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¿Es recomendable hacer deporte a personas con Displasia Fibrosa? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?

Aquí puedes ver si es recomendable para personas con Displasia Fibrosa practicar algún deporte y cuáles son los deportes más recomendables si tienes Displasia Fibrosa.

Displasia Fibrosa y deporte
La Displasia Fibrosa es una enfermedad ósea rara que afecta principalmente a niños y adultos jóvenes. Se caracteriza por la formación anormal de tejido fibroso en lugar de hueso normal, lo que puede debilitar los huesos y provocar deformidades. En casos leves, el tratamiento puede consistir en observación y manejo de los síntomas, mientras que en casos más graves, puede requerir cirugía.

Cuando se trata de hacer ejercicio y practicar deporte en personas con Displasia Fibrosa, es importante tener en cuenta varias consideraciones. En primer lugar, es fundamental consultar con el médico especialista para evaluar la gravedad de la enfermedad y determinar si la actividad física es segura y recomendable.

En general, se recomienda que las personas con Displasia Fibrosa eviten deportes de contacto o de alto impacto que puedan aumentar el riesgo de fracturas. Esto incluye deportes como el fútbol, el rugby o el baloncesto. En su lugar, se sugiere optar por actividades de bajo impacto como la natación, el ciclismo o el yoga.

La frecuencia e intensidad del ejercicio dependerá de la condición física de cada persona y de la gravedad de la enfermedad. Es importante comenzar de manera gradual y escuchar al cuerpo para evitar lesiones. Se recomienda realizar ejercicio de forma regular, al menos tres veces por semana, con una duración de 30 a 60 minutos por sesión. Sin embargo, esto puede variar según las necesidades individuales y las recomendaciones médicas.

Es importante tener en cuenta que el objetivo principal del ejercicio en personas con Displasia Fibrosa no es solo fortalecer los músculos, sino también mejorar la salud ósea y mantener la movilidad. Por lo tanto, es recomendable incluir ejercicios de fortalecimiento muscular, especialmente en las áreas afectadas por la enfermedad. Esto puede incluir ejercicios de resistencia con pesas ligeras o bandas elásticas, así como ejercicios de equilibrio y flexibilidad.

Además del ejercicio físico, es importante llevar una dieta equilibrada y rica en calcio y vitamina D para fortalecer los huesos. El médico puede recomendar suplementos si es necesario.

En resumen, hacer ejercicio y practicar deporte puede ser beneficioso para las personas con Displasia Fibrosa, siempre y cuando se realice de manera segura y bajo la supervisión médica. Optar por actividades de bajo impacto, como la natación o el ciclismo, y realizar ejercicio de forma regular y gradual puede ayudar a fortalecer los músculos, mejorar la salud ósea y mantener la movilidad. Recuerda siempre consultar con un médico especialista antes de iniciar cualquier programa de ejercicio.
Diseasemaps
6 respuestas
Traducido del inglés Mejorar traducción
Dependiendo de la ubicación de la FD, la movilidad puede ser muy limitada. Trataré de hacer un bajo impacto de yoga y caminar 2 millas, tres veces a la semana.

Publicado 22/5/2017 por Angie 1100
Traducido del inglés Mejorar traducción
El ejercicio es importante

El ejercicio Regular con pesas ayuda a fortalecer los huesos, aumentar la movilidad articular y mantener un peso saludable. Es importante que el programa de ejercicio se realiza bajo la supervisión de un médico, porque una persona con displasia fibrosa está en mayor riesgo de fracturas óseas.

Publicado 9/6/2017 por Lisa Hill 2050
Traducido del inglés Mejorar traducción
Ejercicio depende de la severidad de los huesos afectados.. la Precaución debe ser utilizada siempre

Publicado 21/7/2017 por Debra 2000
Traducido del inglés Mejorar traducción
Si no el que más y mejor se puede! Frecuente corto sesiones mucho más valioso.

Publicado 9/9/2017 por Debby 1200
Traducido del inglés Mejorar traducción
Usted puede hacer cualquier tipo de ejercicio pero yo no recomendaría el levantamiento de peso pesado

Publicado 7/10/2017 por Kiesha brown 3050

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