¿Cómo vivir con Síndrome de Meniere? ¿Se puede ser feliz con Síndrome de Meniere? ¿Qué hay que hacer para ser feliz con Síndrome de Meniere?
Vivir con Síndrome de Meniere puede ser difícil, pero hay que luchar por intentar ser feliz. Mira algunas cosas que han hecho otras personas para ser felices con Síndrome de Meniere
Vivir con el Síndrome de Meniere puede ser un desafío, pero definitivamente es posible encontrar la felicidad y llevar una vida plena a pesar de esta enfermedad. Aquí te presento algunas estrategias y consejos para vivir de manera positiva con el Síndrome de Meniere.
En primer lugar, es importante entender y aceptar la enfermedad. El Síndrome de Meniere es una enfermedad crónica del oído interno que afecta el equilibrio y la audición. Los síntomas pueden incluir mareos intensos, pérdida de audición, tinnitus y sensación de plenitud en el oído afectado. Aunque no existe una cura conocida para el Síndrome de Meniere, hay formas de manejar los síntomas y minimizar su impacto en la vida diaria.
Una vez que hayas aceptado tu condición, es fundamental educarte sobre el Síndrome de Meniere. Aprende sobre los síntomas, las posibles causas y los tratamientos disponibles. Consulta a tu médico o a un especialista en oído, nariz y garganta para obtener información más precisa y personalizada. Comprender tu enfermedad te ayudará a tomar decisiones informadas sobre tu tratamiento y a manejar mejor los síntomas cuando aparezcan.
Además, es importante cuidar de ti mismo y de tu bienestar general. Esto implica llevar un estilo de vida saludable, que incluya una alimentación equilibrada, ejercicio regular y suficiente descanso. Mantener un peso saludable puede ser especialmente beneficioso, ya que el exceso de peso puede empeorar los síntomas de Meniere. Evita el consumo excesivo de sal y cafeína, ya que pueden desencadenar o agravar los síntomas.
El estrés también puede desencadenar o empeorar los síntomas del Síndrome de Meniere. Por lo tanto, es importante encontrar formas efectivas de manejar el estrés en tu vida diaria. Puedes probar técnicas de relajación, como la meditación, la respiración profunda o el yoga. También es útil establecer límites y priorizar tu salud y bienestar emocional. Asegúrate de reservar tiempo para actividades que te gusten y te relajen, como leer, escuchar música, pintar o pasar tiempo al aire libre.
Además, es importante buscar apoyo emocional. El Síndrome de Meniere puede ser una enfermedad debilitante y, a veces, puede sentirse abrumador. No dudes en hablar con tus seres queridos sobre cómo te sientes y cómo te afecta la enfermedad. Puedes buscar grupos de apoyo en línea o en tu comunidad, donde podrás conectar con otras personas que también viven con el Síndrome de Meniere. Compartir tus experiencias y escuchar las de los demás puede ser muy reconfortante y te hará sentir menos solo/a.
Por último, es fundamental adaptar tu estilo de vida a tus necesidades. Aprende a reconocer tus límites y a respetarlos. Si ciertos lugares o situaciones desencadenan tus síntomas, evítalos o busca formas de adaptarte a ellos. Por ejemplo, si los lugares ruidosos te afectan, considera llevar tapones para los oídos o evitar esos entornos en la medida de lo posible. Si los viajes largos te resultan difíciles, planifica con anticipación y toma descansos frecuentes.
En resumen, vivir con el Síndrome de Meniere puede ser un desafío, pero no significa que no puedas ser feliz y llevar una vida plena. Acepta tu enfermedad, edúcate sobre ella y busca formas efectivas de manejar los síntomas. Cuida de ti mismo/a, encuentra formas de manejar el estrés y busca apoyo emocional. Adapta tu estilo de vida a tus necesidades y no dudes en buscar ayuda cuando la necesites. Recuerda que eres más que tu enfermedad y que puedes encontrar la felicidad y la satisfacción en tu vida, a pesar del Síndrome de Meniere.
Por Diseasemaps
Es muy difícil se trata fe sobrellevar las cosas tener gente a tu lado q te ayudé y no te jusge
22/2/17 Por Nadia 1000
Cada persona es distinta y el Meniere se comporta de formas muy variadas de una persona a otra. Lo más importante es hacer chequeos rutinarios con el otoneurólogo, seguir sus indicaciones al pie de la letra y nunca rendirse. Los síntomas en la mayor parte de los casos son fluctuantes, se puede pasar de tener varios episodios por semana a no tener ningún episodio por muchos años, por lo que no hay que rendirse. Por otro lado el estrés es un gatillante muy fuerte para esta enfermedad, por más que parezca una tarea imposible, es muy importante hacer lo posible por relajarse, tomar las cosas con calma y buscar disfrutar la vida. Esto incluso podría disminuir la intensidad de los síntomas.
22/2/17 Por Axel 1051
Al principio, es muy difícil por el miedo a las crisis cuando uno está fuera de casa.
Poco a poco, uno aprende a identificar los primeros síntomas de una crisis.
