6
¿Es recomendable hacer deporte a personas con Dislexia? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?
Aquí puedes ver si es recomendable para personas con Dislexia practicar algún deporte y cuáles son los deportes más recomendables si tienes Dislexia.
La práctica de deporte puede ser muy beneficiosa para las personas con dislexia, ya que puede ayudarles a mejorar su concentración, coordinación, autoestima y habilidades sociales. Sin embargo, es importante tener en cuenta las necesidades individuales de cada persona y adaptar el deporte a sus capacidades y preferencias.
En general, cualquier deporte que implique movimiento y actividad física puede ser beneficioso para las personas con dislexia. Algunas opciones populares incluyen el fútbol, el baloncesto, la natación, el ciclismo y el atletismo. Estos deportes permiten trabajar diferentes habilidades motoras, mejorar la resistencia y promover la interacción social con otros compañeros de equipo.
La frecuencia e intensidad del deporte debe ser determinada de acuerdo a las capacidades individuales y las recomendaciones médicas. Es importante comenzar de manera gradual y progresiva, para evitar lesiones y permitir que la persona se adapte a la actividad física. Se recomienda iniciar con sesiones de ejercicio de 2 a 3 veces por semana, con una duración de alrededor de 30 minutos, e ir aumentando gradualmente la intensidad y la duración a medida que la persona se sienta más cómoda y adquiera mayor resistencia.
Es fundamental que la práctica deportiva se realice en un ambiente inclusivo y motivador, donde se fomente el trabajo en equipo, la cooperación y el respeto mutuo. Esto ayudará a las personas con dislexia a desarrollar habilidades sociales, a mejorar su autoestima y a sentirse parte de un grupo.
Además del deporte en sí, es importante que las personas con dislexia también realicen ejercicios de calentamiento y estiramientos antes y después de cada sesión deportiva, para prevenir lesiones musculares y mejorar la flexibilidad.
En resumen, la práctica de deporte puede ser muy beneficiosa para las personas con dislexia, siempre y cuando se adapte a sus capacidades y preferencias individuales. La frecuencia e intensidad del deporte debe ser determinada de acuerdo a las necesidades y recomendaciones médicas. Es fundamental crear un ambiente inclusivo y motivador, donde se fomente el trabajo en equipo y se promueva el desarrollo de habilidades sociales.
En general, cualquier deporte que implique movimiento y actividad física puede ser beneficioso para las personas con dislexia. Algunas opciones populares incluyen el fútbol, el baloncesto, la natación, el ciclismo y el atletismo. Estos deportes permiten trabajar diferentes habilidades motoras, mejorar la resistencia y promover la interacción social con otros compañeros de equipo.
La frecuencia e intensidad del deporte debe ser determinada de acuerdo a las capacidades individuales y las recomendaciones médicas. Es importante comenzar de manera gradual y progresiva, para evitar lesiones y permitir que la persona se adapte a la actividad física. Se recomienda iniciar con sesiones de ejercicio de 2 a 3 veces por semana, con una duración de alrededor de 30 minutos, e ir aumentando gradualmente la intensidad y la duración a medida que la persona se sienta más cómoda y adquiera mayor resistencia.
Es fundamental que la práctica deportiva se realice en un ambiente inclusivo y motivador, donde se fomente el trabajo en equipo, la cooperación y el respeto mutuo. Esto ayudará a las personas con dislexia a desarrollar habilidades sociales, a mejorar su autoestima y a sentirse parte de un grupo.
Además del deporte en sí, es importante que las personas con dislexia también realicen ejercicios de calentamiento y estiramientos antes y después de cada sesión deportiva, para prevenir lesiones musculares y mejorar la flexibilidad.
En resumen, la práctica de deporte puede ser muy beneficiosa para las personas con dislexia, siempre y cuando se adapte a sus capacidades y preferencias individuales. La frecuencia e intensidad del deporte debe ser determinada de acuerdo a las necesidades y recomendaciones médicas. Es fundamental crear un ambiente inclusivo y motivador, donde se fomente el trabajo en equipo y se promueva el desarrollo de habilidades sociales.
Diseasemaps
Actualmente en el equipo de baloncesto del que soy entrenador tenemos una niña disléxica y con ciertas dificultades de coordinación.
Tanto sus padres como ella, y yo mismo valoramos mucho su integración e implicación.
Lógicamente, al no estar muy dotada específicamente para este deporte tiene sus dificultades, pero valoro positivamente su participación y creemos que el baloncesto es positivo para ella.
Probablemente dependa de si el deporte es elegido por el/la niñ@ o por sus padres.
Tanto sus padres como ella, y yo mismo valoramos mucho su integración e implicación.
Lógicamente, al no estar muy dotada específicamente para este deporte tiene sus dificultades, pero valoro positivamente su participación y creemos que el baloncesto es positivo para ella.
Probablemente dependa de si el deporte es elegido por el/la niñ@ o por sus padres.
Publicado 28/11/2017 por Pam 100
No el deporte no influye en la dislexia, pero como todo hacer deporte, repercute en todo tu cuerpo, así que bueno hacer deporte.
Publicado 14/10/2018 por Dislexia 1900
La dislexia puede tener (no se manifiesta igual en todas las personas) implicaciones en determinadas áreas, entre ellas las relacionadas con el deporte. Te aconsejo leer el siguiente artículo:
Waugh, L. M., y Sherrill, C. (2004). Dyslexia - Implications for physical educators and coaches. Palaestra, 20 (3), 20-26.
Waugh, L. M., y Sherrill, C. (2004). Dyslexia - Implications for physical educators and coaches. Palaestra, 20 (3), 20-26.
Publicado 20/4/2019 por Alberto 100
