Consejos de los embajadores de Cefalea en Racimos

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Yo sufri por varios años ese dolor inexplicable hasta que por fin encontré una doctora en Santo Domingo que supo diagnosticarme correctamente y ponerme un tratamiento. Si desean contactarme pueden hacerlo para proveerle los datos de la doctora. Lo primero es cortar inmediatamente consumo de alcohol, lacteos, y otros alimentos que provocan los episodios. Al principio yo me acostaba pero descubrí que al presionar mi cabeza contra la almohada, alargaba el tiempo del dolor. Cuando me desespero y me muevo mucho o lloro, el dolor también se intensifica, por lo que procuro calmarme y controlar mi respiración hasta pasar el proceso. Tambien tengo un documento pre-escrito en mi celular con toda la información que debe tener una persona que esté cerca de mi en ese momento (que es el cluster, que hacer ante un paciente que está en medio de un ataque, etc) de este modo, no tengo que hablar y explicar, sino que la persona lee lo que estoy pasando y asi dejan de hacerme preguntas y pueden realmente ayudarme a ubicar un lugar callado y oscuro donde pasar el momento.

Publicado hace 9 meses Catherine 200