Hay que (intentar) olvidar la enfermedad y forzarse a llevar una vida normal (pero hay cosas que no podemos hacer, por ejemplo ir a conciertos, a lugares muy ruidosos con mucha gente).
22/2/17 Por Gene 1551
Los momentos de crisis vertiginosa son muy desesperanzadores. Hay que adaptarse a la enfermedad y aprovechar los momentos buenos
22/2/17 Por Xose Liz 1001
Hay que ser optimista se puede vivir feliz si aceptas a Menier como compañero de viaje
10/5/17 Por 1001
Aceptarlo sin resignarse.Descansar el dia malo y aprovechar el bueno.Ver lo positivo.Confiar en el despues.Hablar y compartir con otros de los sintomas.Cambiar la musica interna por una externa.Saber que lo puedes llegar a controlar.
Eu creio que enquanto a Síndrome permanecer em apenas um dos ouvidos, é possível ser feliz sim.
Eu tive a primeira crise com 35 anos, acredito que causado por uma fase de intenso stress emocional. Seguiram-se 15 anos de fortes vertigens, sudorese, pressão baixa, tinido, enfim, o menu completo. Até perder totalmente a audição do ouvido esquerdo. Somente permanece um tinido em nível considerável. Atualmente tenho 67 anos.
O que eu fiz foi tentar desenvolver meu senso de equilíbrio através de esportes como windsurf, patins in line, e pilates voltado para estimular o equilíbrio corporal. E vou indo razoavelmente bem, rezando para que nunca tenha meu outro ouvido atingido por esta doença terrível. Me alimento bem, saudável. Mantenho meu peso dentro do normal. Me tornei um grande fã do windsurf e pratico pelo menos 3 vezes por 2 horas por semana. Quando venta muito , todos os dias. E acho que isto é que me mantem estável, feliz e resolvido, sem stress.
Desejo a todos que a vida lhes sorria.
Informarte de todos los síntomas. Ir a terapia psicológica.
Y asumir que no va a desaparecer y que hay que aprender a convivir con ella.
23/8/17 Por 2050
Primero que todo tomarlo con calma, el desesperarse empeora la situación. Resignarse y aprender a vivirla día a día feliz y con muchas más ganas de vivir
19/9/17 Por Rafael 1650
Claro que Si!! Sobre todo en épocas de tregua
2/11/18 Por Natalia 750
Si bien es cierto el meniere no tiene cura identificada hasta el momento, ello no es impedimento para dejarnos vencer, el meniere puede ser controlado, deben asumir que tienen esa enfermedad y que debemos seguir adelante, hay otras enfermedades mucho peores y las personas continúan adelante
3/11/18 Por dany 2500
vivir el dia a dia , y no pensar en que vamos a tener una crisis ,
3/11/18 Por MARIAN 850
Hay que aceptarlo y saber vivir con él
4/11/18 Por Mercedes 1100
aceptar a la enfermedad totalmente, desde sus síntomas hasta el aspecto social. Saber que el metiere es crónico, incurable y traicionero.
5/6/21 Por s 2560
aprendes a ser feliz con cosas muy pequeñas. Por ejemplo, unas pocas horas sin vértigo constante, aprender a aceptar que no puedes ser una persona excesivamente activa. aprendiendo a ser niñera y no hacedora
21/2/17 Por Kathy. Traducido
Usted puede vivir felizmente con menieres pero una actitud mental positiva es una necesidad, un buen grupo de apoyo de familiares y amigos será muy útil en este sentido, un buen equipo médico con el conocimiento correcto y su confianza también puede ayudar a la felicidad, el contacto con otros grupos de apoyo positivos si físico de la línea puede ser útil también.
16/3/17 Por noel. Traducido
No hay cura para la enfermedad de Meniere y puede causar la depresión y la ansiedad para aquellos que la sufren. Hablar con un médico acerca de la depresión y la ansiedad es tan importante como hablar acerca de la enfermedad de Meniere en sí. Usted puede ser feliz y tener la enfermedad de Meniere. Una cosa para recordar es que el estrés puede provocar vértigo. De modo que hacer cambios drásticos para eliminar el estrés puede ser un paso importante. También con las cirugías disponibles no hay alivio de la sensación de vértigo. Sin embargo, hay veces que uno debe soportar el vértigo. He encontrado que el ganchillo y el punto ayudado mucho. El arte de la piedra de apilamiento ha ayudado a otros. También ayudaba el hecho de decirme a mí mismo cuando mi vértigo diario era un cosa que no me gustaría tener que vivir así para siempre. Yo tenía mi saldo de corte del nervio. Dos años sin vértigo. Sin embargo, la pérdida de audición y Tinnitus son permanentes.
26/4/17 Por Lisa. Traducido
Es difícil vivir felizmente con la enfermedad de Meniere, pero no imposible. Usted tendrá que adaptarse y hacer algunos cambios de estilo de vida. La clave es la capacidad de adaptación y resiliencia
5/10/17 Por Carole. Traducido
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