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¿Qué consejos darías a una persona que acaba de ser diagnosticada con Artritis Reumatoide?

Consejos de personas con experiencia en Artritis Reumatoide para personas que acaban de ser diagnosticadas con Artritis Reumatoide

Consejos para Artritis Reumatoide
Recibir un diagnóstico de artritis reumatoide puede ser abrumador y generar muchas preguntas y preocupaciones. Aquí te brindo algunos consejos para ayudarte a enfrentar esta nueva realidad y vivir una vida plena a pesar de la enfermedad.

1. Educación: Es importante que te eduques sobre la artritis reumatoide para comprender mejor qué es y cómo afecta tu cuerpo. Investiga sobre los síntomas, tratamientos y posibles complicaciones. Esto te ayudará a tomar decisiones informadas y a manejar mejor tu condición.

2. Comunicación con el médico: Establece una relación sólida con tu médico. Haz preguntas, aclara tus dudas y exprésale tus preocupaciones. Un buen médico será tu aliado en el manejo de la enfermedad y te guiará en el tratamiento adecuado.

3. Tratamiento: Sigue fielmente el plan de tratamiento que te haya prescrito tu médico. Esto puede incluir medicamentos, terapia física y cambios en el estilo de vida. No te saltes las dosis ni dejes de tomar los medicamentos sin consultar a tu médico.

4. Terapia física y ejercicio: La terapia física puede ayudarte a mantener la movilidad y fortalecer los músculos afectados por la artritis reumatoide. Además, el ejercicio regular puede reducir el dolor y mejorar tu estado de ánimo. Consulta con tu médico y un fisioterapeuta para obtener recomendaciones específicas.

5. Descanso adecuado: Asegúrate de descansar lo suficiente y de tomar pausas regulares durante el día. La fatiga es un síntoma común de la artritis reumatoide, por lo que es importante escuchar a tu cuerpo y permitirte el descanso necesario.

6. Alimentación saludable: Una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar tu bienestar general. Consulta con un nutricionista para obtener recomendaciones específicas sobre qué alimentos pueden beneficiarte y cuáles debes evitar.

7. Apoyo emocional: Busca el apoyo de familiares, amigos y grupos de apoyo de personas que también viven con artritis reumatoide. Compartir tus experiencias y emociones con personas que entienden lo que estás pasando puede ser muy reconfortante y útil para enfrentar los desafíos emocionales que la enfermedad puede traer consigo.

8. Manejo del estrés: El estrés puede empeorar los síntomas de la artritis reumatoide. Busca técnicas de relajación que te ayuden a reducir el estrés, como la meditación, la respiración profunda o el yoga. Encuentra actividades que te relajen y te brinden momentos de tranquilidad.

9. Adaptaciones en el hogar y el trabajo: Realiza adaptaciones en tu hogar y lugar de trabajo para facilitar tu movilidad y reducir la tensión en las articulaciones afectadas. Esto puede incluir la instalación de barras de apoyo en el baño, el uso de utensilios ergonómicos o la solicitud de adaptaciones en tu entorno laboral.

10. Mantén una actitud positiva: Aunque la artritis reumatoide puede ser una enfermedad crónica y debilitante, no permitas que defina tu vida. Mantén una actitud positiva y enfócate en las cosas que aún puedes hacer. Busca actividades que te apasionen y te hagan feliz, y no dejes que la enfermedad te detenga.

Recuerda que cada persona es única y lo que funciona para una puede no funcionar para otra. Experimenta con diferentes estrategias y encuentra lo que mejor se adapte a tus necesidades. La artritis reumatoide puede ser un desafío, pero con el tiempo y el apoyo adecuado, puedes aprender a vivir una vida plena y significativa.
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6 respuestas
Cuando recibimos el diagnóstico nos produce temor, angustia y ansiedad sobre algo de lo que no sabemos casi nada. El dolor puede llegar a ser muy fuerte, invalidante, pero pasa, no es permanente. Hoy en día hay muchos y muy buenos tratamientos para tener un muy buen nivel de la calidad de vida. Lo importante es ponerse en manos de un buen reumatólogo y si tenemos la necesidad de cambiar de médico, hacerlo sin problema, que el cuerpo es nuestro.
En mi caso, no sólo tengo Artritis Reumatoidea sino también Síndrome de Sjögren, Tiroides de Hashimoto, Diabetes tipo 2 y un proceso inflamatorio autoinmune en ambas piernas. Con este panorama concurrí a ver a una doctora especialista en Inmunología. Me hizo ver todo lo que tengo de manera global, me pidió varios estudios y análisis para ver cómo estaba mi cuerpo. Salieron varios temas, entre ellos que soy Hipogamma por lo cual mis anticuerpos "buenos" que me defienden de la AR , están muy bajos, así que por eso no he tenido muy buenos resultados con los medicamentos biológicos que me indicaron. Actualmente y hace poco, comencé un nuevo tratamiento con miras a nivelar mi sistema inmunológico y creo que voy por buen camino. Nadie mejor que uno para saber como nos sentimos y si necesitamos un cambio de rumbo. Suerte a todos.

Publicado 17/5/2018 por Mariana 2510
hacer mucho caso de nuestro medico

Publicado 30/5/2018 por pedro 2200
Animo esto tiene como ser controlada aunque a veces tenga ganas de ya no más

Publicado 26/5/2019 por 1620
Que aprenda a aceptar que tiene una condición Crónica, que tendrá ciertas limitaciones que si las acepta y las asimila será más fácil adaptar su vida y podrá llevar una vida bastante normal. Además de informarse sobre ella

Publicado 31/3/2020 por Vanessa 3000
Traducido del inglés Mejorar traducción
No se sienta abrumado por todas las cosas que thast puede suceder o efectos secundarios. Dar cada día un día a la vez, w eill a sentirse mejor, usted va a sentir peor y mejor de nuevo! Respirar, educar a ti mismo y, a continuación, disfrutar de los buenos días al máximo!

Publicado 19/5/2017 por Carissa 1100

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