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¿Cómo vivir con Narcolepsia? ¿Se puede ser feliz con Narcolepsia? ¿Qué hay que hacer para ser feliz con Narcolepsia?

Vivir con Narcolepsia puede ser difícil, pero hay que luchar por intentar ser feliz. Mira algunas cosas que han hecho otras personas para ser felices con Narcolepsia

Vivir con Narcolepsia
Vivir con narcolepsia puede ser un desafío, pero definitivamente es posible encontrar la felicidad y llevar una vida plena. Aunque la narcolepsia es una enfermedad crónica del sueño que afecta el ciclo de sueño-vigilia, con el enfoque correcto y el apoyo adecuado, se puede aprender a manejar los síntomas y llevar una vida satisfactoria.

El primer paso para vivir con narcolepsia es buscar un diagnóstico adecuado. La narcolepsia a menudo se confunde con otros trastornos del sueño, por lo que es importante consultar a un médico especialista en trastornos del sueño para obtener un diagnóstico preciso. Una vez que se haya establecido el diagnóstico, se pueden explorar diferentes opciones de tratamiento.

El tratamiento de la narcolepsia generalmente implica una combinación de medicamentos y cambios en el estilo de vida. Los medicamentos estimulantes, como el modafinilo o el metilfenidato, pueden ayudar a mantenerse despierto durante el día. Además, los antidepresivos pueden ser recetados para controlar los síntomas de la cataplejía, que es una característica común de la narcolepsia.

Además de los medicamentos, es importante adoptar un estilo de vida saludable para controlar los síntomas de la narcolepsia. Establecer una rutina regular de sueño y vigilia puede ayudar a regularizar el ciclo de sueño-vigilia y mejorar la calidad del sueño. Esto implica establecer horarios consistentes para acostarse y levantarse, incluso los fines de semana.

También es importante crear un ambiente propicio para el sueño. Mantener un dormitorio oscuro, fresco y tranquilo puede ayudar a conciliar el sueño más fácilmente y mejorar la calidad del sueño. Evitar el consumo de cafeína y alcohol antes de acostarse también puede ser beneficioso.

Además de los cambios en el estilo de vida y el tratamiento médico, es fundamental contar con un sistema de apoyo sólido. Compartir la experiencia con amigos y familiares puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad asociados con la narcolepsia. También es importante educar a las personas cercanas sobre la enfermedad para que puedan comprender y apoyar mejor a quienes la padecen.

En términos de bienestar emocional y mental, es esencial adoptar una actitud positiva y aceptar la realidad de vivir con narcolepsia. Aunque puede haber desafíos y limitaciones asociadas con la enfermedad, es importante centrarse en las cosas que se pueden hacer y disfrutar en lugar de enfocarse en las limitaciones.

Buscar actividades que brinden alegría y satisfacción puede ser una excelente manera de encontrar la felicidad con narcolepsia. Esto puede incluir hobbies, pasatiempos o actividades físicas que se adapten a las necesidades y capacidades individuales. Además, establecer metas realistas y alcanzables puede ayudar a mantenerse motivado y experimentar un sentido de logro.

Es importante recordar que cada persona con narcolepsia es única y puede experimentar síntomas y desafíos diferentes. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, por lo que es fundamental experimentar y encontrar las estrategias y enfoques que mejor se adapten a cada individuo.

En resumen, vivir con narcolepsia no tiene por qué significar una vida infeliz. Con el diagnóstico adecuado, el tratamiento médico adecuado, cambios en el estilo de vida y un sistema de apoyo sólido, es posible llevar una vida plena y feliz. Aceptar la realidad de la enfermedad, adoptar una actitud positiva y buscar actividades que brinden alegría y satisfacción son componentes clave para encontrar la felicidad con narcolepsia.
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16 respuestas
pues intentando que la vida sea lo mas normal posible. si, claro que se puede ser feliz. intentar asimilar lo mejor posible la enfermedad

Publicado 27/4/2017 por marisa rosello 1050
Cómo vivir depende de la actitud con la que se afronte.
Se puede ser feliz con una actitud positiva.
Hay que aceptar las limitaciones y disfrutar de los momentos de lucidez.

Publicado 2/11/2017 por Juan 1500
Si se puede ser feliz con la narcolepsia. Que hacer? Aceptar que tienes una enfermedad poco común (rara. 1 entre 100,000) pero eso no quiere decir que te tienes que dejar morir. Las personas con narcolepsia o narcolepsia con cataplexia somos guerreras. Busca personas que no te tengan lástima sino que luchen junto a ti y sean positivas. Si tu familia o personas alrededor no te comprenden hay grupos de apoyo en facebook con el apellido NARCOLEPSIA o NARCOLEPTICOS seguidos de tu país. No estás sol@

Publicado 15/1/2018 por Irma Odette 3500
Traducido del inglés Mejorar traducción
Aceptación de ti mismo y una gran red de apoyo. La narcolepsia es una enfermedad solitaria. Me encanta mi trabajo porque todos saben que tengo narcolepsia y nunca han sido exclusivos y son las razones por las que puedo levantarme por la mañana.

