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¿Es recomendable hacer deporte a personas con Púrpura Trombocitopénica Idiopática? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?

Aquí puedes ver si es recomendable para personas con Púrpura Trombocitopénica Idiopática practicar algún deporte y cuáles son los deportes más recomendables si tienes Púrpura Trombocitopénica Idiopática.

Púrpura Trombocitopénica Idiopática y deporte
La Púrpura Trombocitopénica Idiopática (PTI) es una enfermedad autoinmune en la cual el sistema inmunológico del cuerpo ataca y destruye las plaquetas en la sangre, lo que lleva a una disminución en el número de plaquetas y, como resultado, a un mayor riesgo de sangrado. Debido a esta condición, es importante tomar precauciones al practicar deportes y realizar ejercicio físico.

En general, se recomienda que las personas con PTI eviten deportes o actividades de alto impacto y contacto físico, ya que pueden aumentar el riesgo de lesiones y sangrado. Ejemplos de deportes que deben evitarse incluyen el fútbol, el rugby, el boxeo y el hockey. Estos deportes implican un alto riesgo de golpes y caídas, lo que podría provocar hemorragias internas o externas.

En cambio, se sugiere que las personas con PTI opten por deportes de bajo impacto y menos riesgo de lesiones, como caminar, nadar, montar en bicicleta o hacer yoga. Estas actividades pueden ayudar a mantener la condición física y promover la salud cardiovascular sin exponer al individuo a un mayor riesgo de sangrado.

Es importante tener en cuenta que cada persona con PTI puede tener diferentes niveles de gravedad y riesgo de sangrado. Por lo tanto, es fundamental que consulten a su médico o hematólogo antes de comenzar cualquier programa de ejercicio o deporte. El médico podrá evaluar la situación individual y brindar recomendaciones personalizadas sobre qué deportes son seguros y adecuados.

En términos de frecuencia e intensidad, es recomendable que las personas con PTI eviten el ejercicio excesivo o intenso, ya que esto puede aumentar la presión arterial y el riesgo de sangrado. En su lugar, se recomienda realizar ejercicio de forma regular pero moderada. Por ejemplo, caminar durante 30 minutos al día, cinco días a la semana, puede ser beneficioso para mantener la salud general y el bienestar físico.

Además, es importante escuchar al cuerpo y prestar atención a cualquier signo de sangrado durante o después del ejercicio. Si se experimenta sangrado nasal, sangre en la orina, sangre en las heces o cualquier otro tipo de sangrado anormal, se debe interrumpir la actividad física y buscar atención médica de inmediato.

Además del ejercicio físico, las personas con PTI también pueden beneficiarse de la incorporación de técnicas de relajación y manejo del estrés, como la meditación o el tai chi. Estas prácticas pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, que a su vez pueden tener un impacto positivo en la salud general y el bienestar.

En resumen, las personas con PTI deben tener precaución al practicar deportes y realizar ejercicio físico. Se recomienda evitar deportes de alto impacto y contacto físico, y optar por actividades de bajo impacto y menos riesgo de lesiones. Es fundamental consultar a un médico o hematólogo antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, y escuchar al cuerpo para detectar cualquier signo de sangrado anormal. Con una planificación adecuada y precauciones, las personas con PTI pueden disfrutar de una vida activa y saludable.
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6 respuestas
Es posible lo aconsejable es caminar o un poco de trote. preferible no hacer demasiada fuerza como pesas o etc. Puede provocar hemorragias nasales o metrorragias si tienes la regla

Publicado 29/1/2018 por Adriana 2500
Traducido del inglés Mejorar traducción
Es a usted personalmente. Me gustaría asegurarse de que no más de hacerlo y mantenerse alejado de cualquier cosa que pueda causarle moretes.

Publicado 2/5/2017 por Jaclyn 1000
Traducido del inglés Mejorar traducción
Cada persona necesita escuchar a su médico sobre lo que puede o no puede hacer, y no hacer lo que hacen los demás, sin obtener asesoramiento médico. Si usted tiene un muy bajo conteo de plaquetas, o tiene síntomas, a continuación, pregunte a su médico qué es lo aconsejable. Si tienes fatiga, luego el resto.

Publicado 7/7/2017 por Theresa 4010
Traducido del inglés Mejorar traducción
Usted puede ejercer, con PTI. Evitar actividades que puedan lesionar su cabeza o si la cuenta es baja evitar cualquier cosa en donde usted tiene sangrado activo

Publicado 27/9/2017 por jillenid 2570
Traducido del inglés Mejorar traducción
Límite de toda la actividad cuando el recuento es inferior a los 15.000. Cuando las plaquetas son de 15 a 20, usted puede hacer suave el ejercicio que implica la resistencia. Esto podría incluir el ejercicio mientras se está sentado o de pie, estiramiento suave o tomar un paseo fácil. Un recuento de plaquetas de 20 a 40 permite utilizar algunas de resistencia a la luz, tales como pesas o bandas de látex. Usted puede caminar más rápido y subir escaleras. En los niveles de plaquetas de 40 a 60, agregar ejercicios como bicicleta estática y golf. Los niveles superiores, que todavía se considera demasiado bajo, permitir el ejercicio aeróbico, como correr bicicleta y correr, pero requiere llevar el equipo adecuado y tomar precaución contra las lesiones.

Publicado 29/9/2017 por Marília 3570

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