Consejos de los embajadores de Miastenia Gravis

7 consejos
0

Lo primero qué hay que entender, es que no estamos enfermos de los músculos. Las condiciones autoinmunes son muy difíciles de tratar, pero algunas de ellas, se están tratando con éxito, haciendo cambios en la dieta y estilo de vida. Las condiciones autoinmunes no se curan, se controlan, y lo peor es que nos dan medicamentos que no solamente no nos curan, sino que nos enferman de otras cosas, de forma gradual. En lo personal, yo recomiendo la dieta del Protocolo Paleo Autoinmune, agregar suplementos y hierbas antiinflamatorias, ejercicio moderado, curar nuestro intestino y tener una práctica espiritual regular.

Publicado hace 7 meses Alejandra 970
0

Estar muy tranquilo no entrar en situaciones de estrés o molestia descansar mucho, sentarse relajarse, tomar a tiempo sus alimentos Prevenir sus actividades programando muy bien que se puede hacer y que no Dormir bien lo mejor y más que se pueda

Publicado hace 7 meses Jose Luis 420
0

Es muy importante contar con diagnostico y apegarse al plan que te indica el neurólogo, porque el efecto del tratamiento no es inmediato y nunca hay que suspenderlo solo así darán con la dosis adecuada ya que la MG en cada organismo es diferente, es importante mantener buen animo de ser necesario buscar ayuda para equilibrarte emocional, espiritualmente para evitar un circulo vicioso, aprende a escuchar a tu cuerpo y cuando necesites descanso tómalo, aliméntate sanamente,busca gente en tu condición platica con ellos aprende y no te tomes nada personal no somos moldes, con el tiempo trata de ayudar, difunde no sientas miedos, ni vergüenza es importante que sepan de tu condición y que hacer en caso de que caigas en crisis, procura traer un gafete de identificación con diagnostico, tratamiento, medicamentos contraindicados y claro datos personales,Y de verdad lo más importante siempre mantener una buena actitud.

Publicado hace 7 meses Celia Arenas 400
0

Planifica las actividades Prioriza, elige lo más importante de lo que quieres hacer en el día. Aprende a escuchar tu cuerpo para saber cuándo “apretar el acelerador y cuándo soltarlo”), y cuándo has hecho demasiado esfuerzo y aprende a recuperarte. Planifica el día, conoce tus límites, fracciona las actividades y evita sobrecargarte. Conserva la energía Programa y alterna periodos de descanso. Delega tareas en familiares. Evita el insomnio, necesitas dormir bien (adopta hábitos saludables que mejoran el sueño). Disminuye el estrés con técnicas de relajación y respiración. Procura estar físicamente activo (ejercicio aeróbico), y evita el sobrepeso. Conoce/controla los factores de riesgo que pueden descompensar la miastenia gravis Medicamentos (antibióticos, relajantes, anestésicos, antiepilépticos, antipsicóticos, betabloqueantes...). Estrés emocional. Ejercicio excesivo. Calor, humedad y el frío extremo. Infecciones. Cirugía. Alteración del sueño. Menstruación, embarazo y menopausia. Alcohol excesivo. Picadura de insectos. Luminosidad excesiva. Ciertos alimentos y bebidas (setas, pistachos, coles de Bruselas, tónica, bitter, vinos quinados). El día a día con miastenia Cambia el “cómo” y el “cuando” hacer las tareas. Siéntate mientras las realizas. Usa herramientas cómodas de manejar. Evita accidentes domésticos, porque tienes mayor riesgo de lesiones que la población sana. Usa calzado cómodo. Utiliza parches para corregir la visión doble (leer, ver la televisión). Lleva una pulsera o chapa de alerta médica indicando que padeces miastenia. Alimentación para la miastenia Equilibrada, con alimentos fáciles de masticar y de tragar. Come poco y a menudo, te fatigarás menos. Pero si comes poca cantidad, asegúrate de que los alimentos sean nutritivos. Bebe con frecuencia mientras comes, tragarás mejor. Si tomas corticoides, toma alimentos con pocas calorías y poca sal. Controla la diarrea causada por los anticolinesterásicos. Ejercicio con miastenia gravis Recomendable. Mejora la fuerza muscular, el ánimo, el sueño, el estrés, la función cardiaca y la osteoporosis. Hazlo siempre dentro de tus límites, sin excesos. Practica el ejercicio aeróbico suave (bicicleta, nadar, caminar). Evita el ejercicio vigoroso y repetitivo de los músculos. No lo practiques en ambientes calurosos.

Publicado hace 1 año Hector 270
0

Observa atentamente los cambios que te producen los diferentes fármacos. Sobretodo los inmunosupresores, por experiencia propia aviso de que pueden llevarte al límite con efectos secundarios más graves que los síntomas de la enfermedad. No tengas miedo sin embargo a la Timectomía, contamos con grandes profesionales y técnicas innovadoras que minimizan los daños y riesgos a los que nos sometemos los pacientes de MG con una cirugía.

Publicado hace 8 meses Mayer Nicolás 255
0

Para llevar una vida plena es necesario aceptar la condición de ser personas con una enfermedad como la miastenia. Es importante ser positivo, pensar que siempre se puede mejorar y nunca abandonar el tratamiento. Respetar las indicaciones médicas, rodearse de buenos amigos, amigas y compartir todas las experiencias.

0

No existe aún cura para la Miasténia, pero puede ser controlada de diferentes formas, permitiendo a la mayoría de los pacientes (no a todos) llevar una vida casi normal. La perspectiva para los pacientes con Miasténia es variable, el médico deberá determinar qué tipo de tratamiento es el mejor para el paciente.

Publicado hace 10 meses Carlos Blanch 420