Invalidez
Meditación y aceptar mis limitaciones
Intentar despistar el pensamiento negativo en bucle viendo películas y documentales
Me trato mejor con mi psiquiatra que con reumatólogo
1) Actitud positiva. 2) Adherencia a mi tratamiento 3) Busco información y dialogar con personas que padecen fibromialgia. Esto nos ayuda.
Control Ambiental, no usar cosméticos, ni detergentes convencionales, comida ecológica, no wifi, no pc, etc...
Dieta paleo
Mantenerme ocupada la mayor parte del tiempo, en las cosas que me gustan.
Diet (IC, low oxalate, gluten free, migraine diet)
los remedios y las vitaminas me ayudaron a sentirme menos mal...
FISIOTERAPIA
Varios años con rize , nixtesol duoloxetina
cambiar mi vida reduje al 50% mis actividades
Duloxetina como antidepresivo
dieta libre de gluten, me ayudaron a disminuir dolores
Las personas queridas: hijo, pareja y amistades, también mi gato.
ejercicio moderado
ejercicio moderado
Aprendí a no esforzarme mas allá de lo que mi cuerpo me permite.
medicina alternativa ozonoterapia
Lograr la aceptación que ya no soy la de antes
Duloxetina para el dolor + clonazepam para mejorar sueño y descanso reparador
Dejar de tomat Pregabalina y buscar otras alternativas, como relajación.
Dieta
Cambio en mi nutrición
Cambio en mi nutrición
Dieta
Dieta
No estresarme
Actual medicacion
Actual medicacion
yoga
Mi propia voluntad
fuerza de voluntad
Aprender a vivir con mi nueva condicion fisica
Encontrar a un medico que me entendio y escucho.
7 meses con duloxetina y lyrica :)
El apoyo de mi hija
Mi fuerza de voluntad
Dieta sana, baja en grasas y sal
llevó 2 años de fingolimod
I have had access to Alternative Medicine. eg: ozone therapy,acupuncture,natural supplements for FMS and candidiasis
el apoyo de mi madre
Conzima Q10
Pues no mejoro con nada
LDN : Low Down Naltrexone
Descanso. Todo el tiempo necesario, por mucho que parezca.
meditación