Pregunta - Fibromialgia
ACEPTACIÓN DE LOS IMPACTOS DE LA FIBROMIALGIA EN LA VIDA
Padezco fibromialgia parece que desde los 22 años pero fui diagnosticada y me di cada desde solo hace 2 años; las crisis son muy duras, el dolor el insomnio y la depresión están presentes en esas crisis. Soy una persona feliz a pesar de todo. Me aconsejo mi psiquiatra una terapia de aceptacion y compromiso con mi psicólogo, yo he tenido que renunciar a mi profesión de fisioterapeuta ya que no tengo fuerza en mis brazos y piernas y los dolores no me lo permiten, renuncié a conducir mi auto que con tanta ilusión compre, renuncie a mi independencia, ya que mi esposo me sosteniene económicamente y es mi chófer pero solo cuando está disponible o desea hacerlo. Renuncie a bailar que es lo que más disfrute hacer así fuera mientras aseaba mi casa... tampoco puedo asearla ya...... renuncie a salir con amistades porque a la pregunta cómo te sientes? No sabia que respuesta dar si una social de cortesía "super bien" o la sincera " igual aquí sobre llevando esta cruz " y luego escuchar. .. "pon de tu parte por favor como vas a estar con dolor siempre no exageres" :( . Tuve que renunciar a las salidas al parque con mis niños de 3 y 9 años..... y siento que a pesar de todas estas renuncias lo que más me tumba al suelo es caer en crisis de dolor , en esos momentos sólo desearía apretar un botón y simplemente desaparecer, ser invisible ante todos y regresar cuando lo haga superado y pueda controlar mi dolor. Me siento muy culpable y se que no es mi culpa, me siento muy frustrada y hasta avergonzada con mi esposo y mis hijos x arrastrarlos a este obscuro abismo de mi dolor y de mi incapacidad. Como podría ayudarme una terapia de aceptacion? Que debo aceptar? Si soy consciente de que no soy quien fui, su ya he llorado mil veces mi duelo por mi persona x lo que fui y nunca volveré a ser.:( mi mayor temor y deseo confesarlo es que mi amado esposo un día simplemente sienta que no puede más con la carga en que me convertí. Que puedo hacer para estar mejor ? Para lograr estar bien? Soy realista y se que debo encontrar en mi interior la fuerza para seguir adelante, caerme cuando así lo necesito y luego levantarme y continuar.
Querida Susana te comprendo perfectamente yo ya pase por todo eso es super difícil pero no imposible procura primero que nada cambiar tu forma de ver la vida ejemplo tu sabes que esta enfermedad es agotadora y nos cambia la vida pero nos da la oportunidad de reinventarnos que quiero decir no renuncien a todo lo que Te gusta porque te fiestas más, más bien reza pidiendo fuerzas porque tu las tienes y muchas igual todos lo enfermos sólo debes agradecer aunque te cueste verlo así el sólo hecho de estar viva aún demuestra te a ti misma de que estas hecha y empieza desde hoy nuevos proyectos puede ser leer un Buen libro, aprender un nuevo baile o simplemente escuchar música bella no te des por vencida no se tu edad pero tienes que ayudarte y salir de esa cueva oscura en la que te metiste , respira hondo y disfruta el cielo azul el mar en fin la naturaleza busca en ella y verás como cada estación no sólo cambia si no que se reinventa por favor no te rindas aquí estaré cuando quieras escribirme .
Norma
Querida Susan:
Sé exactamente cómo te sientes, lo más duro es que no puedes disimular lo que sientes y eso nos va comiendo por dentro, no sé cómo funciona la terapia de aceptación, pero sí se que lo que hago es proponerme metas alcanzables. El dolor a mi me comienza en los brazos y luego me tiemblan mucho, comencé tomando lyrica y no quiero tomar más antidepresivos, el medicamento me ayuda con el dolor, si bien no con el cansancio, pero descubrí que algo que me cae maravilloso es tomar coenzima Q10 y metformina en cada alimento, ¿por que? En España hay estudios que indican que podría tratarse de un tema de cambios a nivel celular, que además del dolor no podemos procesar la energía a nivel celular y por eso nos cansamos y nos duelen tanto los musculos, yo he mejorado mucho con la coenzima, no creo que sea mi imaginación porque en las mayores crisis de debilidad es lo que más me ayudado, la metformina la tomo para ayudar a mis músculos a procesar el azucar en sangre y me ha ayudado a mejorar el peso. No he dejado de comer nada y tengo una vida funcional. Te mando un abrazo grande y te sugiero de corazón que tomes la coenzima, la venden en farmacias similares, y tomala 1 en cada alimento. Cuéntame cómo te va y cuenta conmigo para platicar. Un abrazo.
Pamela
Querida Susana!
Aceptar esta enfermedad no se si es posible, porque nuestra vida gira en 360 grados. Primero debes ver que necesitas. Un Psiquiatra para que vea si necesitas antidepresivos, un Psicólogo que te ayude a relacionarte desde este otro momento con tus hijos y esposo. Y que ellos participen en la terapia para que te puedan entender mejor y sepan como ayudarte. Luego busca una actividad que puedas hacer. Como zumba que es entretenido y te da alegría. No importa si puedes seguir o no el baile. Has lo que puedas, solo entretienete. Compra una pelota para hacer ejercicios. De esas de pilates. Has lo que puedas hacer. Yo se que el dolor es insoportable. Cuando estés con mucho dolor relajate. Descansa y piensa que ya vendrá un mejor día. Lo que debes aceptar de a poco que la vida nos cambió con esta enfermedad. Pero de a poco busca otros caminos, otra cosas para trabajar. Descubre lo que ahora eres capaz de hacer. Paciencia. Lo principal es que logres que tus hijos y esposo comprendan lo que te sucede. Y te apoyen. Te dejo mi mail. [email protected]
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