Publicado 2/3/2017 por Rachael 1050
Traducido del inglés Mejorar traducción
Tener personas comprensivas y solidarias a su alrededor. No oculte la condición, pero tampoco deje que gobierne su vida.

Publicado 2/3/2017 por Sarah 1000
Traducido del inglés Mejorar traducción
Tengo una forma leve por lo que puede que no sea la mejor persona para decir, pero basado en mi experiencia de vivir con narcolepsia que puede ser feliz y vivir una vida relativamente normal. Me ajusto el día a la condición. Dormir en el día si es posible. Come bien. Duerma bien por la noche. Tome mis medicamentos incluso con efectos secundarios. Tener familia que me apoye y que entienda si me duermo con ellos o cancele verlos porque estoy muy cansada.

Publicado 3/3/2017 por Dawnie73 600
Traducido del inglés Mejorar traducción
La narcolepsia puede ser muy debilitante y también aislar. Es importante rodearse de personas que entienden su condición y puede ofrecer apoyo si es necesario. Yo personalmente he encontrado que mi hobby de acolchar a ser relajante y ayuda para lidiar con el día a día de las luchas.

Publicado 27/4/2017 por Jennah 1100
Traducido del francés Mejorar traducción
Con ella, incluso si no es fácil...

Publicado 27/4/2017 por Laïli 1000
Traducido del inglés Mejorar traducción
Es muy importante aceptar que usted tiene narcolepsia incluso a ser capaz de tener una oportunidad para ser felices. Para algunos es difícil de aceptarlo y necesitas ayuda de un psicólogo y no es nada de malo con eso. Y algunos aceptan que es más fácil, todos somos diferentes.
Cuando usted tiene aceptar el hecho de que usted tiene narcolepsia yo le aconsejo que vaya con tu vida como lo hacía antes, pero ser conscientes de que vas a tener que hacer algunos cambios en tu vida para hacer que funcione.
Y recuerde mantener a los amigos y la familia!

Publicado 7/5/2017 por Malin 1050
Traducido del inglés Mejorar traducción
Hacer lo mejor que pueda. Cada día me gustaría empezar de nuevo. Sí, se puede ser feliz. Dar todo para el Señor! Encontrar un médico que tenga conocimiento y vivir como un estilo de vida saludable como sea posible. Mantener un horario de sueño regular de la mejor manera posible. Se dan cuenta de lo fuerte que realmente son. Unirse a grupos de apoyo en Facebook y en tu zona!! Iniciar uno si no hay uno. Únete Nacional de la Narcolepsia ir a su sitio web. Ir a la conferencia anual, si es posible.

Publicado 10/5/2017 por Susan 1000
Traducido del inglés Mejorar traducción
Sí se puede ser feliz viviendo con la narcolepsia. Plan de sus días. Ir de compras, al cine, reunirse con amigos que lo apoyan. Cuando usted se siente somnoliento durante el día tiene un sueño. Ir a la cama antes de la medianoche. Entrar en una rutina.

Publicado 12/6/2017 por Faith 2000
Traducido del inglés Mejorar traducción
En un mundo perfecto, si uno podía dormir cuando ellos quieran, uno podría ser más feliz. Usted puede ser feliz.

Publicado 13/6/2017 por Karen 2000
Traducido del inglés Mejorar traducción
Sí, sí puede. Yo trato de mantener mi mente activa, mientras que jugando con mis hijos

Publicado 17/8/2017 por Laurie 2271
Traducido del inglés Mejorar traducción
Con el apoyo, el tratamiento y el trabajo duro es posible vivir una vida feliz con la Narcolepsia. Encontrar personas de apoyo en el trabajo, en la escuela y en su vida personal es la clave.

Publicado 6/10/2017 por Aaron 2811
Traducido del inglés Mejorar traducción
Bien, es un proceso
Vas a tener que aprender. Incluso si usted lee usted no va a entender. Yo lo tengo para muchos años y todavía no.
No te compares con otros. No caer en eso.
Tome sus medicamentos siempre con usted. Tomar siestas si se puede. Mantener en su sueño higiene programación. Tomar notas de lo que debe hacer. Tener un buen plan de dieta (si es posible en el mismo horario cada día), no beba alcohol. Atención con los carbohidratos de los alimentos, aumenta el sueño. Si usted puede hacer ejercicio, no exagerar! Mantener las emociones bajo control. Trate de no entrar en una pelea o pensar mucho en un problema! Obtener el estrés de distancia de usted! Surrund sí mismo, el apoyo positivo de los amigos y la familia. El amor a ti mismo y ser agradecido, hay muchas otras peor de las enfermedades.

Publicado 21/11/2017 por sns 1510

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