Dieta para la Esclerosis Múltiple. ¿Hay alguna dieta que mejore la calidad de vida de las personas con Esclerosis Múltiple?
Aquí puedes ver si hay alguna dieta que pueda mejorar la calidad de vida de personas con Esclerosis Múltiple, si hay alimentos recomendados y otros que deberías evitar si tienes Esclerosis Múltiple
La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad crónica del sistema nervioso central que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque no existe una cura definitiva para la EM, hay muchas estrategias que pueden mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. Una de estas estrategias es seguir una dieta saludable y equilibrada.
Si bien no hay una dieta específica para tratar la EM, varios estudios sugieren que ciertos alimentos y nutrientes pueden tener un impacto positivo en la salud de las personas con esta enfermedad. Uno de estos nutrientes es la vitamina D, que se ha relacionado con la reducción del riesgo de desarrollar EM y con una menor tasa de recaídas en las personas que ya la padecen. La vitamina D se encuentra en alimentos como pescados grasos, huevos y productos lácteos fortificados, pero también se puede obtener a través de la exposición al sol.
Otro nutriente importante para las personas con EM es el omega-3, un tipo de grasa saludable que se encuentra en alimentos como el pescado, las nueces y las semillas de lino. Varios estudios han demostrado que los ácidos grasos omega-3 pueden tener propiedades antiinflamatorias y neuroprotectoras, lo que podría ayudar a reducir los síntomas de la EM y mejorar la función cognitiva.
Además de estos nutrientes específicos, es importante seguir una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos saludables. Esto significa consumir una amplia gama de frutas y verduras, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables. También es fundamental mantenerse hidratado y limitar el consumo de alimentos procesados y azúcares añadidos.
Algunas personas con EM también pueden beneficiarse de evitar ciertos alimentos que podrían desencadenar síntomas o empeorar la inflamación en el cuerpo. Estos alimentos pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más comunes incluyen los lácteos, el gluten y los alimentos ricos en grasas saturadas. Si sospechas que algún alimento en particular está afectando tu salud, es recomendable consultar a un médico o a un dietista registrado para obtener orientación personalizada.
Además de seguir una dieta saludable, es importante mantener un estilo de vida activo y realizar ejercicio regularmente. El ejercicio puede ayudar a mejorar la fuerza muscular, la movilidad y la salud cardiovascular, además de tener beneficios para el estado de ánimo y la salud mental.
En resumen, aunque no existe una dieta específica para tratar la Esclerosis Múltiple, seguir una alimentación equilibrada y saludable puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con esta enfermedad. Consumir alimentos ricos en vitamina D y omega-3, así como evitar posibles desencadenantes alimentarios, puede tener un impacto positivo en los síntomas y la progresión de la EM. Además, mantenerse activo y realizar ejercicio regularmente también es fundamental para mantener una buena salud en general. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta o el estilo de vida.
Por Diseasemaps
Hay que llevar una dieta equilibrada, mucha fruta y verdura, carne y pescado..se evitaran las grasas..
28/2/17 Por Belén 1111
SE DICEN DE VARIAS DIETAS, EXISTEN DOS LIBROS QUE HABLAN SOBRE LA DIETA CURATIVA DE LA EM, PERO YO PIENSO QUE LO UNICO BUENO ES EN SI LA DIETA, PORQUE SON MUY COMPLETAS Y SANAS.
1/3/17 Por Jose 1140
Pues la que tenga más enfoque a los productos verdesñ y peces. No comer lácteos.
4/5/17 Por Antonio 1050
Dieta balanceada, evitar las grasas
4/5/17 Por Bely 1000
Dietas bajas en grasas
31/5/17 Por Laura 2000
Hasta donde tengo entendido podemos comer de todo pero on moderación por supuesto aunque siempre se dice que debemos evitar lo que son las carnes rojas y azúcares. Mantener una dieta balanceada siempre es mejor bajo cualquier circunstancia
hay un libro sobre el tema que edito el Felem (Federación de Esclerosis Múltiple de España) sobre el tema, realizado por los nutricionistas especializados que atienden allá a los enfermos de EM.
23/8/17 Por Gloria 100
Sé que sí la hay pero yo personalmente no hago ninguna intento hacer mi vida normal,comer de una forma sana aunque a veces hago excesos como cualquier persona sin está enfermedad.
14/9/17 Por Cristy 700
https://www.facebook.com/groups/192292434690069/
Encontra toda la info, dudas, compañía, todo en este grupo
2/3/18 Por Jesica 2570
he aprendido a través de la investigación y de la experiencia que la dieta libre de gluten ha mejorado mi día a día la calidad de vida. Los síntomas de la vida hormigueo en pies y manos (entre otros) desaparecen cuando estoy lejos de gluten. También se recomienda permanecer claro si los lácteos. Esa es mi nueva aventura. Voy a dejar que usted sabe cómo es la cosa.
Hay muchos libros en el mercado sobre dietas y okans para ayudar con la SEÑORA Idpf una dieta/libro promete curar la SEÑORA Ahorrar su dinero! No lo compre! Las dietas pueden ayudar con los síntomas, pero desafortunadamente, no hay cura fir MS en este momento.
Ser proactivo y encontrar lo que funciona para usted de modo que usted puede tener la mejor calidad de vida posible!!
27/4/17 Por Tess. Traducido
No hay división en esta zona de la dieta y la SEÑORA Neurólogos no aconsejar el cambio de la dieta como no hay suficientes estudios que sugieren que la correlación entre el MS excacerbation y la dieta. Sin embargo, algunas personas han reportado los beneficios y el cese de los síntomas en la alteración de la dieta. Algunos de estos hallazgos se afirma en el libro que he mencionado anteriormente a "la superación de la esclerosis múltiple" por el Prof G Jenlinek. Él adopta una grasa saturada libre de azúcar en la dieta libre con énfasis en el consumo de alimentos de alta en el mono no saturadas y grasas buenas grasas contenidas en los alimentos como el salmón, el aguacate y las nueces.
31/5/17 Por Letty. Traducido
Para ser discutido con un gastroenterólogo
16/8/17 Por johnny. Traducido
reducir el consumo de carne
comer más verduras y frutas
menos alimentos lácteos
16/8/17 Por Boucheron. Traducido
Para mí, la mayoría de la carne de res, cerdo, pollo, caballo,...
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