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¿Es recomendable hacer deporte a personas con Parálisis supranuclear progresiva? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?

Aquí puedes ver si es recomendable para personas con Parálisis supranuclear progresiva practicar algún deporte y cuáles son los deportes más recomendables si tienes Parálisis supranuclear progresiva.

Parálisis supranuclear progresiva y deporte
La Parálisis Supranuclear Progresiva (PSP) es una enfermedad neurodegenerativa rara y progresiva que afecta principalmente el sistema nervioso central. A medida que la enfermedad avanza, los síntomas pueden incluir problemas de equilibrio, rigidez muscular, dificultad para mover los ojos y problemas de coordinación.

En general, se recomienda que las personas con PSP realicen ejercicio físico regularmente, siempre y cuando estén en condiciones de hacerlo. El ejercicio puede tener varios beneficios para las personas con esta enfermedad, como mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, así como ayudar a mantener la movilidad y prevenir la rigidez muscular.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona es única y que los síntomas y la progresión de la PSP pueden variar considerablemente de un individuo a otro. Por lo tanto, antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, es fundamental que las personas con PSP consulten a su médico o a un fisioterapeuta especializado en trastornos neurológicos para obtener una evaluación individualizada y recomendaciones específicas.

En cuanto al tipo de deporte más recomendable, es importante elegir actividades que sean seguras y adecuadas para las capacidades y limitaciones de cada persona. Algunas opciones pueden incluir:

1. Ejercicios de fortalecimiento muscular: Estos ejercicios pueden ayudar a mantener la fuerza muscular y prevenir la debilidad. Se pueden realizar ejercicios de resistencia con pesas ligeras o bandas elásticas, enfocándose en los grupos musculares principales como las piernas, los brazos y el tronco.

2. Ejercicios de equilibrio y coordinación: La PSP puede afectar el equilibrio y la coordinación, por lo que es importante realizar ejercicios específicos para mejorar estas habilidades. Actividades como el yoga, el tai chi o los ejercicios de equilibrio en una superficie estable pueden ser beneficiosas.

3. Actividades aeróbicas de bajo impacto: El ejercicio aeróbico puede mejorar la resistencia cardiovascular y pulmonar, así como promover la liberación de endorfinas, lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. Actividades como caminar, nadar o andar en bicicleta estática pueden ser opciones seguras y efectivas.

En cuanto a la frecuencia e intensidad del ejercicio, es importante adaptarlas a las capacidades individuales y a la progresión de la enfermedad. En general, se recomienda comenzar con sesiones de ejercicio de baja a moderada intensidad, de aproximadamente 20 a 30 minutos, de 2 a 3 veces por semana. A medida que la persona se sienta más cómoda y tolerante al ejercicio, se puede aumentar gradualmente la duración y la intensidad de las sesiones.

Es fundamental recordar que el objetivo principal del ejercicio en personas con PSP no es mejorar el rendimiento atlético, sino mantener la funcionalidad y la calidad de vida. Por lo tanto, es importante escuchar al cuerpo y adaptar el ejercicio según sea necesario. Si se experimenta fatiga excesiva, dolor o cualquier otro síntoma preocupante durante o después del ejercicio, es importante detenerse y consultar a un profesional de la salud.

En conclusión, el ejercicio físico regular puede ser beneficioso para las personas con Parálisis Supranuclear Progresiva, siempre y cuando se realice de manera segura y adaptada a las capacidades individuales. Se recomienda consultar a un profesional de la salud para obtener recomendaciones específicas y adaptadas a cada caso. El ejercicio puede ayudar a mantener la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, así como mejorar la movilidad y prevenir la rigidez muscular.
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4 respuestas
Se pueden hacer algunos ejercicios y terapias,

Publicado 8/11/2017 por Monica 720
En los primeros años se puede practicar ejercicios de equilibrios y fortalizar brazos y piernas, despues si es posible caminar diariamente.

Publicado 8/11/2017 por Maria Veronica Ortiz Solís 2000
Traducido del inglés Mejorar traducción
Creo que la terapia física y terapia ocupacional prolongada a mi madre la capacidad de caminar y usar sus manos para recoger objetos y alimentarse por sí misma. Creo que sólo se puede ser tan intensa como la del individuo habilidades como todo el mundo con la PSP es diferente. También dependerá de la edad de la persona y su capacidad física antes de la enfermedad.

Publicado 12/8/2017 por Diana Sanders 2000

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