¿Qué consejos darías a una persona que acaba de ser diagnosticada con Esclerosis Múltiple?
Consejos de personas con experiencia en Esclerosis Múltiple para personas que acaban de ser diagnosticadas con Esclerosis Múltiple
Recibir un diagnóstico de Esclerosis Múltiple (EM) puede ser abrumador y desafiante para cualquier persona. Sin embargo, es importante recordar que no estás solo y que hay muchas estrategias y recursos disponibles para ayudarte a manejar esta enfermedad de manera efectiva. Aquí hay algunos consejos que podrían resultarte útiles:
1. Educación: Obtén toda la información que puedas sobre la EM. Aprende sobre los síntomas, las opciones de tratamiento, las investigaciones actuales y cómo afecta a tu cuerpo. Esto te ayudará a tomar decisiones informadas y a entender mejor tu condición.
2. Equipo médico: Busca un médico especializado en EM, de preferencia un neurólogo con experiencia en el tratamiento de esta enfermedad. Un buen médico será fundamental para brindarte el apoyo adecuado y el tratamiento adecuado a lo largo de tu enfermedad.
3. Comunicación abierta: Habla con tu médico sobre tus preocupaciones, síntomas y expectativas. Una comunicación abierta y honesta te permitirá recibir el mejor cuidado posible y te ayudará a tomar decisiones informadas.
4. Apoyo emocional: La EM puede ser emocionalmente desafiante. Busca el apoyo de amigos, familiares y grupos de apoyo de personas que también viven con EM. Compartir tus experiencias con personas que entienden lo que estás pasando puede ser reconfortante y motivador.
5. Estilo de vida saludable: Mantén un estilo de vida saludable para ayudar a controlar los síntomas y promover tu bienestar general. Esto incluye mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y evitar hábitos perjudiciales como fumar o beber en exceso.
6. Descanso y manejo del estrés: Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo y tómate el tiempo necesario para descansar y relajarte. El estrés puede empeorar los síntomas de la EM, por lo que es importante encontrar técnicas de manejo del estrés que funcionen para ti, como la meditación, el yoga o la terapia cognitivo-conductual.
7. Planificación y organización: La EM puede presentar desafíos en términos de memoria y concentración. Utiliza herramientas de planificación y organización, como agendas, recordatorios y aplicaciones móviles, para ayudarte a mantener un seguimiento de tus citas médicas, medicamentos y tareas diarias.
8. Adaptaciones y ayudas técnicas: Considera la posibilidad de realizar adaptaciones en tu hogar y lugar de trabajo para facilitar tu vida diaria. Esto podría incluir la instalación de barras de apoyo en el baño, el uso de utensilios de cocina adaptados o la utilización de dispositivos de asistencia tecnológica.
9. Mantén una actitud positiva: Si bien es normal sentirse abrumado y frustrado en ocasiones, intenta mantener una actitud positiva y enfocarte en las cosas que puedes controlar. Aprende a aceptar los desafíos que la EM presenta y busca oportunidades para crecer y adaptarte.
10. No te aísles: Aunque la EM puede limitar tu movilidad o energía en ciertas ocasiones, trata de no aislarte socialmente. Mantén tus relaciones personales y participa en actividades que te gusten. La conexión social es importante para tu bienestar emocional.
Recuerda que cada persona con EM es única y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Experimenta con diferentes estrategias y encuentra las que mejor se adapten a tus necesidades y preferencias. No dudes en buscar apoyo y asesoramiento profesional cuando lo necesites. Con el tiempo, aprenderás a manejar tu enfermedad de manera efectiva y a vivir una vida plena y satisfactoria.
Por Diseasemaps
Que continua su vida como hasta ahora, con algun inpedidento, pero, que hay que continuar para adelante..siendo fuerte
28/2/17 Por Belén 1111
EL MAS IMPORTANTE, QUE COMIENCE CON SU TRATAMIENTO MEDICO, QUE SI DESEA VER OTRAS OPCIONES COMO MEDICINA ALTERNATIVA, ACUPUNTURA, NATURISMO, ETC. LO HAGA PERO QUE NUNCA DEJE DE MEDICARSE, QUE TENGA UNA ACTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA, QUE ESTA NO SE ACABA CON LA EM, QUE SE PUEDE LLEVAR UNA BUENA VIDA, QUE NO ES EL FIN DEL MUNDO, QUE HAY QUE LUCHAR DIARIO Y NO DEJARSE VENCER.
1/3/17 Por Jose 1140
Que no tenga miedo.
Disfrute cada amanecer.
Disfrute su vida al máximo.
Que haga todo hasta donde su cuerpo se lo permita.
4/5/17 Por Antonio 1050
La vida no termina con esta enfermedad, venimos a luchar a esta vida, unos mas que otros y mientras se acepte la nueva compañera con buena actitud no afectara tu vida, ser apegado al tratamiento
4/5/17 Por Bely 1000
Que es una enfermedad que no tiene cura, pero que se está investigando y pronto llegará la respuesta que todos esperamos.
31/5/17 Por Laura 2000
Una persona recien diagnosticada en primer lugar deb tomar un respiro y aceptar la realidad de una forma positiva. Ir inmediatamente donde su neurólogo para que este explique y aclare sus dudas acerca de su condición. El paciente debe someterse de imediato al tratamiento elegido por su neurólogo para evitar complicaciones con la condición y mantenerse estable
https://www.facebook.com/groups/192292434690069/
Encontra toda la info, dudas, compañía, todo en este grupo
2/3/18 Por Jesica 2570
En contacto con una asociación
16/8/17 Por johnny. Traducido
la atención tiene el poder, mantener su fe en el futuro y disfrutar de cada momento
16/8/17 Por Boucheron. Traducido
Seguir viviendo sin tener que preocuparse acerca de esto. Por supuesto, ser limitado de acuerdo a sus fortalezas y dificultades, pero la vida no cambia!
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