfermo celiaco, verlo de la mejor manera positiva ya que es una vida más saludable aunque se extrañen ciertos alimentos,
En un principio quizá pueda resultar un caos al afrontar la enfermedad, pero conforme se va adaptando y aceptando la enfermedad es más feliz un enfermo celiaco ya que comienza a tener mejor calidad de vida.
Es importante tomarse la enfermedad con madurez, aceptar que se es enfermo celiaco, verlo de la mejor manera positiva ya que es una vida más saludable aunque se extrañen ciertos alimentos,
Publicado 30/8/2017 por Liliana Rascon Estrada 900
Vivir con la enfermedad requiere de un periodo de acostumbramiento y de educación a los que nos rodean. Lo mas difícil de esta enfermedad son los eventos sociales, ya que en nuestro hogar lo podemos manejar. Debemos poner la comida en segundo plano cuando salimos si vamos a un cumple no sufrir por lo que no podemos comer sino disfrutar de compartir el momento, llevar nuestra comida o ir bien comidos.
Publicado 4/9/2017 por Mónica 1900
Si que se puede ser feliz y más ahora que cada vez hay más sitios donde ir y poder comer sin problema. Cuando yo era pequeña no tenia nada cerca donde poder comprar o ir a comer
Publicado 7/9/2017 por Elena 1600
Si se puede ser feliz, recomiendo cuidarse de la dieta y tener siempre a mano alimentos libres de gluten que eviten que uno caiga en la tentación de comer algo prohibido, saber decir que no cuando ofrezcan alimentos no aptos. Aprender a cocinar cosas que a uno le gusten es una buena alternativa para reemplazar los alimentos con gluten. Hacer deporte, llevar una vida sana y sobretodo rodearse de personas que se preocupen por uno y conozcan la enfermedad. en tender que hay cosas mas importantes que la comida como estar sano por ejemplo.
Publicado 2/11/2017 por danay 2850
Lejos de alimentos que nos puedan dañar.
Si, evitando el gluten.
Hay muchas cosas que nos pueden ayudar, el deporte, la lectura, la aromaterapia, la meditación, yoga, la música, pasear.
Si, evitando el gluten.
Hay muchas cosas que nos pueden ayudar, el deporte, la lectura, la aromaterapia, la meditación, yoga, la música, pasear.
Publicado 30/5/2018 por Katty 1500
Pues como cualquier persona. Lo único que cambia es la comida
Publicado 2/11/2018 por uxue 2500
Le diría que no se preocupe y que ahora se puede vivir perfectamente porque tanto en restaurantes como en supermercados. Lo peor, según mi opinión es viajar ya que en muchos países no es algo muy común. A este respecto le recomiendo la opción de la página online de FACE en la que te puedes descargar un mensaje escrito en el idioma del país al que viajas explicando brevemente la condición. Esto te puede facilitar mucho tu experiencia de viaje y pasarlo genial.
Publicado 22/2/2021 por Luis Hernández Español 3150
Por supuesto, claro que sí!!
Publicado 12/4/2021 por Noemi 2500
Traducido del inglés
Mejorar traducción
Viven con la Enfermedad Celíaca es absolutamente posible! Hay algunos alimentos que usted puede tener que renunciar, pero hay muchos alimentos en el mercado hoy en día que son similares o incluso mejor sabor.
Publicado 8/5/2017 por JJHK 1050
Traducido del francés
Mejorar traducción
Podemos vivir una vida feliz con la enfermedad celíaca, siempre y cuando se siga la dieta. Los síntomas luego disminuir. La única dificultad es la vida social, pero siempre hay gente comprensión.
Publicado 26/5/2017 por Mathilde 1170
Traducido del inglés
Mejorar traducción
Si usted come alimentos sin gluten, que voy a ser feliz como personas sanas
Publicado 27/5/2017 por Lucy Baudysova 2440
Traducido del inglés
Mejorar traducción
Las personas con enfermedad celiaca vivir vidas felices si se adhieren a una dieta estricta sin gluten y unirse a un grupo de apoyo local o grupo de apoyo en línea para saber donde comer, comprar alimentos, y para recibir el apoyo de otras personas con la enfermedad celíaca.
Publicado 31/5/2017 por FlorenceK 2545
Traducido del inglés
Mejorar traducción
Eatting gf se deshace de la niebla del cerebro, la confusión y el olvido. Que usted le da a su vida de nuevo x
Publicado 22/8/2017 por Tracey 100
Traducido del inglés
Mejorar traducción
Solo se han diagnosticado con celíaca? Sólo piensa en lo maravilloso que será no tener más síntomas cuando usted sigue la dieta.
Publicado 4/9/2017 por Emyr 2500
Traducido del inglés
Mejorar traducción
Trate de mantener una actitud positiva, incluso cuando glutened. Red con otros celíacos y unirse a un grupo de apoyo. Tan pronto como se diagnostica la actitud que tomó fue: como condiciones médicas ir no es la peor cosa que le puede pasar. Mi condición es controlado por el cuidado de lo que come. No tengo que tomar ninguna medicación para ello y fuera de los alimentos que puedo tener una vida perfectamente normal. Si usted mantiene que en su mente no se siente demasiado mal.
Publicado 11/9/2017 por Eamon 2500
Traducido del inglés
Mejorar traducción
Un diagnóstico de Enfermedad Celíaca puede ser un gran cambio social! Buscar ayuda de otros, tales como a través de un grupo de apoyo es una excelente manera de empezar en el camino a una libre de gluten vida. Ver grupos de apoyo en línea/páginas.
Publicado 12/9/2017 por JJinPA 2070
Traducido del francés
Mejorar traducción
Vamos a ser felices si es bien acompañado
Publicado 14/9/2017 por Karima 5050
Traducido del inglés
Mejorar traducción
La lectura de blogs, de unirse a Facebook grupos, atendiendo locales de grupos de apoyo en persona y no tenga miedo de llamar a las empresas para averiguar si un producto es de GF o no. Lo que es más importante LEER las ETIQUETAS. Si usted pregunta algo es mejor no comer hasta que se puede confirmar es GF o no.
Publicado 11/11/2017 por Stephanie 2690
